Harmonia nie ma nic wspólnego z sukcesem ani idealizmem. Harmonia nie powinna wyłaniać się gdzieś z przodu w szeregu wielu celów, takich jak latarka na molo w życiu Gatsby'ego. Powinna iść obok osoby, ramię w ramię w życiu. Harmonia jest ściśle spleciona z istotą miłości: miłością do siebie, do świata, do innych. I akceptacja: akceptacja siebie, ludzi, okoliczności.
Do czego służy harmonia? Ludzie żyją dla siebie, nawet o tym nie myśląc i nie narzekają. Każdego dnia idą do pracy (może im się to nie podoba), spotykają, rozmawiają z ludźmi (prawdopodobnie bardzo nieprzyjemnymi), tworzą rodziny (które rozpadają się jak figurki domina). Czy mogą odpowiedzieć twierdząco na pytanie: czy są szczęśliwi? Bez podstępu, bez próby przekonywania. Z pewnością istnieją dziesiątki różnych „ale”, które naruszają integralność renderowanego szczęśliwego obrazu. Harmonia duszy nie pomaga wspinać się po szczeblach kariery ani wygrywać mistrzostw, ale sprawia, że człowiek czuje się szczęśliwy i samowystarczalny dzięki temu, co ma dzisiaj, optymistycznie podchodząc do życia, a to z kolei wspiera osobę w osiąganiu celów.
Osiągnięcie tego stanu umysłu jest dość realistyczne: w tym celu można uczestniczyć w specjalnych wykładach, szkoleniach, pracować z psychologiem, czytać odpowiednią literaturę. Poniżej w artykule znajduje się ocena najlepszych książek na temat subtelnej sztuki życia w harmonii z samym sobą i światem.
Spis treści
- 1 Jaką osobowość można nazwać harmonijną?
- 1.1 Jak osiągnąć i utrzymać harmonię w sobie?
- 1.2 Co narusza harmonię w życiu?
- 2 Ocena najlepszych książek o sztuce życia w harmonii z samym sobą i światem
- 2.1 Chetan Parkin „Księga zmian i ludzki projekt. Odkryj sekret swojej natury »
- 2.2 Jen Sincero „Nie Noe. Odwieczna mądrość mówi: przestań narzekać, czas się wzbogacić ”
- 2.3 Sadhguru, Cheryl Simon „Frank rozmawia z Sadhguru. O miłości, przeznaczeniu i losie ”
- 2.4 Brett Blumenthal „Jeden nawyk tygodniowo”
- 2.5 Bet Campton Wabi sabi. Japońskie sekrety prawdziwego szczęścia w niedoskonałym świecie ”
- 2.6 Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Kochaj siebie. Tajemnice troski o duszę i ciało ”
- 2.7 Thomas Chamorro-Premusic „Pewność siebie: jak zwiększyć poczucie własnej wartości, pokonać lęki i wątpliwości”
- 2.8 Ilse Sand „Blisko serca: jak żyć, jeśli jesteś zbyt wrażliwy”
Jaką osobowość można nazwać harmonijną?
Kiedy czyny nie odbiegają od wewnętrznych wartości, przekonań, kiedy wiesz, czego chcesz i jak to osiągnąć, kiedy masz zdrową miłość do siebie, gdy twoje serce i umysł znajdują się na tej samej długości fali - są to oznaki harmonijnej osobowości. Taka osoba nie musi wybierać między argumentami rozumu i uczuć. Wewnętrzna równowaga pomaga uwolnić potencjał, maksymalnie wykorzystać szanse, umiejętności i talenty. Tacy ludzie otrzymują najcenniejszy prezent - szczęście..
Jak osiągnąć i utrzymać harmonię w sobie?
Stan duchowej harmonii pomaga jednostce cieszyć się życiem: nie jest częścią tego, kiedy nawet w najlepszych momentach delikatne pytania wątpliwości wkradają się do podświadomości, ale odczuwają chwile w 100 procentach. Osiągnięcie tego stanu wiąże się z niezbędnymi zmianami w życiu i osobowości. Jest to cały kompleks, który przygotuje się na zmiany w myśleniu jednostki.
- Pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, aby znaleźć spokój ducha, jest pojednanie. Pojednanie z wewnętrzną jaźnią Na tym etapie nie będzie zbyteczne pomaganie kompetentnemu specjalistowi, psychologowi, który wymyśli niezbędne myśli, pomoże poradzić sobie z nieleczonymi ranami serca, uwolni stare żale, pozbyć się stłumionego gniewu, złości, irytacji, poznaj swoje obawy, zrozum motywy swoich działań wskazują kierunek dalszych działań;
- Naucz się wybaczać. Przede wszystkim ty sam. Każda osoba popełnia niestosowne działania. To także doświadczenie. Musisz zrozumieć, że działania nie są samą osobowością. Dzieje się to pod wpływem wielu czynników. A ponieważ jest to już faktem dokonanym, nie powinieneś się w to utknąć. Zaakceptuj, zrozum i wybacz za to sobie lub innym;
- Akceptacja własnych wad: wyglądu, zachowania lub charakteru. Nie oceniaj siebie, nie porównuj, nie dziel go na dobre i złe, białe i czarne. Niski wzrost nie jest zły, to ty, to część ciebie i twojej osobowości, podobnie jak nos z garbem lub cienkimi ustami. Dlaczego niektóre osoby, poprawiając swój wygląd za pomocą współczesnej medycyny, po pewnym czasie nie wracają do punktu wyjścia? Ponieważ nie jest to kwestia wyglądu jako takiego, ale postrzegania go przez jednostkę. Zanim cokolwiek zmienisz, musisz zaakceptować, pokochać to, co natura nagrodziła;
- Normalizacja poziomu samooceny. Zawyżona samoocena jest nie mniej szkodliwa niż niedoceniana. Osoba, wierząc, że jest niedoceniana, zaczyna obrażać innych bez powodu, zirytowana lub emocjonalna. Realistyczne postrzeganie siebie jest ważnym krokiem w kierunku życia w harmonii z otaczającym nas światem;
- Relacje ze środowiskiem. Filtruj swoje otoczenie. Zdecyduj, co jest dla ciebie nie do przyjęcia w związku, jaki rodzaj komunikacji Cię nudzi, wyczerpuje energię. Ogranicz lub całkowicie przestań komunikować się z takimi osobami. Świat jest pełen ludzi - a wśród nich są „wasi” ludzie, więc przestańcie przywiązywać się do tych, którzy przynoszą dyskomfort;
- Naucz się dawać i otrzymywać, czyń dobrze. Nie oznacza to przekazania połowy ich pensji potrzebującym. Każdego dnia można robić dobre uczynki: trzymać drzwi wózkiem sąsiada, przejść do metra, nieść ciężkie torby, ugotować ukochane śniadanie. Wykonując dobre uczynki, osoba wysyła pozytywną energię, która powraca trzy razy. Ponadto zaspokaja potrzebę bycia potrzebnym, użytecznym dla społeczeństwa;
- Utwórz. Kreatywność pomaga się zrelaksować, oczyścić myśli. Nie musi to być malarstwo: batik, rzeźbienie i palenie drewna, mydło, gotowanie, dzianie, szycie, ogrodnictwo - wszystko to zmieni orientację człowieka na twórczą ścieżkę, pomagając odkryć jego talenty;
- Warunki życia Dotyczy komfortu i przytulności. Nie powinieneś mówić o normach społecznych i popularnych trendach. Jeśli nie lubisz modnego minimalizmu, nie zastanawiasz się nad jasnymi poduszkami, dywanami z frędzlami i tapetami z cytryny - niech tak będzie! Dom jest twoim miejscem władzy, jest częścią ciebie. Spraw, aby był przytulny, spokojny, wygodny;
- Opieka zdrowotna Ciało ludzkie jest świątynią, świętym naczyniem, które należy chronić. Trudno jest zharmonizować osobowość, gdy odczuwasz dyskomfort fizyczny lub jesteś chory;
- Samorozwoju. Samorozwój nie oznacza przyswajania informacji w tonach, kupowania z półek księgarń wszystkich najbardziej oczekiwanych nowych produktów roku, są to aspiracje, próby bycia co najmniej trochę lepsze niż wczoraj.
Co narusza harmonię w życiu?
Wcześniej czy później każdy ma pewną granicę, punkt zwrotny, kiedy czujesz się jak balon: albo kulejesz w powietrzu, teraz gotowy wybuchnąć z powodu drażliwości, apatii lub gniewu. W takich okresach życia harmonia jest tracona.
- Utrata ukochanej lub ukochanej osoby. Nic tak „nie niepokoi” jak ten incydent. Niestety czasami pokonanie takich obrażeń zajmuje lata;
- Kryzysy wiekowe. Nie chodzi o liczbę na torcie i liczbę przeżytych lat. Kryzys to przede wszystkim zderzenie dwóch etapów, okresów życia: aby przejść do następnego poziomu, musisz poprawnie wyjść z poprzedniego. Mają miejsce poważne zmiany orientacji wartości, zasady i przekonania moralne, zmieniają się priorytety życiowe;
- Zmiany stanu zdrowia, wyglądu. Zwłaszcza jeśli chodzi o urazy, choroby przewlekłe, choroby przewlekłe. Kiedy czujesz, że jesteś gotowy, by objąć ogrom, a twoje ciało na wózku inwalidzkim protestuje. Gdy silne serce jest zamknięte w ciele słabych serc. Aby zbudować równowagę i wewnętrzną harmonię w takich okolicznościach, potrzebna jest siła woli, pragnienie i wytrwałość;
- Pogorszenie relacji interpersonalnych. Człowiek żyje na „zamieszkanej wyspie”, czasami zamieszkanej przez miliony ludzi. Relacje z innymi osobami są bezpośrednią częścią jego życia;
- Uraz psychiczny, ukryte żale, lęki, fobie, niewystarczająca samoocena. Niektóre z nich pochodzą z dzieciństwa, ale nawet tego nie podejrzewamy, od czasu do czasu żyjąc tym samym scenariuszem;
- „Snowball” w rozwiązywaniu drobnych problemów życiowych. Małe sprawy domowe, takie jak ziarna piasku w klepsydrze: należy je rozwiązywać stopniowo, pewnie jeden po drugim. Gdy tylko zaczniesz zamieszać, rzuć rzeczy na podłogę drogi, zegar się zatrzymuje;
- Złożone okoliczności życiowe, które nie zależą od osoby. W takich przypadkach wystarczy wybrać mniej traumatyczny sposób pojednania z nimi;
- Zmiany warunków życia, dobrobyt materialny. Piłką we współczesnym świecie rządzi stabilność finansowa i dobrobyt. Ale niestety, czasami dążąc do tego, tracisz coś bardzo ważnego, nawet nie zauważając, jak to się stało. Znalezienie rozsądnej równowagi, a nie pchanie się do robienia pieniędzy, więc nie pamiętasz, po co są, to cała sztuka.
Ocena najlepszych książek o sztuce życia w harmonii z samym sobą i światem
Chetan Parkin „Książka zmian i ludzkiego projektu. Odkryj sekret swojej natury »
Historia pojawienia się tej książki na rynku krajowym jest dość wybitna. Tłumacz, szkoląc Marina Marshenkulova przez wiele lat lubił ludzki system projektowania. Pewnego razu podczas podróży wpadła w ręce tej książki, która raz na zawsze zmieniła jej pomysły. Skontaktowała się z autorem, rosyjskim wydawnictwem - i książka stała się dostępna dla rosyjskojęzycznego kontyngentu. Zagraniczni fani twórczości pisarza twierdzą, że mapy opracowane na podstawie rekomendacji niejednokrotnie pomagały w podejmowaniu decyzji, pomagały lepiej poznać siebie, zacząć żyć zgodnie z tym, kim naprawdę jesteś, zacząć żyć swoim życiem.
- Książka została napisana przez uznanego międzynarodowego eksperta w dziedzinie badań nad ludzkim systemem projektowania;
- Zawarte w najlepszych książkach, które musisz przeczytać, aby lepiej poznać siebie;
- Wiedza jest przejrzysta i dostępna dla przeciętnego człowieka;
- Pomaga lepiej zrozumieć znaczenie działań innych i samego siebie..
- Nie.
Jen Sincero „Nie Noah. Odwieczna mądrość mówi: przestań narzekać, czas się wzbogacić ”
Przez wiele lat Jen nie żyła w najlepszych warunkach, przerywała pracę, ciągle oszczędzała, a teraz mieszka w najlepszych hotelach, podróżuje na wielką skalę i bardzo odmawia. Jak doszło do tych dramatycznych zmian? Tę tajemnicę dzieli w swojej książce. Wszystkie porady, metody, które oferuje, są wynikiem prób i błędów, których doświadczyła. Książka nie tyle mówi o finansowych elementach życia, ale o zmianie sposobu myślenia. Aby nauczyć się być szczęśliwym, musisz zacząć inaczej myśleć..
Jen Sincero „Nie Noah. Odwieczna mądrość, która mówi: przestań narzekać, czas się wzbogacić ”Zalety:- Łatwy do odczytania za jednym razem;
- Napisane w fascynującym języku, z odrobiną humoru;
- Przyda się początkującym w tym gatunku.
- Wiele pomysłów nie jest niczym nowym, dla fanów tego gatunku będzie nudno.
Sadhguru, Cheryl Simon „Frank rozmawia z Sadhguru. O miłości, przeznaczeniu i losie ”
Autor popularnej książki Cheryl Simon dzieli się swoimi doświadczeniami ze znalezieniem spokoju ducha. Dlaczego, najwyraźniej nie obciążony mnóstwem problemów, żyjąc w obfitości, ze wspaniałą rodziną, człowiek nie czuje się szczęśliwy? Dlaczego nie ma poczucia harmonii, spokoju i duchowości. Doświadczając takich uczuć i zadając liczne pytania, na które nie mogła znaleźć odpowiedzi, Cheryl zwróciła się do Sadhgura o pomoc, aby mógł podzielić się z nią swoją mądrością i wiedzą. Książka została napisana w interesującym formacie w formie rozmów i myśli, ujawniając nie tylko tajemnice znalezienia harmonii, ale także osobowość guru.
- Praca jest łatwa do odczytania;
- Lektura obowiązkowa dla każdego, kto „czegoś brakuje” na szczęście;
- Niski koszt.
- Nie.
Brett Blumenthal „Jeden nawyk tygodniowo”
Czy można radykalnie zmienić moje życie, postawy, nawyki? Jak długo to trwa? Ile razy zacząłeś „nowe życie” od poniedziałku, ale nie osiągnąłeś sukcesu? Ten bestseller pokazuje, jak ważne jest wprowadzanie do codziennej rutyny przydatnych, właściwych nawyków, które pomagają zapewnić stabilność i harmonię w życiu jednostki. Przewodnik po studiach jest dużym 52-tygodniowym kursem mającym na celu poprawę jakości życia. Książka składa się z kilku części poświęconych niektórym obszarom ludzkiej działalności. Zalecane sposoby, metody pracy nad sobą to stopniowe dążenie do celu w małych, ale pewnych krokach..
Brett Blumenthal „Jeden nawyk na tydzień Plusy:- Treść instrukcji jest szczegółowo określona, myśli są jasno sformułowane, brak wody;
- Dużo praktycznej części.
- Format publikacji obejmuje cały rok ciężkiej pracy nad sobą. Przeczytałem i zapomniałem - nie chodzi o tę książkę.
Bet Campton Wabi sabi. Japońskie sekrety prawdziwego szczęścia w niedoskonałym świecie ”
Świadomość Japończyków opiera się na kontemplacji. Ta wyjątkowa właściwość determinowała nie tylko cechy sztuki, sztuki dekoracyjnej i użytkowej, ale także życie i codzienne życie narodu. Pomimo faktu, że jest to naród robotników (odejść kilka dni w roku, długi dzień roboczy), mają one jeden z najniższych wskaźników samobójstw na świecie w kraju. Jaki jest sekret? Czym jest ten klucz do szczęścia, o którym nikt nie mówi, ale każdy o nim wie.
W niekończącym się wyścigu, pośpiechu, rywalizacji ludzie popełniają ogromne błędy w wyborze priorytetów, w których cała droga, którą wykonano, okazuje się bez znaczenia. Osoba czuje się niezadowolona, nieszczęśliwa, choć może mieć karierę, silną rodzinę. Przedstawiona przez autora koncepcja pomaga spojrzeć inaczej na współczesne życie. Popularność tej książki wynika z jej atmosfery, miłego słowa i wskazówek potwierdzających życie.
Bet Campton Wabi sabi. Japońskie sekrety prawdziwego szczęścia w niedoskonałym świecie »Zalety:- Książka o sztuce widzenia piękna w tej chwili;
- Z najbardziej delikatnymi ilustracjami;
- Książka jest napisana przyjemną, wyrafinowaną sylabą;
- Poznawczo;
- Średnia cena jest dość przystępna dla przeciętnego człowieka.
- Nie.
Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Kochaj siebie. Tajemnice troski o duszę i ciało ”
Tylko szczęśliwa, harmonijna osobowość może uszczęśliwić inną osobę. Kiedy jesteś usatysfakcjonowany sobą, usatysfakcjonowany, w innych widzisz tylko pozytywne, gotowe dzielić się dobrem z innymi. A kiedy zanurzysz się w otchłań problemów, skupisz się na sobie, zamieniając się w stereotypowego egoistę. Dlatego w swojej książce siostry Narain dzielą się sekretami zdrowego egoizmu, troski i miłości własnej. Ile kosztuje ta oszałamiająca sukienka, którą lubiłeś w domu towarowym? Nie żałuj - kup! Sam zauważysz, jak chcesz sprawić, by był miły dla kogoś bliskiego.
- Tę książkę warto przeczytać wszystkim początkującym w tym gatunku;
- Szybki do przeczytania;
- Nadaje się do czytania w pojazdach.
- Wiele pomysłów zawartych w książce zostało powtórzonych w różnych rozdziałach;
- Dla początkujących w dziedzinie samowiedzy, samorozwoju.
Thomas Chamorro-Premusic „Pewność siebie: jak zwiększyć poczucie własnej wartości, pokonać lęki i wątpliwości”
Publikacja jest ujęta w rankingu książek o najwyższej jakości w celu zwiększenia poczucia własnej wartości. Ta książka nie polega na motywowaniu fraz, ekscytujących historiach potwierdzających życie, ale na doświadczeniu naukowym i bazie dowodów. Jest zalecany przez stowarzyszenie psychologów. Opis opisuje, dlaczego ten iluzoryczny świat jest tak niebezpieczny, w który człowiek może zwiększyć swoją samoocenę, nie posiadając wystarczających kompetencji. Opisuje niebezpieczne teorie wielu współczesnych trenerów i blogerów..
- Wiele badań naukowych;
- Napisane przez eksperta;
- Z praktycznymi wskazówkami.
- Nie.
Ilse Sand „Blisko serca: jak żyć, jeśli jesteś zbyt wrażliwą osobą”
Światopogląd i światopogląd niektórych osób jest zbyt wrażliwy. Z trudem znoszą wstrząsy, intrygi w pracy są łatwo wytrącane z kolein, a czasem nawet chcesz być na bezludnej wyspie lub zatrzymać się. Dużo trudniej jest takim osobom poradzić sobie z codziennymi zmartwieniami w nowoczesnym tempie naszego życia. Trudno im być sobą, ponieważ współczesne społeczeństwo szanuje, pielęgnuje silny, stanowczy charakter, osobę, która nie rozpuszcza pielęgniarek. Profesjonalny psychoterapeuta Ilse Sand wyjaśnia, jak takie osobowości są akceptowane i czują się swobodnie, harmonijnie w nowoczesnym społeczeństwie, czego szukać w stylu życia i co zmienić.
Ilse Sand „Blisko serca: jak żyć, jeśli jesteś zbyt wrażliwą osobą” Zalety:- Książka została napisana przez profesjonalnego psychoterapeutę;
- Podane są praktyczne przykłady..
- Według czytelników całkiem sporo wody.
Każda z książek z kolekcji jest wyjątkowa na swój sposób. Z pewnością znajdą swojego czytelnika. Skompilowana ocena pomoże Ci wybrać, którą książkę najlepiej kupić, istnieją niedrogie opcje budżetu, które nie są gorsze niż popularne hity. Jak wybrać odpowiednią książkę, powie również intuicję. Czasami nasz podświadomość podpowiada nam, pokazuje, że w tej chwili potrzebujemy więcej.
