W dzisiejszym świecie większą uwagę przywiązuje się do zdrowego stylu życia. Dziś odrzucenie ciężkiego jedzenia i alkoholu nikogo nie zaskoczy. Powszechnym zjawiskiem było pragnienie wystarczającej aktywności fizycznej. Zatłoczone siłownie i baseny nie mogą pomieścić wszystkich. Bardzo popularne są praktyki orientalne, w tym joga. Zdrowy styl życia często obejmuje korekcję wartości odżywczych aż do rozprzestrzeniania się wegetarianizmu. Najlepsze wegetariańskie instytucje w Omsku zostaną omówione w tym artykule..
Wegetarianizm to odrzucenie wszelkiej żywności pochodzenia zwierzęcego, w tym ryb i często owoców morza. Produkty pochodzenia zwierzęcego zastępuje się warzywami i nabiałem. Czasami można spotkać wegetarian, którzy odmówili spożycia mleka.
Nie tylko zdrowy styl życia może dać impuls do rozwoju zasad wegetarianizmu. Istnieją co najmniej trzy kolejne powody, dla których dana osoba odmawia żywności pochodzenia zwierzęcego..
- Pierwszym powodem jest utrata wagi.. Wszystkie kobiety monitorują swoją sylwetkę, dlatego często stosują diety roślinne.
- Drugim powodem jest religia. W islamie zabrania się jedzenia wieprzowiny i ryb bez łusek. Judaizm zabrania wieprzowiny, końskiego mięsa, owoców morza. W buddyzmie mięso nie jest mile widziane, ale nie zabronione.
- Trzecim powodem jest etyka. Są ludzie, którzy czują wielkie współczucie dla zwierząt, zwłaszcza jeśli zostało zabite za mięso..
Spis treści
- 1 Jakie są rodzaje wegetarianizmu
- 2 Plusy i minusy wegetarianizmu
- 3 Ocena najlepszych wegetariańskich kawiarni w 2020 roku
- 3.1 Cafe-sushi Bambushi
- 3.2 Makaron z małym kwiatkiem w dużym oknie
- 3.3 Lobby cafe Pafos
- 3.4 Cafe Skuratov
- 3.5 Cafe Govinda
- 4 Ocena najlepszych restauracji wegetariańskich w 2020 roku
- 4.1 Restauracja Kolchak
- 4.2 Restauracja Senkevich
- 4.3 Stworek restauracyjny
- 4.4 Restauracja typu fast food
- 4.5 Cafe Monplaisir
- 4.6 Restauracja BASE
Jakie są rodzaje wegetarianizmu
- Lakto-wegetarianizm
Ten gatunek jest bardzo popularny. Mięso i ryby są wyłączone z diety, ale produkty mleczne pozostają. To mleko staje się głównym źródłem białka. Lakto-wegetarianizm jest uważany za najbezpieczniejszy, ponieważ pomimo faktu, że dana osoba nie spożywa pokarmu zwierzęcego, otrzymuje wszystkie niezbędne witaminy i białka z produktów mlecznych..
- Wegetarianizm Ovo
Ten rodzaj wegetarianizmu jest również dość popularny. Wszystkie pokarmy dla zwierząt oprócz jaj są wykluczone. Ludzie należący do tego typu wierzą, że w zwykłym jajku nie ma życia, co oznacza, że nic nie czuje, więc możesz go bezpiecznie zjeść.
- Lakto-owo-wegetarianizm
Ten pogląd zawiera dwa poprzednie rodzaje wegetarianizmu. Żywność pochodzenia zwierzęcego jest wykluczona, z wyjątkiem produktów mlecznych i jaj. Bardzo łatwo jest przejść na ten rodzaj żywności, a następnie zrównoważyć dietę.
- Weganizm
Jest to ścisły rodzaj wegetarianizmu. Możesz pomylić te dwa pojęcia, ale w rzeczywistości są to różne rzeczy. Wegetarianizm to zbiór różnych diet. Weganizm to całkowite odrzucenie żywności pochodzenia zwierzęcego, a także miodu i innych produktów uzyskanych od zwierząt - futra i skóry. Weganie zawsze dokładnie czytają receptury i etykiety, aby wykluczyć niektóre dodatki, takie jak żelatyna.
- Dieta surowa
Żywność pochodzenia zwierzęcego jest wykluczona, warzywa nie są przetwarzane termicznie. Możesz suszyć tylko, ale w temperaturze 40 °, w przeciwnym razie pierwiastki śladowe umrą.
Plusy i minusy wegetarianizmu
Zalety:- Ciało jest w stanie wygenerować więcej energii niż wcześniej. Ciało odczuwa pewną lekkość. Wigor trwa wystarczająco długo.
- Zwolennicy ruchu są w stanie schudnąć szybciej i nie przejadają się niż osoby o normalnej diecie.
- Większość nie ma problemów z sercem. Ci, którzy jedzą dużo mięsa, mają większe szanse na zawał serca.
- Produkty z kwaśnego mleka, warzyw, produktów zbożowych zawierają dużą liczbę pierwiastków śladowych, które są potrzebne i korzystne dla organizmu.
- Dieta roślinna pomaga eliminować szkodliwe substancje z organizmu (bakterie, cholesterol).
- Wegetarianie mają niskie ryzyko raka, w przeciwieństwie do osób jedzących mięso. Wraz z mięsem niepotrzebne hormony, substancje, które gromadzą się z czasem, dostają się do ludzkiego ciała.
- Warzywa i owoce zawierają błonnik, który poprawia pracę jelit i żołądka..
- Przechodząc na produkty roślinne, osoba słabnie, odczuwa obżarstwo i niedożywienie.
- Przy niezrównoważonej diecie kości mogą stracić siłę. Ryzyko złamania kości jest zwiększone, a powrót do zdrowia zajmuje dużo czasu.
- W produktach mlecznych, warzywnych i zbożowych nie ma magnezu, witaminy B12, wapnia.
- Wegetarianizm jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży, osób starszych o słabym ciele i odporności.
Zwolennicy wegetarianizmu od dawna doświadczają znacznych trudności w wyborze miejsc gastronomicznych z powodu braku odpowiedniej diety w publicznych placówkach gastronomicznych. Lub wybór potraw był niezwykle rzadki. Najlepsza była sytuacja w stolicy. Dziś prawie każde większe miasto w kraju bierze pod uwagę potrzeby swoich klientów..
Poniżej znajdują się najpopularniejsze kawiarnie i restauracje w Omsku, oferujące dania oparte na produktach ziołowych. Dostępność cen, wygodna lokalizacja, pozytywne informacje zwrotne od odwiedzających do placówek określiły główne kryteria wyboru w rankingu.
Ocena najlepszych wegetariańskich kawiarni w 2020 roku
Według Omska usługi kawiarni oferujące wegetariańskie menu stają się coraz bardziej popularne. Zwykle częstymi gośćmi kawiarni są młodzi ludzie, mniej konserwatywni niż starsze pokolenie. Wśród nich obserwuje się rozprzestrzenianie się wegetarianizmu jako sposobu życia. Udogodnienia gastronomiczne dostępne są na śniadanie, lunch lub kolację. W każdej chwili chcę otrzymać pełnoprawny posiłek, odpowiadający osobistym wyobrażeniom na ten temat.
Cafe Sushi Bambushi
Adres: ul. K. Marks, 18, st. 70 lat października 25/2 (DC Kontynent), ul. K. Marks, 24
Telefon: -01 37-01-97
Harmonogram: poniedziałek - czwartek: 11.00 - 24.00
Piątek - sobota w godz. 11-00 - 02.00
Niedziela - dzień wolny
Sieć wyspecjalizowanych kawiarni sushi, a także różnych japońskich potraw z doskonałą obsługą i pysznym jedzeniem. Nawet weganie nie pozostaną głodni. Oprócz bułek można zamówić zupy i kilka gorących potraw bez mięsa i ryb. Zwrócono uwagę na desery bez cukru i glutenu. Ciągle są jakieś promocje i rabaty, odbywają się kursy mistrzowskie dla dzieci sushi. Ceny są bardzo przystępne nawet dla kawiarni. Istnieje system dostarczania żywności.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | japoński |
| Menu | odpowiedni dla każdego, wegetarianin wszelkiego rodzaju |
| Dodatkowe usługi | Promocje, rabaty, karty gości honorowych, bony upominkowe, kursy mistrzowskie dla dzieci, z usługą dostawy |
| Średnia cena | około 200 rubli |
- Dobry personel;
- Żywność wysokiej jakości;
- Niskie ceny
- Duża liczba promocji i programów bonusowych.
- Skromne wnętrze, które nie wpływa na jakość jedzenia.
Kluski z małym kwiatkiem w dużym oknie
Adres: Omsk, ul. Lenin, 20 lat
Telefon:-20–80–28
Harmonogram: codziennie w godzinach 11-00 - 23.00
Podają doskonałą kawę i różne rodzaje herbaty. Napój imbirowy jest nieograniczony, a zielona herbata jest bezpłatna. Ogromny wybór makaronów, w tym wegetariańskich. Być może można tu zamówić najostrzejsze makarony w mieście. Istnieją świeże opcje, ich dotkliwość można regulować za pomocą dodatkowych składników, które są dostarczane bezpłatnie. Możesz wybrać potrawy dla wegan, ale ich liczba jest bardzo ograniczona. Dekoracja pokoju przypomina bufet z lat dziewięćdziesiątych. Tutaj przygotowywane jest całe jedzenie, dzięki czemu wygląda jak azjatycka kawiarnia. Znajduje się w historycznej części miasta.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | azjatycki, koreański |
| Menu | odpowiedni dla każdego, wegetarianin wszelkiego rodzaju |
| Dodatkowe usługi | Naleśniki premiowe, napoje bez ograniczeń, dostawa |
| Średnia cena | około 230 rubli |
- Świetna obsługa
- Zabrać jedzenie;
- Duże porcje;
- Są dania dla wegan.
- Jest bardzo mało miejsca i jest wielu, którzy chcą jeść koreańskie jedzenie;
- Instytucja jest wysoce wyspecjalizowana, z wyjątkiem makaronów praktycznie nie ma innych potraw.
Lobby cafe Pafos
Adres: Omsk, ul.Lenin 22
Telefon:-49-99-99
Harmonogram: poniedziałek - czwartek, niedziela: 8-00 - 24.00
Piątek - sobota: 8-00 - 01.00
Atmosfera kameralna i lokalizacja w historycznej części miasta przyciągają wielu odwiedzających do instytucji. Dania wegetariańskie przygotowywane są według oryginalnych przepisów. Pyszną kawę podaje się na mleku sojowym, orzechowym lub kokosowym. Menu zawiera opcje wegetariańskie. Duży wybór potraw z serem tofu i odmianami quiche z dodatkami. Ciekawie jest odpocząć z rodziną i przyjaciółmi, a także usiąść samotnie. Przygotuj wspaniały koktajl i świeżą herbatę z rokitnika. Popularna jest zupa brokułowa.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | klasyczne i wegetariańskie, dla wegan |
| Menu | odpowiedni dla wszystkich, |
| Dodatkowe usługi | Na wynos, rabaty po 18.00, danie dnia ze zniżką |
| Średnia cena | około 500 rubli |
- Pokój z więcej niż przyjemnym wnętrzem;
- Dobry stosunek jakości do ceny;
- Wysoko wykwalifikowany personel;
- Duży wybór opcji wegetariańskich.
- Są dni, kiedy nie ma wystarczającej ilości jedzenia dla wszystkich.
Cafe Skuratov
Adres: Omsk, ul. Lermontov 4b, st. International 35, st. C. Marks 10,
św. Dekabrystów, 91 (CCM im. Blinowa)
Telefon: ☎ 58-53-85
Godziny otwarcia: codziennie od 7.00 do 23.00
Tutaj przygotowuje się wspaniałą kawę, a każdy napój można przygotować z mleka sojowego bez dodatkowych kosztów. Oferuje dania klasyczne i wegetariańskie. Potrawy dla wegan są oznaczone specjalnym znakiem. Kawiarnia ma cztery lokalizacje w różnych częściach miasta. Istnieje oddział w Moskwie. Quiche, hummus i tapas są bardzo popularne. Stali klienci nie zmieniają tradycji porannej kawy, ponieważ instytucja działa od samego rana. Oryginalne wnętrze w stylu loftu i niedrogie dania przyciągają turystów. Popularne brunche dla projektu Zdrowa dieta.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | klasyczne i wegetariańskie, dla wegan |
| Menu | odpowiedni dla wszystkich, |
| Dodatkowe usługi | Regularne kawały, warsztaty parzenia kawy, można kupić ziarna kawy w domu |
| Średnia cena | około 500 rubli |
- Możliwość odwiedzania ze zwierzętami;
- Wygodny tryb pracy;
- Wybór potraw dla osób prowadzących zdrowy tryb życia;
- Szybka obsługa;
- Kreatywne wnętrze młodzieży.
- Nie wykryto.
Cafe Govinda
Adres: Omsk, ul. Dumskaya, 5
Telefon:-20–96–63
Godziny otwarcia: codziennie od 11.00 do 23.00
Oferuje wyłącznie dania wegetariańskie. Głównym kierunkiem jest wedyjski zakaz jedzenia mięsa, ryb, miodu, żelatyny i jajek, kawy i herbaty, czekolady. Oferowany jest szeroki wybór potraw z mleka i produktów mlecznych. Zaprezentowano sześć kuchni - włoską, gruzińską, rosyjską, indyjską, grecką i azjatycką. Jest eko-słodycze i bar bezalkoholowy. Organizowane są wakacje i warsztaty kulinarne. Zużyte produkty bez GMO i szkodliwych dodatków. Możesz zamówić jedzenie na wynos i wyżywienie. Organizowane są wesela wegetariańskie i inne imprezy. Urodzinowe rabaty urodzinowe. Wszystkie wypieki - ciasta i słodycze odpowiadają stylowi lokalu. Osobliwe wnętrze wypełnione kadzidłem.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | Grecki, azjatycki, indyjski stół, gruziński, włoski, rosyjski |
| Menu | odpowiedni dla wszystkich rodzajów wegetarian |
| Dodatkowe usługi | Wielki stół „Czyste jedzenie”, „Gotowe posiłki na dzień”, zamawianie jedzenia w domu |
| Średnia cena | około 300 rubli |
- Wiele potraw dla zwolenników surowej żywności;
- Bogate menu potraw oparte tylko na produktach roślinnych;
- Idealne miejsce na imprezy w unikalnym formacie domowym;
- Wszystkie potrawy są bardzo przyjemne w cenie..
- Nie wykryto.
Ocena najlepszych restauracji wegetariańskich w 2020 roku
Dziś w Omsku nie ma ani jednej wegetariańskiej restauracji. Według marketerów jedna instytucja tej wielkości nie zostanie odzyskana. Jest to spowodowane konserwatywnym podejściem mieszkańców Omska do nawyków żywieniowych, utrwalonych tradycji i trudnych warunków klimatycznych zachodniej Syberii. Jednak prawie każda restauracja w mieście ma wegetariańskie menu. Prezentowana ocena oparta jest na recenzjach mieszkańców i gości miasta.
Restauracja Kolchak
Adres: Omsk, ul. Broz Tito 2/1
Telefon: ☎ 45-99-99
Godziny otwarcia: codziennie od 12.00 do 01.00
Położony w centrum miasta. Istnieje specjalne menu dla wegetarian. Kuchnia jest europejska, rosyjska, wschodnioeuropejska, międzynarodowa. Jest bar. Restauracja jest duża. Wyposażenie wnętrza pokoju jest niezwykle interesująco podzielone na strefy wewnętrzne odpowiadające jednej lub innej kuchni narodowej. Z menu bez mięsa można zamówić tatar i różne rodzaje świeżego chaczapuri. Świeża kapusta syberyjska, różnorodne dania rybne, solone piersi z kwaśną śmietaną i cebula podawane są z syberyjskich potraw. Pyszne ciasta z łososiem i krewetkami. Lokalizacja restauracji - centrum miasta.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | Europejska, Rosyjska, Wschodnioeuropejska, Międzynarodowa |
| Menu | dla każdego, odpowiedni dla wegetarian |
| Dodatkowe usługi | Istnieją promocje na urodziny |
| Średnia cena | około 1500 rubli |
- Dogodna lokalizacja;
- Z elementami kuchni rosyjskiej i syberyjskiej;
- Piękne wnętrze;
- Smaczny kucharz.
- Nie tanie Średnia kontrola z 1500 rubli;
- Zamówienie musi długo czekać.
Restauracja Senkevich
Adres: Omsk, ul. 1st Syezdovskaya 1
Telefon: -03 31-03-44
Godziny otwarcia: codziennie od 12.00 do 24.00
Restauracja znajduje się nad brzegiem Irtyszu. Kuchnia europejska, śródziemnomorska, włoska, owoce morza. Specjalne menu dla wegetarian. Świetny widok z okna. Jedzenie na wynos Na ulicy są stoły. Restauracja znajduje się na dwóch piętrach. Jest letni taras. Istnieje kilka sal urządzonych w różnych stylach..
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | Włoska, Śródziemnomorska, Owoce morza, Europejska |
| Menu | odpowiednie dla wszystkich, istnieje wegetariańskie menu |
| Dodatkowe usługi | Dostawa do domu, promocje |
| Średnia cena | około 2000 rubli |
- Specjalne menu dla dzieci;
- Personel pacjenta;
- Niesamowity widok z okna;
- Pyszne jedzenie.
- Drogie.
Restauracja Minion
Adres: ul. Irtyshskaya nab., 11k 2
Telefon: -09 53-09-35
Godziny otwarcia: codziennie od 12.00 do 24.00
Jest uważany za rodzinną restaurację. Oferuje dania kuchni europejskiej, śródziemnomorskiej i francuskiej. Zawiera wiele dań wegetariańskich - kotlety warzywne, sałatki, lasagne, desery owocowe. Dostępnych jest kilka opcji wegetariańskich. Jest podzielony na kilka stref różniących się wnętrzem. Jest sala bankietowa.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | Europejski, śródziemnomorski, francuski |
| Menu | odpowiednie dla wszystkich, są dania dla wegetarian |
| Dodatkowe usługi | Promocje na urodziny i święta |
| Średnia cena | około 750 rubli |
- Piękna prezentacja potraw;
- Smakowicie gotują;
- Duże porcje.
- Głośna muzyka ciągle brzmi.
Restauracja szybkiej obsługi Sytnaya Ploshchad
Adres: Omsk, ul. Internatsionalnaya 43, 2. piętro (centrum handlowe Omsk)
Telefon: -00 20-00-30
Godziny otwarcia: codziennie od 10.00 do 21.00
Oferuje duży wybór różnorodnych potraw, wśród których jest wiele ofert dla wegetarian. Bar sałatkowy, zupy, pizza i różne dania główne są aktualizowane co tydzień. Jest pokój dziecięcy dla rodzin z dziećmi. Jest też supermarket i kawiarnia o tej samej nazwie. Kuchnia jest włoska, rosyjska, europejska. Istnieje specjalne menu - chude, fitness, dla dzieci. Istnieje kuchnia amerykańska i meksykańska - burgery i burrito.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | Europejski, śródziemnomorski, rosyjski, amerykański |
| Menu | odpowiednie dla wszystkich, są dania dla wegetarian |
| Dodatkowe usługi | Na wynos, zniżki wieczorem |
| Średnia cena | około 400 rubli |
- Pyszne jedzenie;
- Działa na zasadzie samoobsługi;
- Świetna cena
- Duży wybór potraw.
- Zawsze jest dużo ludzi, tabel może brakować..
Cafe Monplaisir
Adres: Omsk, ul. Lenin, 38, 1 piętro.
Telefon: -08 58-08-67, 51-15-52
Godziny otwarcia: poniedziałek - czwartek, niedziela od 11.00 do 24.00
Piątek i sobota od 11.00 do 02.00
Przytulne wnętrze domu wykonane jest w stylu Prowansji. Hala jest podzielona na kilka stref według projektu francuskiej kawiarni i klasycznej wersji. Menu wegetariańskie prezentowane jest w osobnym zestawie. Zawiera dużo sałatek, dań głównych, zup, deserów i napojów bezalkoholowych. Dla instytucji w historycznej części miasta ceny są przystępne dla większości odwiedzających.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | Rosyjski i francuski |
| Menu | odpowiedni dla wszystkich, wiele potraw dla wegetarian |
| Dodatkowe usługi | Promocje na urodziny i święta, menu dla dzieci i Wielkiego Postu |
| Średnia cena | około 700 rubli |
- Przytulna atmosfera;
- Duży wybór potraw dla wegetarian;
- Dobra cena;
- Smaczny kucharz.
- Nie wykryto.
Restauracja BASE
Adres: Omsk, ul. Czerwona droga 5
Telefon: -11 21-11-45
Godziny otwarcia: codziennie od 12.00 do 01.00
Istnieje menu zarówno dla surowych wegetarian, jak i wegan. Z przekąsek oferują pyszne lobio, prezentowane są sałatki z różnych warzyw, winegret i tabula z bulgur. Chude zupy i barszcz. Duży wybór pierogów, są kotlety warzywne i pita z ciecierzycy. Sushi Kuchnia jest europejska, rosyjska, japońska. Cena jest średnia. Jasne proste wnętrze, dobra obsługa. Restauracja dla rodzin. Miej jospera.
| Charakterystyka | Informacje o instytucji |
|---|---|
| Kuchnia | Europejski, kaukaski, rosyjski, japoński, włoski, autor |
| Menu | odpowiedni dla wszystkich, wiele potraw dla wegetarian |
| Dodatkowe usługi | Promocje na urodziny i święta |
| Średnia cena | około 1000 rubli |
- Przytulna atmosfera;
- Dogodna lokalizacja;
- Jedzenie dobrej jakości.
- Jest dużo ludzi i za mało kelnerów.
Ogólnie w Omsku można znaleźć wiele miejsc, w których prezentowane są dania z produktów roślinnych. Zwolennicy zdrowego stylu życia mogą łatwo znaleźć jedzenie w kawiarni lub restauracji, uważnie studiując listę produktów i słuchając rad kelnera, a nawet szefa kuchni. Każda szanująca się instytucja zwraca uwagę na prośby klientów, którzy mają ograniczenia dietetyczne oparte na zasadach etycznych, przekonaniach religijnych lub ze względów zdrowotnych.
