Ocena najlepszych studiów jogi w Jekaterynburgu do 2020 r

Dzisiaj joga stała się powszechna we wszystkich zakątkach świata. Ktoś jest w to zaangażowany, całkowicie zanurzony w znaczeniu filozoficznym, ktoś otwiera nowe możliwości fizyczne bez wchodzenia w szczegóły. Doktryna przybyła na zachód z Indii, obejmuje praktyki fizyczne, mentalne i duchowe. Istnieje wiele szkół w samych Indiach, a także poza nim. Jak wybrać z szerokiej gamy potrzebnych produktów? Opis głównych ośrodków jogi w Jekaterynburgu pomoże zrozumieć to trudne pytanie..

Spis treści

• 1 rodzaje jogi
• 2 specjalne centra jogi w Jekaterynburgu
  • 2.1 5 najlepszych studiów z szeroką gamą klas
    • 2.1.1 Centrum szkoleniowe „Życie z jogą”
    • 2.1.2 Yoga Studio metodą B.K.S. Iyengar „Tadasana”
    • 2.1.3 Centrum jogi „Hanuman”
    • 2.1.4 Studio jogi euforii
    • 2.1.5 YogaHouse
  • 2.2 Top 4 wąsko ukierunkowanych centrów
    • 2.2.1 Klub Lifestyle
    • 2.2.2 Centrum Jogi Art of Living
    • 2.2.3 Ural Center Iyengar Yoga
    • 2.2.4 Jekaterynburgskie Centrum Jogi Sat-Chit-Ananda
• 3 Joga, jako część członkostwa w klubie sportowym
  • 3.1 Ekstremalna fitness lekkoatletyka
  • 3.2 Inne studia
    • 3.2.1 Klub energetyczny
    • 3.2.2 GymHall
    • 3.2.3 GoldFit
• 4 Koszt
• 5 Podsumowanie

Rodzaje jogi

Jakie są rodzaje jogi? Jedno z pierwszych pytań, którymi zainteresowany jest początkujący. Wyróżnia się sześć gałęzi praktyk:

1. Hatha: jest to gałąź fizyczna i mentalna;
2. Raja: łączy medytację i dyscyplinę;
3. Karma: reprezentuje posługę, która określa przyszłość wolną od negatywności;
4. Bhakti: poszukiwanie pełnego oddania, uczy kierowania emocjami i tolerancji;
5. Jnana: poziom mądrości, który pomaga w rozwoju inteligencji poprzez naukę;
6. Tantra: to jest ścieżka rytuału.

Indywidualne podejście do jogi może pomóc człowiekowi rozwiązać jego wewnętrzne problemy, zmartwienia.

Osobno istnieje kierunek buddyjski, który obejmuje praktyki qigong i taoistyczne.
Dzisiaj studia oferują kilka rodzajów jogi, w tym hatha, kundalini, ayengar, ashtanga vinyasa, joga bikram (gorąca), terapię jogą, kobiety, antygrawitację. Każdy klub może oferować dodatkowo inne kierunki, wciąż się rozwija i rozwija..

Specjalne centra jogi w Jekaterynburgu

5 najlepszych studiów z szeroką gamą klas

Centrum szkoleniowe „Yoga Life”

Kuibysheva, dom 55
☎ + 7-343–257-60–78
http://yoga-life.pro/

Oferuje lekcje specjalne, korporacyjne, ogólne i indywidualne. Seminaria odbywają się tutaj regularnie. Studio jest otwarte w dni powszednie od 7.30 do 20.00, w soboty, niedziele - krótki dzień.

Na zajęciach ogólnych odbywają się zajęcia grupowe, z których każda koncentruje się na określonym celu. Istnieje kurs przygotowawczy, a także poziomy od 1 do 3. Przejście na nowy poziom następuje po osiągnięciu przez uczniów odpowiedniej sprawności fizycznej.

Kurs przygotowawczy został zaprojektowany specjalnie dla tych, którzy rozpoczynają swoją podróż w jodze Iyengara. Początkujący przechodzą na pierwszy poziom i ci, którzy mają trochę doświadczenia. Drugi poziom poświęcony jest dogłębnej analizie pozycji. Istnieją mieszane grupy, które prowadzą zajęcia na różnych poziomach: 1–2, 2–3. Wiele ćwiczeń koncentruje się na konkretnej społeczności ludzi lub pory dnia: Zdrowie i energia, Klasa kobiet, Wesoły poranek, lekcje lunchu, Wspólna praktyka.

Dla tych, którzy regularnie ćwiczą, mają dobry trening fizyczny, studio oferuje intensywną i aktywną praktykę. Ci, którzy chcą rozluźnić ciało i duszę, mogą cieszyć się Relax Yoga. Studio ma praktyki dla stawów (gimnastyka stawowa) i ćwiczenia oddechowe - Pranayama.

Oficjalna strona internetowa zawiera pełne informacje na temat kursów i trenujących trenerów.

Zalety

• Wygodny harmonogram;
• Korzystne bilety sezonowe;
• Blisko metra.

Wady

• Nie.

Yoga Studio metodą B.K.S. Iyengar „Tadasana”

Jekaterynburg, ul. Malysheva, 53/1
(TC Antey 4. piętro)
☎ + 7 (982) 661 4041, 382-40-73
Jekaterynburg, ul. Stachek, 4
☎ + 7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Historia szkoły ma ponad 10 lat. Instruktorzy uczą przez wiele lat, uczęszczają na seminaria, kursy mistrzowskie nauczycieli krajowych, zagranicznych, podnosząc swój poziom.

Główne obszary studia: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna Yoga.

Iyengar to popularny trend w tradycyjnej hatha jodze, nazwany na cześć B.K. S. Iyengara. Ważną częścią lekcji jest precyzyjne wykonanie pozy, w tym zrozumienie wewnętrznego komponentu. Szkoła oferuje klasę podstawową i podstawową. Istnieją zajęcia wprowadzające dla początkujących. Ci, którzy chcą, mogą uczestniczyć w „zajęciach dla kobiet”; dla kobiet oczekujących dziecka istnieje oddzielny kurs „Dla kobiet w ciąży”. Klienci, którzy chcą wzmocnić niektóre części ciała, mogą angażować się w następujących obszarach: plecy, szyja i ramiona, kolana, serce. Istnieje kierunek terapeutyczny, wspólna praktyka, kurs dla nauczycieli.

Fly Yoga (w hamaku) to skuteczny sposób na zaciśnięcie ciała, relaks, harmonizację wewnętrznego świata.

Baby Yoga - kierunek, który pomaga matkom i dzieciom. W klasie szczególną uwagę zwraca się na rozwój dziecka. Ćwiczenia pomagają kształtować umysł, świadomość, uczucia poprzez ruchy ciała, co jest głównym sposobem rozumienia świata przez małe dzieci. Istnieje oddział dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat i od 3 do 7 lat.

Kołysanie ciała. Ciekawy nowy program wykorzystujący specjalny sprzęt - piłkę. Trening obejmuje jednoczesną pracę z ciałem, masaż, medytację. Ten kierunek jest wyjątkowy na świecie..

Możesz wypróbować wszystkie te wskazówki w hali, która oferuje dogodny harmonogram, rozsądne ceny, ciekawe subskrypcje i rabaty..

Zalety

• Szeroki wybór praktyk;
• Wygodny harmonogram.

Wady

• Wybór subskrypcji jest ograniczony.

Centrum Jogi „Hanuman”

św. Shchorsa, 37A
☎ + 7 (343) 385–83–70
☎ + 7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Certyfikowane studio oferuje szeroki wybór subskrypcji, w tym 19 pozycji. Drzwi są otwarte od 6.00 do 22.00, ten asortyment pomoże ci łatwo wybrać dogodny czas. Centrum oferuje popularne modele ćwiczeń i ciekawe nowe produkty:

• Hatha, która obejmuje utrzymywanie określonych pozycji i aktywne ćwiczenia oddechowe.
• Ashtanga-vinyasa, w tej klasie uczniowie wykonują sekwencję poz (asan), połączonych aktywnymi ćwiczeniami (vinyasami). Charakterystyka praktyki czyni ją bardzo popularną wśród młodych ludzi..
• Universal - system szkoleniowy, który łączy kilka szkół, mile widziane jest indywidualne podejście. Popularność modeli takiego treningu jest ogromna. Silna aktywność fizyczna, w tym asany i vinyasy, w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi. Kierunek opracował nauczyciel z Kijowa Andrei Lappa.
• Hatha + Raja. Specjalna oferta ze studia. Kierunek opracowany przez nauczyciela ośrodka oparty jest na połączeniu Hatha i Radża Jogi.
• Jivamukti. Kierunek, który łączy aktywne ruchy i zasady duchowe. Został opracowany stosunkowo niedawno przez małżonków z USA, którzy mieszkali i studiowali w Indiach.
• Centrum oferuje kilka zajęć specjalnie zaprojektowanych dla kobiet, które chcą poprawić układ rozrodczy, dla kobiet w ciąży i dzieci w różnym wieku..
• Dla miłośników niestandardowych podejść jest joga w hamakach.
• Ci, którzy chcą zwrócić większą uwagę na duszę i energię, mogą wybrać następujące opcje: czakral, kundalini, raja, vini, joga nidra, medytacja.
• Osobno warto podkreślić ćwiczenia oddechowe - Pranayama.
• Dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej i zagłębić się w badania nad zdrowiem w ogóle, są: praktyki dla zdrowia i Zhong Yuan Qigong.
• Dwa interesujące obszary, które można tu znaleźć tylko: joga o krytycznym wyrównaniu, mająca na celu stabilizację kręgosłupa, pomaga usunąć ból, stres, zmęczenie; oraz Tribal fusion - styl tańca, który łączy ruchy z duchowym oczyszczeniem, a także wojskowe techniki psychosomatyczne.

Zalety

• Centrum jest otwarte od wczesnego rana do późnego wieczora;
• Wygodny przestronny pokój;
• 10 minut od stacji metra;
• Duży wybór opłacalnych subskrypcji.

Wady

• Nie.

Studio jogi euforii

św. Kuibysheva, zm. 21, z. 4
http://yoga-euphoria.com

Jak stwierdzono na głównej stronie instytucji - studio z doskonałym nastrojem. Utworzono centrum pozyskiwania sił zewnętrznych i wewnętrznych!

Nauczyciele uczą w 7 obszarach.

1. Zdrowe plecy, nazwa mówi sama za siebie, głównym zadaniem treningu jest poprawa stanu kręgosłupa, usunięcie bólu i dyskomfortu.
2. Równowaga, w której adoptowana jest Hatha Joga. Idealny dla osób poszukujących złożonego treningu, który pomaga stworzyć ulgę i nasyca ciało energią.
3. Klasa kobiet. Specjalne ćwiczenia pomogą uspokoić ciało i przywrócić równowagę hormonalną..
4. Antystresowy. W tej lekcji możesz poprawić elastyczność, wzbogacić ciało tlenem poprzez ćwiczenia oddechowe..
5. Ogólna praktyka normalizuje przepływ krwi i limfy. Usunięto napięcie mięśni, przywrócono ruchomość stawów.
6. Dla kobiet w ciąży. Doskonały zestaw ćwiczeń dla osób planujących ciążę, które już spodziewają się dziecka, oraz dla tych, którzy lubią pierwsze miesiące macierzyństwa. Trening pomoże się zrelaksować, wzmocnić niezbędne mięśnie i znormalizować wewnętrzny stan kobiety.

Treningi odbywają się codziennie, w środę / piątek zajęcia rozpoczynają się o godz. 7.30, a ostatnie - o godz. 19.30. Wtorek / czwartek: pierwsza lekcja jest o 8.30, a ostatnia o 20.00. Pozostałe dni mają krótszy harmonogram pracy, który można znaleźć w studiu lub na stronie. Profesjonalni trenerzy pomogą zrozumieć i rozwinąć mistrzostwo ciała i duszy na najwyższym poziomie..

Przytulne studio oferuje jednorazowe i złożone rodzaje subskrypcji. Oferty specjalne dla poszczególnych klas i grup indywidualnych.

Zalety

• 10 minut od stacji metra;
• Pierwsza praktyka jest bezpłatna;
• Korzystne ceny.

Wady

• Nie.

Dom jogi

St. Krasnolesya, 49
☎ + 7 (904) 165-69-92
☎ + 7 (343) 200–45–49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom oferuje szeroki zakres miejsc docelowych. Każdy wybierze to, co lubi najbardziej. Możesz wyjaśnić administratorowi harmonogram i pytania dotyczące ceny. Możliwe lekcje grupowe.

Wskazówki nauczane w centrum:

• Hatha;
• Iyengara - lekko zmodyfikowana praktyka hatha;
• Surya Namaskar, czyli Powitanie Słońca, zyskuje coraz większą popularność. Regularne ćwiczenia kompleksu poprawiają zdrowie, napełniają się energią, przygotowują osobę do duchowego przebudzenia. Podstawami treningu są asany, pranayama, mantrayana, medytacja;
• Dla zdrowia kobiet;
• W hamakach istnieje również osobna klasa dla dziecka;
• Łaźnia parowa;
• Dla kobiet w ciąży;
• Grupa zdrowia - delikatny trening, mający na celu poprawę elastyczności, ruchomości stawów, siły kręgosłupa, elastyczności mięśni;
• Dla zdrowych pleców;
• Joga terapia, która obejmuje zintegrowane podejście do zdrowia: ćwiczenia fizyczne, prawidłowe oddychanie, przywrócenie stanu wewnętrznego, organizacja prawidłowego odżywiania;
• Sesje Reiki. Jest to kierunek w medycynie alternatywnej, która wykorzystuje technikę leczenia dotykając dłońmi;
• Rozciąganie Znaczenie rozciągania zostało już udowodnione przez wielu lekarzy. Elastyczność jest rodzajem wskaźnika młodości ciała;
• Nidra ma na celu całkowity relaks, według trenerów jedna godzina ćwiczeń odpowiada 4 godzinom snu.
• Istnieją również nietradycyjne zajęcia - gimnastyka „Beregini Strength” i „Tribal fusion”.

Studio oferuje zarówno wizyty jednorazowe, jak i szkolenia subskrypcyjne. Możesz również wybrać rodzinę, dziecko lub specjalny pakiet dla kobiet w ciąży. Zajęcia indywidualne.

Zalety

• Szeroki wybór programów;
• Wygodny, przytulny pokój;
• Gabinet masażu;
• Korzystna polityka cenowa.

Wady

• Daleko od metra.

Top 4 wąsko ukierunkowane centra

Klub Lifestyle

św. Chelyuskintsev 64
☎ + (343) 346 33 08
http: //xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Głównymi kierunkami studia są praktyki taoistyczne i qigong.

Skuteczność praktyk taoistycznych została udowodniona przez tysiące lat. Oddechowe, energetyczne ćwiczenia uzupełnia filozofia. Zajęcia pomagają ustabilizować zdrowie fizyczne, wzbogacając energię. Nauczyciele tutaj odkrywają supermoce i wkraczają na drogę samoleczenia..

Qigong codziennie ożywia i radość. Starożytny chiński system pomoże poczuć twoje ciało. Qigong obejmuje ruch ciała i medytację. Umiejętność koncentracji na ruchu i oddychaniu pomaga w sytuacjach życiowych. Qigong rozważa problemy zdrowotne wynikające z blokowania kanałów energetycznych. Usunięcie bloków zaktualizuje i poprawi funkcjonowanie tkanek, narządów.

Drugi rodzaj praktyki qigong to „18 FORM”. Pomoże napełnić się energią, złagodzić zmęczenie, poprawić zdrowie, poprzez praktyki, które można odmłodzić, zapobiec pierwszym oznakom starzenia poprzez poprawę metabolizmu. Tutaj nauczysz się kontrolować emocje i spokój ducha..

Alchemia taoistyczna. Taoistyczni alchemicy, używając wewnętrznej restrukturyzacji i głębokich praktyk, dążą do osiągnięcia nieśmiertelności. Ulepszenia uzyskane w klasie pozostaną z tobą na całe życie. Wzmocnienie ciała, poprawa funkcjonalności narządów, zwiększenie witalności - wszystko to zyskasz, wykonując ten program.

Klasa „Wewnętrzny uśmiech” odnosi się do medytacji mającej na celu zbadanie siebie od wewnątrz. Przy każdym wydechu opuszcza cię negatywna energia i dyskomfort.

Taoistyczne sparowanie. Jeden z unikalnych programów centrum. Dwa poziomy treningu nauczą taoistycznego opanowania miłości, która obejmuje wymianę między mężczyzną i kobietą nie tylko elementu fizycznego, ale także energii duchowej. Jak znaleźć to, co chcesz udostępnić? Trener pomoże Ci napełnić Cię witalnością i magnetyzmem.

Kurs samoświadomości. Narzędzia zastosowane w trzech dużych tematach (kręgach), które składają się na kurs, nauczą cię rozumieć i akceptować siebie.

Podstawy oczyszczenia świadomości. Nowy kurs w szkole pomaga usunąć niechęć dzieci, rozczarowanie i zmaga się z kompleksami niższości. Program ma na celu zrozumienie przyczyn trudności w komunikacji. Kurs nauczy Cię, jak opanować swoje uczucia..

Do-In Yoga poprzez płynne ruchy i obserwowanie oddechu zmieni cię. Podczas treningu mięśnie są rozciągnięte, kręgosłup zajmuje pozycję fizjologiczną, ciało jest skutecznie napięte, równowaga psychiczna jest ustabilizowana. Mentorzy prowadzą cię ścieżką do poznania siebie od początku do końca.

Istnieją opcje szkolenia nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci i młodzieży.

Możesz to zrobić, składając jednorazową wizytę; dostępna subskrypcja. Harmonogram jest określony w studiu, gdzie powiedzą, który lepiej kupić kurs.

Zalety

• Szeroka gama programów duchowych.

Wady

• Ograniczona praktyką taoistyczną i qigong.

Centrum Jogi Art of Living

Ul. Radishcheva, 6a
☎ + 79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Niewielkie wygodne studio oferuje zajęcia ze Sri Sri Jogi i Sudarshan Kriya, możesz wziąć udział jednorazowo lub kupić abonament, co obniża ostateczny koszt.

Sri Sri Yoga zebrała w sobie różne tradycyjne kierunki, które są dostosowane do współczesnego człowieka. Praktyki mają na celu jedność ciała, oddechu i umysłu. Trening jest odpowiedni dla wszystkich, bez wyjątku, pomimo sprawności fizycznej, wieku itp..

Sudarshan Kriya uczy kontrolować naturalne rytmy oddychania, które odpowiednio wpływają na rytmy ciała, umysłu i emocji. Zajęcia z powodzeniem pomagają w stresie, zmęczeniu, sprawiają, że osoba jest jednocześnie spokojna i energiczna..

Zalety

• Wygodny pokój;
• 8 minut od stacji metra;
• Tanie bilety sezonowe.

Wady

• Tylko dwa rodzaje jogi.

Ural Center Iyengar Yoga

Jekaterynburg, ul. Weiner, 60
☎ + 7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Ośrodek był pierwszym na Uralu, który oferował zajęcia jogi według metody Iyengara. Założyciel ośrodka studiował z założycielem kierunku w Indiach i otrzymał od niego błogosławieństwo.

Iyengar charakteryzuje się bardziej miękkim treningiem, każdy może to zrobić bez ograniczeń.

Klasy mają kilka poziomów, każdy wybiera własny, na podstawie doświadczenia, poziom: 1, 2 i główną klasę dla tych, którzy uczą się od ponad 6 miesięcy.

Są zajęcia dla tych, którzy oczekują pojawienia się dziecka, a także dla tych, którzy chcą poprawić kondycję kobiecego układu rozrodczego. Istnieją osobne treningi dla dzieci i młodzieży.

Studio prowadzi zajęcia zdrowotne w trzech obszarach: plecy, stawy, serce.

Przytulna nowoczesna sala, do aranżacji której wybrano najlepszych producentów sprzętu kosmicznego.

Zalety

• Wygodny, wyposażony pokój;
• Prowadzenie seminariów, konferencji,
• Wysoce profesjonalny personel.

Wady

• Nie.

Jekaterynburg Centrum Jogi Sat-Chit-Ananda

Centrum „Dom OM”, Shchorsa 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Centrum działa tylko w jednym kierunku: Radża Joga. Główna praktyka rozszerza i oczyszcza świadomość, której celem jest osiągnięcie Oświecenia.

Klasyczna Raja jest przystosowana do współczesnych warunków, nauczana metodami Jnana i Bhakti Jogi. Przygotowanie do praktyk duchowych odbywa się poprzez Hatha Jogę. Zajęcia prowadzone są przez certyfikowanego nauczyciela z 25-letnim doświadczeniem, regularnie podnoszącym swoje kwalifikacje w Indiach. Zajęcia odbywają się w niedziele, są zajęcia dla początkujących i zaawansowanych joginów. W porozumieniu z nauczycielem możesz organizować indywidualne zajęcia grupowe w ciągu tygodnia.

Zalety

• Nauczyciel zawodowy;
• Organizacja seminariów; szkolenia;
• Wyjazdy do Indii.

Wady

• Joga tylko w niedziele.

Joga jako część członkostwa w klubie sportowym

Studia jogi pracują również w dużych klubach sportowych. Niektóre kluby oferują szeroki zakres ćwiczeń, inne osłabiają kondycję i ćwiczenia z rzadkimi ćwiczeniami relaksacyjnymi..

Ocena najlepszych klubów fitness oferujących zajęcia jogi wygląda następująco.

Ekstremalna fitness lekkoatletyka

Malysheva 5:
☎ + 7 (343) 243–55–33

Jeden z największych klubów w Jekaterynburgu oferuje szeroki wybór zajęć z jogi. Na bazie klubu znajduje się studio „Bodhichitta”, które oferuje ponad 20 kierunków. Ponad 15 doświadczonych instruktorów pomaga osiągnąć równowagę fizyczną i duchową. Wszyscy trenerzy zostali przeszkoleni przez indyjskich guru i międzynarodowych nauczycieli, którzy zawsze mogą udzielić profesjonalnej porady, co jest bardzo ważne podczas zajęć..

Karta klubowa oferuje możliwość odwiedzenia następujących miejsc docelowych:

1. Dynamiczny;
2. Swami kripananda (poranna praktyka);
3. Wina;
4. Zintegrowane szkolenie;
5. Kobiet
6. Medytacja mocy;
7. Hatha;
8. Medytacja
9. Ashtanga Vinyasa;
10. Qigong;
11. Pranajama;
12. Iyengar;
13. Rano;
14. Dla przyszłych matek;
15. Joga uniwersalna;
16. Poziom 1 (zgodnie z systemem Iyengara);
17. Dla początkujących;
18. Seitai;
19. Joga-relaks.

Badanie wykazało, że centrum fitness oferuje szerokie możliwości treningu. Wizyta jest możliwa w ramach karty klubowej, która może być indywidualna, rodzinna lub dziecięca, przez okres od 1 miesiąca do jednego roku.

Zalety

• Szeroki wybór rodzajów jogi;
• Subskrypcja wspólna dla wszystkich klas w klubie sportowym.

Wady

• Niewygodny harmonogram dla tych, którzy pracują.

Inne studia

Club Energetik

Przewód syberyjski, 17
☎ + 7 (343) 202–44–10
http://fokenergetic.ru/

Oferuje dwa rodzaje jogi: Qigong i Zdrowe plecy, zajęcia są dostępne jako część karty klubowej. Ceny można znaleźć na stronie internetowej lub bezpośrednio w studio.

Gymhall

Oferuje dwie klasy trzy razy w tygodniu.

św. Onufrieva, 70A
☎344–66–66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

Goldfit

Klub oferuje joga fitness tylko raz w tygodniu..

św. Manewrowanie 9
8 + 7 (343) 227-94-87; 8 950–206–82–44
św. Heroes of Russia 2
☎ + 7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Zalety i wady trzech wyżej wymienionych instytucji są podobne:

Zalety

• Wygodny pokój;
• Korzystnie, jako dodatkowy rodzaj treningu, funkcjonalność można połączyć z głębokim rozciąganiem.

Wady

• Mały wybór miejsc docelowych;
• Rzadkie zawody.

Koszt

Średnia cena jednorazowej sesji treningowej wynosi 500 rubli, ceny zaczynają się od 300 rubli, a kończą na 800 rubli za wizytę. Cena zależy od hali, rodzaju praktyki, istnieją opcje budżetowe. Bardziej opłaca się wykupić abonament, każde centrum oferuje własne warunki i rabaty. Ile trzeba wyjaśnić osobnego kosztu subskrypcji w centrum, wiele podaje orientacyjne informacje na stronie internetowej. Adresy i kontakty można łatwo znaleźć na stronach.

Podsumowanie

Każdy ma swoje własne kryteria wyboru, ale czego szukać? Oto kilka ważnych niuansów:

• Lokalizacja studia jest dogodna do czynienia w pobliżu domu lub w miejscu pracy. Dobra opcja - obok metra, przystanek autobusowy.
• Pozytywne rekomendacje i recenzje, dobre centrum będzie ich dużo.
• Najlepsze studia oferują pierwszą wizytę za darmo, wiedzą, że na pewno wrócisz.
• Sala powinna być przestronna, wygodna, z wentylacją, światło powinno być dobrze regulowane, ponieważ koniec ćwiczeń to całkowity relaks. Zwróć uwagę na materiał, w który wyposażony jest pokój..
• Zablokuj karnety.

Błędem przy wyborze jest brak informacji, musisz spróbować wybrać nauczyciela, który jest odpowiedni dla ciebie. Idąc do hali, nie zapomnij kupić specjalnego munduru, nauczyciel powie ci, którą firmę lepiej wybrać. NAMASTE!