Przegląd najlepszych według redaktorów. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
Każda forma uwalniania narkotyków ma swoje zalety i wady. Musujące witaminy nie są wyjątkiem. Jest to jedna z najlepszych opcji przyjmowania leków dla osób, które są psychologicznie trudne do „siedzenia na tabletach”. Gazowany napój o przyjemnym smaku, zwykle o smaku cytrusowym, może być postrzegany jako dodatek do lunchu w biurze lub nowy smak. Jest łatwy do picia, w przeciwieństwie do dużych tabletek witaminowych, które często powodują trudności w połykaniu. W tej formie witaminy są wchłaniane szybciej, co jednak nie jest tak ważne, ponieważ ich działanie nie wymaga natychmiastowego działania. Zbierając ocenę najlepszych musujących witamin, w końcu zwróciliśmy uwagę na szybkość wchłaniania lub działania. Takie fundusze mają skumulowany efekt.
Z minusów na pierwszym miejscu jest stosunkowo wysoki koszt takich funduszy. Opakowanie 10-15 tabletek musujących kosztuje mniej więcej tyle samo, co miesięczny kurs podobnego leku, ale w bardziej tradycyjnej formie. Jeśli mówimy o wpływie na zdrowie - jak każdy napój gazowany, roztwór utworzony z musujących witamin może podrażnić żołądek. Jest to właściwość każdego napoju z CO2 (dlatego podczas picia wody mineralnej zaleca się przede wszystkim, aby „zabrakło im pary”). Ale niewiele osób używa sody codziennie, aby odczuć podobny efekt. Jednak witaminy są z natury zaprojektowane na długie kursy trwające od 1 do 2 miesięcy, a niektórzy eksperci uważają, że należy je przyjmować stale.
Niektórzy dentyści twierdzą, że kwas cytrynowy zawarty w tabletkach musujących niszczy szkliwo zębów przy ciągłym stosowaniu. Ale z drugiej strony kwas z takich tabletek jest neutralizowany przez sodę - właśnie na reakcji neutralizującego kwasu i sody z uwalnianiem dwutlenku węgla opiera się zasada „pop”. Dlatego prawdopodobne jest, że zagrożenie dla zębów jest nieco przesadzone. Ale dla tych, którzy martwią się stanem szkliwa, możesz wypić powstały napój, gdy tabletki zostaną rozpuszczone przez rurkę - minimalizuje to potencjalne szkodliwe działanie na zęby.
Oferując naszym czytelnikom ocenę najlepszych witamin musujących, postanowiliśmy oddzielić je nie od składu, ale od sytuacji, w których niektóre kompleksy witamin mogą przynieść maksymalne korzyści.
Ocena najlepszych witamin musujących
| Nominacja | miejsce | nazwa produktu | cena |
| Najlepsze witaminy na przeziębienia | 1 | Witamina C MultiVita 1000 mg | 28 USD |
| 2) | Multifort | 179 ₽ | |
| 3) | Doppelherz Asset Vitamin C Plus Cynk | 24 USD | |
| Najlepsze codzienne witaminy musujące | 1 | Trijex | 205 ₽ |
| 2) | Berocca Plus | ₽ 1014 | |
| 3) | Supradin | 590 ₽ | |
| Najlepsze musujące witaminy na stres | 1 | Univit Energy | ₽ 285 |
| 2) | Magnez plus | 185 ₽ |
Najlepsze witaminy na przeziębienia
Mówiąc o zapobieganiu przeziębieniom, zwykle przypomina się immunomodulatory - takie jak echinacea, trawa cytrynowa lub żeń-szeń i witamina C. Nie zajmiemy się szczegółowymi badaniami skuteczności tych leków - przynajmniej są one nieszkodliwe, jeśli nie naruszysz instrukcji użytkowania) i pozostawią czytelnikom, jako dorośli i zdolni ludzie, prawo do samodzielnego decydowania, czy ich użyć. Zauważamy tylko, że powtórzona opinia Linusa Paulinga o potrzebie regularnego przyjmowania 3 g kwasu askorbinowego jest nie tylko nieszkodliwa, ale także niebezpieczna. Przypominamy, że bez wątpienia ten szanowany naukowiec był laureatem Nagrody Nobla w dziedzinie chemii, a nie medycyny.
Tak wysokie dawki przy ciągłym stosowaniu mogą wywołać rozwój kamicy u mężczyzn, przy czym nie stwierdzono podobnej zależności u kobiet. Aktualne zalecenia sugerują przyjęcie 1 g kwasu askorbinowego podczas ostrej infekcji wirusowej. Według różnych badań nie zapobiegnie to infekcji, ale przyspieszy powrót do zdrowia - o 8–48%. Ponadto witamina C jest najbardziej skuteczna w takich sytuacjach u osób o wysokiej aktywności fizycznej: sportowców i pracowników fizycznych.
Witamina C MultiVita 1000 mg
Ocena: 4,9
Zawiera 1 g kwasu askorbinowego - jest to zwykle ilość zalecana na przeziębienia w celu szybszego powrotu do zdrowia..
Jak już wspomniano, wysokie dawki kwasu askorbinowego mogą przyspieszyć rozwój kamicy moczowej u mężczyzn. Dlatego lepiej jest, aby zastosowali ten lek w krótkim czasie z istniejącą chorobą, ale nie w celu zapobiegania, i w tym czasie zwiększają spożycie płynów.
Możliwe analogi: witamina C Evalar 1000 mg, Ascovit.
Zalety
- wystarczająca ilość witaminy C w jednej tabletce;
- rozsądna cena.
Wady
- nie.
Multifort
Ocena: 4.6
Domowe tabletki musujące zawierają 13 witamin, 10 minerałów i ekstrakt z jeżówki. Warto zauważyć, że oprócz tradycyjnych rozpuszczalnych w wodzie tabletek musujących (grupa B; C), produkt zawiera rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E. Z minerałów należy zauważyć magnez, selen, chrom i żelazo. Jod w kompozycji może być albo zaletą - dla mieszkańców miejsc, w których ta substancja nie wystarcza w wodzie i glebie - i stanowi problem: w przypadku autoimmunologicznego zapalenia tarczycy lub tyreotoksykozy jod nigdy nie powinien być stosowany.
Ilość witamin w tabletce odpowiada tradycyjnym zalecanym dawkom dziennym, co ponownie można interpretować jako zaletę dla tych, którzy obawiają się hiperwitaminozy, i jako minus dla tych, którzy są przyzwyczajeni do skupiania się na zaleceniach dotyczących optymalnego spożycia (bardziej szczegółowo na temat różnych poziomów spożycia witamin poniżej). Dlatego w rzeczywistości jest mało kwasu askorbinowego - ale jego niewielka ilość jest kompensowana przez minerały aktywnie uczestniczące w utrzymaniu układu odpornościowego i jeżówki.
Echinacea jest znana jako adaptogen i immunomodulator i ogólnie ten kompleks witaminowo-mineralny jest zalecany przez producenta do zapobiegania i leczenia przeziębienia. Zalecany przebieg podawania na stronie producenta to 1 miesiąc, podczas gdy w opakowaniu znajduje się 14 tabletek, czyli dwa opakowania na kurs będą nieliczne, trzy wiele.
Zalety
- zawiera echinaceę - immunomodulator i adaptogen;
- jedz wszystkie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.
Wady
- nie może być stosowany przez osoby z chorobą tarczycy;
- czas trwania zalecanego kursu nie jest wielokrotnością liczby tabletek w opakowaniu, co zmusza konsumenta do przepłacenia.
Doppelherz Asset Vitamin C Plus Cynk
Ocena: 4,5
Jak sama nazwa wskazuje, zawiera kwas askorbinowy, 600 mg; i 5 mg cynku. Obie substancje są aktywnymi przeciwutleniaczami i biorą udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego..
Z plusów należy zauważyć zwięzłą kompozycję, która minimalizuje możliwe przeciwwskazania. Z minusów - stosunkowo niska zawartość witaminy C..
Zalety
- przy minimalnej liczbie składników, mniej przeciwwskazań.
Wady
- mało witaminy C w porównaniu z zalecaną ilością na przeziębienia.
Najlepsze codzienne witaminy musujące
Jak już wspomniano, „pop” jest dalekie od najbardziej ekonomicznej formy witamin dla kupującego. Ale jeśli nie zwrócisz uwagi na cenę pigułki, wśród nich możesz znaleźć kompleksy, które można wziąć na długie kursy, aby utrzymać równowagę witaminowo-mineralną w organizmie. Prezentujemy je w tej części rankingu.
Trijex
Ocena: 4,8
Tabletki musujące produkowane na Białorusi. Zawiera rozpuszczalne w wodzie witaminy B (B1, B2, B6, B12, nikotynamid, kwas foliowy), A, E, C i pierwiastki śladowe: żelazo, miedź, cynk, mangan, molibden, selen, wapń, magnez. Zawartość witamin odpowiada tradycyjnym zalecanym dawkom dziennym, co dla niektórych może być zaletą, ale dla tych, którzy preferują wyższe normy optymalnego spożycia, jest to problem. Niezależnie od tego, przy dobrym składzie, te musujące witaminy mają przystępną cenę za 20 tabletek w opakowaniu.
Zawierają słodzik na bazie fenyloalaniny, dlatego jest przeciwwskazany u osób z dziedziczną nietolerancją tej substancji..
Aplikuj raz dziennie.
Zalety
- szeroka gama witamin i minerałów;
- rozsądna cena.
Wady
- nie można go stosować z fenyloketonurią.
Berocca Plus
Ocena: 4,5
Francuskie tabletki musujące zawierają 8 witamin z grupy B (w tym kwas foliowy i substancję podobną do witaminy Biotyna), kwas askorbinowy, wapń magnez i cynk. Ta kompozycja działa dobrze przy zwiększonym stresie psychicznym oraz w sytuacjach przewlekłego stresu..
Należy zauważyć, że zawartość substancji czynnych w tym produkcie na pierwszy rzut oka jest zbyt wysoka - ale w rzeczywistości spełnia normy optymalnego zużycia.
Przypomnijmy, że istnieją dwa podejścia do stosowania witamin. Minimalne dawki lub dzienne dawki zalecane w przewodnikach medycznych mają na celu zapobieganie chorobom wynikającym z braku witamin. Były one istotne po drugiej wojnie światowej, kiedy w rzeczywistości zostały opracowane - ale w krajach, w których nie ma głodu, choroby spowodowane hipowitaminozą, takie jak szkorbut, dawno już minęły. Niedobór witamin jest określany na podstawie badań krwi (lub włosów). Normy optymalnego spożycia mają na celu utrzymanie zdrowia nie jako brak chorób, ale jako stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, i są one wielokrotnie wyższe niż w starych - ale nie jest to powód, aby uważać je za „koniowate”.
Berocca plus nie zawiera witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K).
Zalety
- szeroka gama witamin z grupy B.,
- jedz magnez, wapń i selen, aby pomóc w walce ze stresem.
Wady
- bez witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
- wysoka cena.
Supradin
Ocena: 4.3
Te tabletki musujące zawierają 12 witamin (jeśli policzymy substancję podobną do witaminy biotyna jako taka) i 8 minerałów: wapń, magnez, fosfor, żelazo, miedź, cynk, mangan, molibden. Producent nazywa swoje tabletki „silnymi”, zwracając uwagę klientów na ich wystarczająco wysokie dawki. Rzeczywiście zwolennicy obecnych zaleceń uważają to za zaletę, ale ci, którzy sami obawiają się przedawkowania, zauważą, że zawartość witamin jest zbyt wysoka. Na wszelki wypadek przypominamy czytelnikom, że po spożyciu przedawkowanie witamin rozpuszczalnych w wodzie jest niemożliwe, ponieważ organizm zmniejsza ich wchłanianie i przyspiesza wydalanie w nadmiarze. Przedawkowanie jest możliwe tylko w odniesieniu do rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A i D, ale ich ilość w tym produkcie jest niższa niż sugerują to obecne wytyczne kliniczne, więc nie ma się czego obawiać.
Ponadto witaminy mają dość wysoką cenę z zaledwie 10 tabletkami w tubce.
Zalety
- szeroka gama witamin i minerałów.
Wady
- drogi.
Najlepsze musujące witaminy na stres
W stresujących sytuacjach wzrasta zapotrzebowanie organizmu na witaminy B i magnez. Na tej podstawie wybraliśmy fundusze dla tej sekcji rankingu. Nawiasem mówiąc, są odpowiednie dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi do utrzymania ciała (ale w żadnym przypadku do leczenia, które lekarz powinien przepisać).
Univit Energy
Ocena: 4.7
Oprócz tradycyjnych dla tego rodzaju kompleksów witamin z grupy B i magnezu zawiera koenzym Q - substancję aktywnie uczestniczącą w procesach energetycznych w komórce oraz silny przeciwutleniacz. Oprócz tego, jako część produktu, ekstrakt z guarany jest źródłem kofeiny, stymulując aktywność umysłową i zdolność do pracy. To prawda, że główny minus tego kompleksu wynika stąd: nie jest zalecany dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Oczywiście istnieją badania wykazujące, że kofeina przy regularnym stosowaniu przestaje wpływać na napięcie tętnic, zachowując swoje właściwości nootropowe, ale w takiej sytuacji dodatkowe ryzyko nie jest potrzebne. Ponadto bioflawonoidy cytrusowe są stosowane w celu wspierania zdrowia naczyń. Spośród minerałów należy szczególnie zauważyć cynk, który pomaga nie tylko poradzić sobie ze stresem. ale także eliminując głód objadania się i słodycze; i żelazo, którego ukryty deficyt znajduje się u połowy rosyjskich kobiet w wieku rozrodczym. To narzędzie w rankingu najlepszych można nazwać „witaminami dla kobiet”, choć z pewnością będzie pasować mężczyznom.
Zalety
- zawiera koenzym Q, ekstrakt guarany, bioflawonoidy, żelazo, cynk.
Wady
- może zwiększyć ciśnienie krwi,
- tylko 10 tabletek w opakowaniu.
Magnez plus
Ocena: 4.4
W przeciwieństwie do poprzedniego środka z naszej oceny, w tym preparacie jest niewiele substancji aktywnych: witaminy B1, B6, kwas foliowy i magnez. Z drugiej strony, im krótsza lista składników, tym mniejsze prawdopodobieństwo zdarzeń niepożądanych lub interakcji leków. Ten kompleks jest odpowiedni dla osób z kompletnym odżywianiem, które chcą po prostu zmniejszyć wpływ stresu na organizm.
Zalety
- zawiera minimum niezbędnych witamin i magnezu.
Wady
- tylko 10 tabletek w opakowaniu.
Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
