Obecna ocena najlepszych pasów do podnoszenia ciężarów na 2020 r. Obejmuje dużą liczbę modeli różnych producentów. Możesz wybrać, który lepiej kupić, uważnie studiując opis i cechy prezentowanych modeli.
Spis treści
- 1 Jakie funkcje pełni
- 2 Wskazówki dotyczące szkolenia w zakresie bezpieczeństwa
- 3 Jakie są typy
- 4 wytyczne dotyczące zakupów
- 4.1 Rodzaj
- 4.2 Z jakiego materiału jest wykonany
- 4.3 Rozmiar
- 4.3.1 Tabela rozmiarów
- 4.4 Metoda montażu
- 4.5 Obecność łańcucha odważników
- 4.6 Elastyczność
- 4.7 Koszt
- 5 Warunki użytkowania
- 6 Ocena najlepszych pasów do podnoszenia ciężarów
- 6.1 Onhillsport PS-0566
- 6.2 Harper Gym JE-2622HG
- 6.3 Green Hill
- 6.4 Artbell
- 6.5 Prime Fit
- 6.6 SPROOTS Pas SPR
- 6.7 Onhillsport PS-0369
- 6,8 Atemi
Jakie funkcje działa
Ten element sprzętu sportowego jest niezbędny podczas wykonywania ćwiczeń siłowych przy użyciu dużej masy. To urządzenie jest przeznaczone dla kulturystów i ciężarowców. Główna lista traumatycznych ćwiczeń, do których jest to konieczne, obejmuje:
- przysiady ze sztangą;
- przyczepność pręta w nachyleniu do pasa;
- martwy ciąg;
- podnośnik.
W wyniku powyższych ćwiczeń silny wpływ na kręgosłup, szczególnie na odcinek lędźwiowy. Napięty pasek noszony na sportowcu zapewnia mocowanie kręgosłupa i odcinka lędźwiowego. W ten sposób mięśnie są ustabilizowane, a prawdopodobieństwo urazu jest znacznie zmniejszone..
Wskazówki dotyczące treningu sprzętu ochronnego
Jeśli zbyt często nosisz pas do podnoszenia ciężarów, twoje mięśnie mogą przestać w pełni funkcjonować i utracić napięcie. W takim przypadku trening bez tego atrybutu nie może być zakończony. Uzależnienie zwiększa ryzyko zerwania mięśni nawet podczas pracy z niewielkimi obciążeniami. Korzystanie z tego rodzaju sprzętu powinno być umiarkowane, najlepiej tylko przy podnoszeniu dużej masy. Aby podnieść wymagany ładunek bez obawy urazu, wskazane jest trenowanie mięśni kręgosłupa i mięśni brzucha.
Alternatywnie możesz zastosować schemat treningowy mający na celu stopniowe odsadzanie. Głównym celem tego programu jest wzmocnienie mięśni i zminimalizowanie czasu noszenia przy każdym kolejnym treningu. Sprzęt wykorzystywany jest wyłącznie podczas najtrudniejszych ćwiczeń..
Wielu sportowców zauważyło jedną cechę: jeśli nie nosisz tego atrybutu podczas podnoszenia ciężaru, napięte mięśnie brzucha są wycofywane. Podczas używania sprzętu z tymi samymi mięśniami żołądek zaczyna „wystawać”. Wynikiem regularnego treningu z tym urządzeniem jest osłabienie mięśni i ich odbudowa. Odrzucenie paska zmusza sportowca do ponownego opanowania zwykłej techniki.
Jakie są typy
Istnieją dwa rodzaje pasów:
- podnoszenie ciężarów - może mieć różne szerokości. Najszersza część przylega do dolnej części pleców. Różni się elastycznością i użytecznością podczas ćwiczeń ze skłonnościami. Najbardziej odpowiedni do kulturystyki.
- do podnoszenia ciężarów - sprzęt ma taką samą szerokość dziesięciu centymetrów na całej długości. Jest noszony na obszarze blisko kości miednicy. Produkt jest mocny, masywny, siedzi dość ciasno. Ma znaczną grubość. Najlepiej nadaje się do ćwiczeń, w których plecy powinny być proste..
Rekomendacje dotyczące zakupów
Istnieją kryteria wyboru, według których możesz wybrać model sportu i zdecydować, która firma jest lepsza.
Rodzaj
Pasy sportowe występują w kilku odmianach:
- klasyczny - duża część produktu znajduje się w okolicy lędźwiowej, minimum przylega do prasy;
- szeroki - charakteryzuje się wyraźną masywnością;
- materiał - wykonany z gęstej tkaniny, przeznaczony dla początkujących sportowców.
Z jakiego materiału jest wykonany
Pasy do podnoszenia ciężarów mogą być wykonane z następujących materiałów:
- prawdziwa skóra;
- skóra ekologiczna;
- syntetyki.
Ważnym wskaźnikiem przy wyborze jest stopień wytrzymałości na rozciąganie. Z tego punktu widzenia popularne modele skórzane są uważane za najbardziej trwałe. Jednak najlepsze skórzane pasy są znacznie droższe. Pasy ze sztucznej skóry są bardziej budżetowe. Możesz podnieść niewielki ładunek za pomocą syntetycznego pasa z rzepem.
Materiał produkcyjny musi być higroskopijny, trwały, umiarkowanie elastyczny.
Rozmiar
Przed wyborem odpowiedniego produktu zaleca się skupić się na przeglądzie wykonanego okucia. Po zapięciu klamra powinna znajdować się na środku całego obszaru mocowania. Ponieważ wymiary ciała mogą ulec zmianie, konieczne może być poluzowanie lub naprężenie paska o kilka podziałów. Z reguły wymiary są określane zgodnie z ogólnie przyjętymi normami. Jednak niektórzy producenci kierują się własną siatką wymiarową..
Tabela rozmiarów
| Rozmiar | Rozmiar w pasie (cm) |
|---|---|
| S. | 62–80 |
| M. | 72–90 |
| L. | 82-100 |
| XL | 92–110 |
| XXL | 102–120 |
Metoda montażu
Ten rodzaj sprzętu można naprawić ręcznie lub automatycznie. Zawodowi sportowcy zalecają pierwszeństwo pierwszej opcji. Głównym warunkiem jest wytrzymałość elementu mocującego.
W przypadku takich produktów stosuje się następujące odmiany elementów złącznych:
- standardowa klamra;
- klamra z karabińczykiem;
- Rzep.
Pasy na rzepy są stosunkowo niedrogie, przeznaczone do podnoszenia niewielkiej masy. W innych przypadkach wybierz pasek ze standardową klamrą lub karabińczykiem. Wielu sportowców woli automatyczne zapięcia, uważając je za najwygodniejsze i najbardziej niezawodne.
Obecność łańcucha do obciążników
Łańcuch wagowy jest opcjonalnym atrybutem. Na rynku prezentowana jest duża liczba modeli z takim łańcuchem.
Elastyczność
O właściwej jakości produktu świadczy obecność kilku warstw skóry i oprogramowania wewnętrznego z zygzakowatym szwem. To właśnie te pasy charakteryzują się największą wytrzymałością i są w stanie idealnie przybierać kształt ciała.
Koszt
Paski z prawdziwej skóry są bardzo drogie w porównaniu ze sztucznymi odpowiednikami. Niemniej jednak nie należy brać taniej ze względu na kruchość tkaniny. Oszczędności w jakości mogą wymagać zakupu nowego produktu..
Alternatywnie do skórzanego paska możesz szukać towarów z kombinacji materiałów. Do produkcji takich pasków stosuje się tkaniny naturalne i syntetyczne..
Strój wykonany ze sztucznej skóry jest najbardziej atrakcyjny pod względem kosztów. Jednak taki sprzęt sportowy nie jest trwały.
Należy również zauważyć, że wszystkie pasy do podnoszenia ciężarów są podzielone na męskie i żeńskie.
Warunki użytkowania
Aby trenować z tego rodzaju sprzętem, aby stać się bezpieczniejszym i bardziej efektywnym, są profesjonalne zalecenia, których należy przestrzegać:
- założyć taki sprzęt bezpośrednio przed zbliżeniem się do sprzętu sportowego trzymanego nad głową lub służącego do zwiększenia obciążenia podczas ćwiczeń podczas stania;
- po zakończeniu podejścia atrybut bezpieczeństwa musi zostać usunięty;
- jeśli urządzenie jest regularnie używane, konieczne jest ciągłe utrzymywanie stonowanych mięśni brzucha;
- jednocześnie można wykonać nie więcej niż dziesięć powtórzeń podejścia z założonym pasem;
- kiedy mięśnie brzucha rozwijają się i przyzwyczajają do sprzętu sportowego, musisz stopniowo zacząć odzwyczajać.
Ocena najlepszych pasów do podnoszenia ciężarów
Onhillsport PS-0566
Ten model jest przeznaczony do wykonywania ćwiczeń siłowych. Jest produkowany przez najlepszych producentów tego typu produktów w naszym kraju. Niezawodnie chroni kręgosłup przed urazami, stabilizuje obciążenie mięśni dolnej części pleców. Jest to ważny szczegół w sprzęcie sportowym podczas podnoszenia ciężarów. Zapobiega rozciąganiu mięśni brzucha. Jako materiał produkcyjny zastosowano dwuwarstwową prawdziwą skórę. Produkt jest trwały i trwały. Przybliżona grubość jednej warstwy skóry wynosi 3 milimetry. Ogólnie rzecz biorąc, pasek marki ma grubość 6 milimetrów. Szerokość wynosi 100 milimetrów. Oprócz doskonałej wydajności i uniwersalnego zastosowania, taki sprzęt sportowy ma niezwykłą konstrukcję. W środku produktu, obok zapięcia, znajduje się trójwymiarowy wizerunek logo firmy. Wewnątrz - wykończenie z materiału antypoślizgowego. Nie blaknie podczas prania. Pas jest łatwy w utrzymaniu. Mocne zapięcie na karabinek. Możliwość szybkiego usunięcia. Na całym obwodzie produkt jest zszyty gęstą nicią. Możesz dostosować rozmiar. Zgodność ze wszystkimi standardami bezpieczeństwa. Sprzęt pomyślnie przeszedł wiele testów na zawodach sportowych i podczas codziennego treningu. Dzięki pasowi sportowemu wykonują ciężkie podejścia, martwy ciąg, przysiady i inne rodzaje obciążeń. Ten model jest uwzględniony w ocenie jakości, jego koszt wynosi 3300 rubli.
Onhillsport PS-0566
Zalety Onhillsport PS-0566:- chroni kręgosłup;
- zapobiega rozciąganiu mięśni prasy;
- wykonany z dwuwarstwowej prawdziwej skóry;
- trwałe
- trwałe
- atrakcyjny design;
- nie blaknie;
- dość łatwy w utrzymaniu;
- odpowiedni dla miłośników;
- szybko usunięty;
- silne oprogramowanie układowe;
- możliwość dostosowania;
- jest bezpieczny;
- produkcja krajowa.
- powyżej średniego kosztu.
Harper Gym JE-2622HG
W sprzedaży ten model pasa sportowego jest sprzedawany w kolorze czarnym. Produkt jest przymocowany do podwójnego zapięcia. Szerokość wynosi 152 milimetry. Obecność zmiękczającej podszewki. Materiał produkcyjny - prawdziwa skóra. Możesz wybrać pasek z czterech dostępnych rozmiarów. Średni koszt to nieco ponad 1500 rubli.
Harper Gym JE-2622HG
Harper Gym JE-2622HG Plusy:- zapięcie na podwójnym zapięciu;
- wyściełana podszewka;
- wykonane z prawdziwej skóry;
- cztery rozmiary;
- przystępny koszt.
- słabo funkcjonalny;
- Chińska produkcja.
Zielone wzgórze
Jako materiał do produkcji tego pasa dla sportowców stosuje się tkany materiał ze sztywną wkładką. Jest spięty na szerokim papierze muchowym. Element sprzętu sportowego można szybko założyć i zdjąć. Mocne mocowanie pleców. Dostępny w trzech opcjach kolorystycznych. W takim sprzęcie możesz zginać ramiona sztangą lub wyciskać na ławce. Istnieje model pasa około 1000 rubli.
Zielone wzgórze
Zalety pasa Green Hill:- szeroki rzep;
- szybko zakładaj i zdejmuj;
- mocno naprawia plecy;
- trzy opcje kolorów;
- rozsądna cena;
- wyprodukowane w Pakistanie.
- wykonane z tkaniny.
Artbell
Pas do podnoszenia ciężarów dla początkujących wykonany jest z poliestru i flaneli. Istnieje możliwość regulacji. Szerokość produktu wynosi 154 mm. W sprzedaży sprzedawany jest w czarnych kolorach. Wyprodukowano w Chinach. Zmniejsza ryzyko uszkodzenia kręgosłupa. Uniwersalny cel. Produkt waży 400 gramów. Średnia cena tego, ile kosztuje model w 2020 roku, wynosi około 800 rubli.
Artbell
Zalety pasa Artbell:- zapięcie jest regulowane;
- zapobiega urazowi kręgosłupa;
- uniwersalny po uzgodnieniu;
- odpowiedni dla początkujących;
- uwzględnione w rankingu tanich.
- wykonane z tkaniny;
- jedna opcja koloru;
- Chińska produkcja.
Doskonałe dopasowanie
Atrybutem ochronnym sportu jest 100% skóra naturalna. Z tyłu szerokość paska jest zwiększona. Mocowanie klamry z dwoma pinami. Sprzedawane w kolorze czarnym. Zmniejsza prawdopodobieństwo obrażeń. Mocno naprawia obszary lędźwiowe i brzuszne. Cena produktu dla sportowców na 2020 r. Wynosi około 1800 rubli.
Doskonałe dopasowanie
Zalety paska Prime Fit:- wykonane z prawdziwej skóry;
- można zamówić w sklepie internetowym w przystępnej cenie;
- klamra;
- zapobiega urazowi kręgosłupa.
- jeden kolor;
- Chińska produkcja.
SPROOTS Pas SPR
Pas sportowy do podnoszenia ciężarów wykonany z nylonu z bramką i miękkimi wstawkami. Jest bardzo wygodny w użyciu. Oprogramowanie układowe jest wykonywane przy użyciu wzmocnionych wątków. Głównym materiałem do produkcji jest gęsta tkanina. Produkt, według klientów, może trwać kilka lat. Sprzedawane w kolorze czarnym. Sposób montażu karabińczyka. Obecność zmiękczającej podszewki. Waży 500 gramów. Średnia cena to 1.300 rubli.
SPROOTS Pas SPR
SPROOTS SPR Paski bezpieczeństwa:- obecność łańcucha;
- miękkie wkładki;
- wygodna ochrona sportowa;
- zapięcie karabinkiem;
- silne oprogramowanie układowe;
- wytrzymałość
- wykonany z grubej tkaniny;
- wyściełana podszewka;
- Niedrogie
- produkcja krajowa.
- projekt wykonany jest w jednej opcji kolorystycznej.
Onhillsport PS-0369
Pasek wykonany jest z trójwarstwowej skóry naturalnej. Naprawia plecy podczas podnoszenia ciężarów. W stanie wytrzymać znaczne obciążenia. Produkt ma dobrą trwałość. Na co jeszcze należy zwrócić uwagę - użycie tego elementu sprzętu sportowego zmniejsza obciążenie stawów i krążków międzykręgowych. Grubość atrybutu ochronnego wynosi 9 milimetrów, szerokość 15 centymetrów. Duży zakres rozmiarów. W sklepach średnia cena paska sportowego wynosi 3300 rubli.
Onhillsport PS-0369
Zalety Onhillsport PS-0369:- wykonany z trójwarstwowej skóry naturalnej;
- wytrzymuje duże obciążenia;
- trwałe
- zmniejsza obciążenie narządów wewnętrznych;
- wiele rozmiarów;
- marka krajowa.
- wysoki koszt.
Atemi
Produkt dla profesjonalnych sportowców wykonany jest z tłoczonej skóry. Regulowane zapięcie ze stali nierdzewnej. Produkcja rosyjska. Waży 200 gramów. Dość wysoka popularność modeli - cena takiego sprzętu wynosi około 1000 rubli.
Atemi
Zalety paska Atemi:- zapięcie można regulować;
- Rosyjski producent;
- lekka waga;
- przystępny koszt.
- ograniczona funkcjonalność.
Wielu początkujących ciężarowców próbuje zdecydować, czy użyć pasa do podnoszenia ciężarów. Zastosowanie danego rodzaju sprzętu jest korzystne i szkodliwe. W sklepach z artykułami sportowymi możesz kupić dowolne cechy ochronne do podnoszenia ciężarów. Wybierając, powinieneś zwrócić uwagę na zalety i wady konkretnego produktu, wykonać porównanie z innymi modelami 2020 roku. Ponadto lepiej jest przeczytać porady na temat tego, gdzie kupić i recenzje na forach. Postępując zgodnie z przedstawionymi zaleceniami, możesz uniknąć błędów przy wyborze i nie zaszkodzić własnemu zdrowiu.
