Sport to potęga. Oczywiście jest to prawdziwe stwierdzenie, ponieważ aktywne spędzanie czasu poprawia samopoczucie, sprawność fizyczną, a także przedłuża żywotność. Teraz istnieje duży wybór różnych obszarów sportowych, które można uprawiać indywidualnie i korzystając z usług profesjonalistów. Oczywiście najbezpieczniej będzie preferować zajęcia z trenerem, aby uniknąć negatywnych konsekwencji ignorancji.
W tym artykule przedstawiono najlepsze kluby fitness, w których pracują profesjonaliści, z którymi można osiągnąć pożądany efekt..
Spis treści
- 1 najlepsze kluby fitness premium
- 1.1 „Światowa klasa”
- 1.2 „A-Fitness”
- 1.3 „Orange Fitness”
- 2 najlepsze kluby fitness klasy średniej
- 2.1 „Marshal Arts”
- 2.2 „Barbara Fitness”
- 2.3 „FITNESS KOROLEF”
- 2.4 „Leo Fit Bravoo”
- 2.5 „Zorge Fitness”
- 3 najlepsze kluby fitness klasy ekonomicznej
- 3.1 „Sala fitness”
- 3.2 „MetroFitness”
- 4 Wniosek
Najlepsze kluby fitness premium
„Światowej klasy”
| Gdzie jest | Rewolucyjna ulica, 39/2 |
| Numer telefonu | ☎ 7 347 225 10 25 |
| Wykres | dni powszednie: od 6.00 do 00.00 |
| dni wolne: od 9.00 do 00.00 | |
| Oficjalna strona internetowa | http://worldclass-ufa.ru/ |
Doskonały klub fitness klasy premium, który oferuje wiele kierunków sportowych, aby zachować formę, zbudować piękne ciało i zrelaksować się po trudnych, efektywnych obciążeniach. Przed zajęciami przeprowadzane są testy sprawnościowe, na podstawie których opracowywany jest indywidualny program treningowy uwzględniający wszystkie cechy.
„World Class” ma siłownie z nowoczesnym sprzętem komputerowym i mechanicznym wysokiej jakości. Dla tych, którzy odwiedzili klub fitness po raz pierwszy, prowadzona jest lekcja wprowadzająca z instruktorem. W przyszłości klient może wybrać zarówno samodzielną kontynuację zajęć, jak i trening osobisty.
W aquazone, na który przeznaczono całe piętro, można odwiedzić łaźnię turecką, rosyjską łaźnię parową i jacuzzi. I oczywiście w aquazone znajduje się 25-metrowy basen, w którym prowadzi się ponad 10 rodzajów zajęć. Istnieje również oddzielny obszar do hydromasażu.
Dla miłośników aktywnych gier na najwyższym piętrze są trzy boiska do siatkówki, tenisa, piłki nożnej i koszykówki, a także boisko do gry w tenisa. Ponadto klienci mogą grać w badmintona i tenisa stołowego..
Programy grupowe obejmują aerobik, jazdę na rowerze, trening siłowy, pilates i jogę. Istnieje również strefa sztuk walki w postaci boksu tajskiego i aikido; i style tańca, takie jak tańce orientalne, latynoskie i mieszane style tańców współczesnych.
Dla dzieci opracowano specjalny program fitness dla dzieci. A dorośli po zajęciach mogą odwiedzić bar fitness, solarium lub masażystę.
Zalety:- elegancki design;
- nowoczesny i wysokiej jakości sprzęt;
- profesjonalny zespół;
- dobra obsługa;
- place zabaw dla gier sportowych;
- kompleks kąpielowy;
- dostępność basenu.
- nie znaleziono.
„A-Fitness”
| Adres | Bayazit Bikbai street, 15, Oktyabrsky district |
| Numer telefonu | ☎ 7 347 229 46 66 |
| Godziny otwarcia | dni powszednie: od 7.00 do 00.00 |
| weekend: od 9.00 do 22.00 | |
| Strefa klubowa | 10 000 m2 |
„A-Fitness” to sieć klubów premium działających w 4 największych miastach Rosji. „A-Fitness” w Ufa jest rozłożone na 3 piętrach o łącznej powierzchni 10.000 m2. To największe centrum fitness w tym rankingu..
Pierwsze piętro jest zarezerwowane dla sportów wodnych. Istnieją 3 baseny: 25-metrowy obiekt sportowy z 8 torami, basen dla dzieci i basen relaksacyjny z jacuzzi. Na parterze odbywają się różne grupowe i indywidualne sesje aqua-szkolenia na temat aerobiku w wodzie i pływania, wśród których podkreślamy:
- AQUA ABS to intensywny program siłowy mający na celu wzmocnienie mięśni brzucha.
- AQUA MIX - trening okrężny siłowy z wykorzystaniem dodatkowego wyposażenia.
- DEEP AQUA - trening rozwija układ oddechowy i sercowo-naczyniowy oraz koordynację. Do zajęć wykorzystywany jest specjalny sprzęt..
- NOODLES - trening z użyciem elastycznego sztyftu wodnego ma na celu wzmocnienie wszystkich grup mięśni, a także rozwój wytrzymałości i poprawę koordynacji.
Klub fitness przywiązuje dużą wagę do małych klientów. Dlatego duża część drugiego piętra została przeznaczona na prowadzenie zajęć fitness dla dzieci. Istnieją również sale do treningu grupowego i osobistego, aerogogi.
Na trzecim piętrze znajduje się duża siłownia o powierzchni około 2000 metrów kwadratowych. W hali zainstalowany jest niezawodny, wysokiej jakości sprzęt włoskiej firmy TechnoGym. Również na 3 piętrze znajdują się dwie sale do treningu siłowego i grupowego, miejsca do tańca, strefy do ćwiczeń cardio i sztuk walki oraz kategoria CYCLE studio Pro.
Po aktywności fizycznej klienci mogą odwiedzić saunę fińską, łaźnię turecką, solarium, salon kosmetyczny i kawiarnię fitness. Istnieje również sklep z artykułami sportowymi.
Zalety:- piękny design klubu;
- klub fitness z dużym basenem i przestronną salą zapewnia komfortowy pobyt;
- Duży harmonogram z wieloma treningami do wyboru;
- selekcję szkoleń zapewniają wykwalifikowani pracownicy;
- dostępność sklepu z żywnością sportową i towarami.
- nie zawsze uprzejmy administrator.
„Orange Fitness”
| Lokalizacja | Ul. Sofija Perowska, 13/3 |
| Numer telefonu | ☎ 347 256 05 61 |
| Harmonogram pracy | Od poniedziałku do piątku: od 6:00 do 12:00 |
| Sobota i niedziela: od 9:00 do 23:00 | |
| Witryna | http://www.orangefit-ufa.ru/ |
Firma „Orange Fitness” obejmuje 34 kluby fitness w całej Rosji, których specjalizacją jest tworzenie wysokiego poziomu komfortu, jakości usług i wykwalifikowanej kadry trenerskiej.
Mieszkańcom Ufa oferuje szeroki zakres usług w różnych kierunkach.
Siłownia
Aby zapewnić komfortowy pobyt, siłownia jest podzielona na kilka stref:
- kardiotraining;
- trening siłowy;
- rozgrzewka i rozciąganie;
- wolne ciężary;
- bar fitness.
Hala jest wyposażona w wysokiej jakości sprzęt włoskiej firmy Technogym. Szkolenie może odbywać się samodzielnie lub z udziałem profesjonalnego trenera.
Zajęcia grupowe
Klub oferuje dużą liczbę treningów grupowych do wyboru: walka na noże, trening samoobrony, fizykoterapia, joga, joga i gimnastyka dla przyszłych matek, rozciąganie, pilates, gimnastyka, trening siłowy i funkcjonalny, aerobik.
Lekcje tańca
Odwiedzający będą mogli uczyć się łaciny, tańca brzucha, plastikowych pasków, nowoczesnej choreografii, zumba, mieszanki nowoczesnej choreografii. Dla tych, którzy nie wiedzą, jak wybrać odpowiedni styl, istnieje szkoła tańca dla początkujących, w której każdy może nauczyć się podstawowych ruchów i zastosować je w tańcu, a dopiero potem zdecydować o stylu.
Kursy dla przyszłych matek
„Orange Fitness” pomoże kobietom psychologicznie i fizycznie przygotować się na narodziny dziecka. Klub fitness oferuje następujące usługi:
- profesjonalni położnicy-ginekolodzy;
- specjalne programy gimnastyki, jogi i aerobiku w wodzie;
- wykłady, na których zostaną ujawnione pytania dotyczące okresu prenatalnego, porodu i okresu poporodowego.
Kinezyterapia
Klub prowadzi zajęcia z fizykoterapii w celu przywrócenia układu mięśniowo-szkieletowego o różnym stopniu złożoności.
Pool
Klub fitness ma trzy baseny: dziecięcy, dorosły na 25 metrów i oddzielny basen dla aqua aerobiku. Dla dzieci jest sekcja szkoleniowa, indywidualne lekcje, a także urodziny można organizować w basenie. Dorośli mogą uczestniczyć w grupowych i indywidualnych zajęciach z aerobiku w wodzie, przejść szkolenie w innym stylu pływania lub po prostu pływać w trybie wolnym.
Usługi hydrotermalne
Możesz się zrelaksować i poprawić swoje zdrowie, odwiedzając jacuzzi, łaźnię turecką lub saunę fińską. Istnieje również solarium i gabinet masażu..
Klub dla dzieci
Dla dzieci jest obóz dla dzieci, rozbudowa, przedszkole, sekcje sportowe i inne przydatne usługi.
Zalety:- wysoko wykwalifikowana kadra trenerska;
- piękny dyskretny design;
- sprzęt wysokiej jakości;
- fizykoterapia, kinezyterapia;
- kursy dla przyszłych matek;
- klub dla dzieci;
- dostępność basenów.
- problem z klimatyzacją;
- niewiele sprzętu do ćwiczeń.
Najlepsze kluby fitness klasy średniej
„Marshal Arts”
| Lokalizacja | Ulica Novozhenova, 9 |
| Numer telefonu | ☎ 7 347 246 27 22 |
| Harmonogram pracy | codziennie: od 9.00 do 00.00 |
| Strona klubu | http://martial-arts.ru/ |
| Koszt rocznego członkostwa | od 15 000 do 38 000 rubli |
Centrum fitness oferuje duży wybór różnych programów fitness, a także aktywny sport i rekreację.
Oferuje odwiedzającym dużą halę z platformami do aktywnych gier w postaci siatkówki, piłki nożnej, badmintona, tenisa i tenisa stołowego.
Dużą różnicą między Marshal Arts a prezentowanymi już popularnymi centrami fitness w tym rankingu jest obecność ścianki wspinaczkowej.
Są wyposażone sale do sztuk walki, walki wręcz, boksu, kick-boxingu, aikido, sambo, judo, jujitsu i kung fu. W hali zapaśniczej znajdują się maty tatami..
Trening siłowy, osobisty i treningi odbywają się w nowocześnie wyposażonej siłowni. Zajęcia grupowe są możliwe w następujących obszarach: joga, pilates, stretching, aerobik w wodzie, fitness dla dzieci, trening siłowy, taniec orientalny i inne. Jest też basen, w którym odbywają się zajęcia z aerobiku w wodzie dla dorosłych i dzieci..
Po treningu można się zrelaksować w saunie fińskiej, spa lub barze fitness..
Zalety:- duża liczba kierunków sportowych;
- przytulna i przyjazna atmosfera;
- obecność basenu i ścianki wspinaczkowej;
- fitness dla dzieci.
- Są nieobecni. Ten klub fitness o nienagannej reputacji ma tylko pozytywne recenzje klientów..
„Barbara Fitness”
| Lokalizacja | Ulica Babuszkina, 25/1 |
| Numer telefonu | ☎ 7 347 292 72 27 |
| Godziny otwarcia | Od poniedziałku do piątku: od 7 rano do 11 po południu |
| Sobota, niedziela: od 9:00 do 21:00 | |
| Oficjalna strona internetowa | http://barbara-fitness.ru/ |
| Cena subskrypcji na rok | od 7 000 do 15 000 rubli |
„Barbara Fitness” to przytulny i komfortowy obiekt, do którego chcesz wrócić ponownie. Przed zajęciami goście mogą przejść testy sprawnościowe i diagnostykę funkcjonalną..
W klubie fitness znajduje się siłownia z oddzielnymi strefami do treningu siłowego i wolnych ciężarów. W dwóch salach do treningu grupowego odbywają się zajęcia takie jak jazda na rowerze, fitness, joga, pilates, trening siłowy i aerobik. Kierunek tańca reprezentuje takie style, jak plastikowe paski, tańce orientalne i latina. Istnieje również pierścień bokserski, w którym odbywa się trening mieszanych sztuk walki.
Po skutecznym treningu możesz zrelaksować się w łaźni tureckiej lub saunie fińskiej. A w salonie kosmetycznym można odwiedzić solarium, gabinet masażu, zabiegi spa lub salon kosmetyczny.
Zalety:- przytulna atmosfera;
- uprzejmy personel;
- wysoko wykwalifikowana kadra trenerska;
- wysokiej jakości symulatory;
- średnia cena subskrypcji.
- nie znaleziono.
FITNESS KOROLEF
| Adres | Ulica Akademika Koroleva, 14, w centrum handlowym „Star” |
| Numer telefonu | ☎ 7 347 292 99 99 |
| ☎ 7 347 200–11–35 | |
| Harmonogram pracy | przez całą dobę, bez przerwy i w weekendy |
| Oficjalna strona internetowa | http://korolef.ru/ |
| Powierzchnia | ponad 2300 m2 |
| W cenie rocznej subskrypcji zostanie wydana | 18 000 rubli |
Kompleks sportowo-fitness znajduje się na 3 piętrze centrum handlowego Zvezdny. Duża liczba stref sportowych znajduje się na 2300 metrach kwadratowych: siłownia, sale do treningu grupowego i tańca, strefa sztuk walki, kompleks kąpielowy, salon kosmetyczny, centrum dla dzieci oraz bar fitness jest również otwarty dla klientów.
„KOROLEF FITNESS” docenia zaufanie klientów, dlatego działa tylko z wysokiej jakości sprzętem firm: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS i innych światowych marek. Specjaliści w swojej dziedzinie, którzy pomagają klientom odkryć ich potencjał, pomagają w osobistym szkoleniu w oparciu o cele, preferencje i zdrowie klientów.
Centrum fitness oferuje szeroki zakres sportów w różnych kierunkach..
Sztuki walki
Ten kierunek daje możliwość wypróbowania się w boksie, capoeirze, walce wręcz, taekwondo i walce. Trening odbywa się na ringu z nowoczesnym sprzętem niezbędnym do różnych rodzajów sztuk walki.
Taniec
Klienci są zaproszeni do nauki i nauki tych stylów tańca: taniec brzucha, funk, mix taneczny, dancehall, pole dance, jazz, strip dance, body balet, zumba, a także latynoamerykańskie, klubowe i uliczne tańce.
Siłownia
Na siłowni odbywają się treningi siłowe i cardio, trójbój siłowy, crossfit, wolne ciężary. Możliwe jest indywidualne zaangażowanie z trenerem.
Zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe obejmują: aerobik, jazdę na rowerze, jogę, pilates, trening siłowy, TRX, ABS, fitball, fitness na boso, aerobik w wodzie, gimnastykę medyczną, a także różne programy fitness.
Specjalne szkolenie
Oprócz standardowych ofert odpowiednich dla każdego, KOROLEF FITNESS oferuje szkolenia:
- Dla przyszłych matek. Zaprojektowany, aby zachować formę, poprawić zdrowie i przygotować się do porodu;
- Do wyzdrowienia po porodzie;
Wczesne szkolenie rozwojowe dla dzieci od 8 miesięcy; - Dla osób pełnoletnich;
- Szkolenie rodzinne i korporacyjne;
- Dla młodych sportowców z ciekawymi programami dla dzieci.
Usługi odpoczynku i relaksu
Możesz odprężyć się po ciężkim dniu lub trudnych treningach, odwiedzając kompleks kąpielowy z jacuzzi, łaźnią turecką i sauną fińską. Możesz także odwiedzić salon kosmetyczny, który oferuje usługi solarium, zabiegi spa, masaż, hydromasaż.
W hotelu znajduje się bar fitness i kącik dla dzieci.
Zalety:- wysoko wykwalifikowani pracownicy;
- duża lista różnych obszarów sportowych;
- specjalne programy dla dzieci od 8 miesięcy, dla osób w ciąży i starszych;
- obecność kącika dziecięcego;
- praca przez całą dobę;
- możliwość opłacalnego zakupu subskrypcji dzięki ciągłym promocjom;
- duży obszar treningowy z doskonałymi udogodnieniami.
- problemy z miejscem parkingowym.
„Leo Fit Bravoo”
| Lokalizacja | Ulica Zentsova, 73 |
| Numer telefonu | 34 7 347 262 91 19 |
| 800 7 800 550 39 50 | |
| 1 rok subskrypcji | 12 500 rubli |
| Oficjalna strona internetowa | https://leofitclub.ru/ |
| Strefa klubowa | 3500 m2 |
„Leo Fit Bravoo” obejmuje 3500 metrów kwadratowych. Na parterze znajduje się 25-metrowy basen, ścieżka Kneippa, basen do aqua aerobiku i jacuzzi. Zajęcia odbywają się zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Również tutaj jest łaźnia turecka.
Na parterze znajduje się duża siłownia z oddzielnymi obszarami do ćwiczeń cardio, crossfit i sztuk walki, takich jak sambo, walki wręcz i boks dla dziewcząt. Możesz także kupić odżywki sportowe w specjalnym sklepie tutaj..
Na drugim piętrze znajduje się duży i mały pokój do treningu grupowego, sala rowerowa, szatnie i prysznice dla kobiet i mężczyzn, sauny fińskie i bar fitness.
Zajęcia grupowe obejmują takie obszary, jak tai-bo, joga, pilates, jazda na rowerze, rozciąganie, BOSU, funkcjonalne, dolne ciało, całe ciało i obszary taneczne - taniec brzucha i Zumba. Jest pokój dziecięcy dla dzieci i zajęcia fitness dla dzieci..
Zalety:- jasny design;
- dobry stosunek jakości do ceny;
- wykwalifikowani trenerzy;
- doskonała obsługa;
- dobry wybór różnych kierunków;
- obecność puli i ścieżek Kneippa;
- pokój dziecięcy i fitness dla dzieci.
- Często występują problemy z miejscem parkingowym.
„Zorge Fitness”
| Adres | Richard Sorge Street |
| Numer telefonu | ☎ 7 347 226 99 99 |
| Tryb działania | przez całą dobę |
| Oficjalna strona internetowa | http://zorgefitness.ru/ |
| Koszt rocznego członkostwa | od 45 000 rubli |
Centrum fitness znajduje się w kolorowym miejscu - parku im. M. Gafuri, w zalesionej okolicy, która tworzy niesamowitą atmosferę. Każdy klient może odwiedzić gabinet lekarski przed zajęciami. A dla rodziców, którzy nie mają z kim zostawić swoich dzieci, działa pokój dziecięcy.
W „Zorge Fitness” możesz uprawiać aerobik w wodzie lub po prostu popływać w 25-metrowym basenie dla dorosłych lub dzieci. Dla fanów sztuk walki w hali sztuk walki zainstalowany jest ośmioboczny i profesjonalny pierścień, w którym odbywają się zajęcia z boksu, kickboxingu i Mix Fight. Siłownia jest otwarta na trening cardio i siłowy.
Są też treningi grupowe: pilates, joga, crossfit, pompka, bosu, cykl, mama +, piłka do ciała, rozciąganie i wiele innych kierunków. Ponadto możesz tańczyć, np. Latina, taniec brzucha, zumba, Dirty Dance, Ragga i Bachata. Dla dzieci jest fitness dla dzieci.
Aby zrelaksować się i odprężyć, możesz spróbować hydromasażu i jacuzzi lub odwiedzić fińską saunę i łaźnię turecką. Klub posiada również gabinet masażu, a także poziome i pionowe łóżka opalające..
Zalety:- przytulna atmosfera;
- komfortowe warunki;
- duży wybór miejsc sportowych;
- obecność basenów i kompleksu kąpieli;
- pokój dziecięcy.
- wysoki koszt subskrypcji;
- problemy z parkowaniem.
Najlepsze kluby fitness w klasie ekonomicznej
„Sala fitness”
| Lokalizacja | October Avenue, 4/1 |
| Numer telefonu | ☎ 7 347 224 23 23 |
| Tryb działania | codziennie: od 06.00 do 02.00 |
| Witryna | https://www.fitnesshallufa.ru/ |
| Ile kosztuje subskrypcja: | |
| roczek | 9 900 rub. |
| miesięcznie | 2 500 rub. |
„Sala fitness” jest odpowiednia dla tych, którzy nie dążą do drogiego wnętrza, najwyższego poziomu usług i różnych przyjemnych usług dodatkowych. Ten klub fitness doskonale łączy przytulną atmosferę, dyskretne wnętrze, dostępność standardowych usług i sprzętu, a także profesjonalne podejście trenerów. Ważnym pozytywnym dodatkiem jest również bezpłatny parking trzypoziomowy.
Na niewielkim obszarze klubu fitness znajdują się:
- Siłownia W hali zainstalowano niewielką ilość sprzętu najwyższej jakości.
- Cardiozone. Bardzo wygodnym rozwiązaniem jest oddzielenie strefy cardio od głównej siłowni.
- Obszar sztuk walki. Oto pierścień i cały niezbędny sprzęt do sztuk walki.
- Istnieją również 2 pokoje do treningu grupowego i studio do indywidualnych lekcji. Klub uczy ponad 30 rodzajów różnych kierunków, w tym: joga, rozciąganie, step, pilates, trening siłowy, aerobik z muzyką, zumba, hip hop, paski plastikowe i taniec orientalny.
- Teren rekreacyjny. Klienci mogą odwiedzić gabinet masażu, udać się do sauny fińskiej lub łaźni tureckiej..
Również w „sali fitness” można uzyskać porady dietetyka i przejść testy sprawnościowe.
Zalety:- tanie ceny;
- certyfikowany personel coachingowy;
- przytulna atmosfera;
- sprzęt wysokiej jakości;
- duży bezpłatny parking.
- niewielka liczba symulatorów.
MetroFitness
| Adres klubu | Numer telefonu |
| Ulica Mendelejewa, 137 | ☎ 7 347 257 77 78 |
| Ulica Gagarina, 1/3 | ☎ 7 347 257 78 77 |
| Cosmonauts Street, 12 | ☎ 7 347 257 78 79 |
| Harmonogram pracy | przez całą dobę |
| Ceny rocznej subskrypcji | 9 000 rubli |
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest pojedyncza karta, która jest ważna we wszystkich klubach sieci MetroFitness. Dlatego gdziekolwiek jesteś, centrum fitness zawsze będzie w pobliżu.
Każdy klub ma małą siłownię ze sprzętem dla wszystkich grup mięśni, w tym sprzętem sercowo-naczyniowym. Możesz to zrobić samodzielnie lub z udziałem osobistego trenera. W sali treningu grupowego szkolenia odbywają się w takich obszarach jak: tai-bo, hatha joga, rozciąganie, fitball, step aerobik, tabata, trening siłowy, pilates, joga kundalini, Step Interval, paski plastikowe, latina i inne.
Aby się zrelaksować, możesz udać się do sauny na podczerwień lub baru fitness..
Zalety:- ceny budżetowe;
- duży wybór zajęć grupowych;
- wykwalifikowani i uprzejmi pracownicy;
- sauna na podczerwień.
- ciasna siłownia.
Wniosek
Dzięki profesjonalizmowi trenerów specjalizujących się w różnych obszarach sportowych, a także wysokiej jakości i niezawodnych symulatorów, możesz szybko przynieść swoje ciało w lato, poprawić swoje zdrowie lub po prostu utrzymać piękne ciało w dobrej formie. Ocena najlepszych klubów fitness pomoże Ci wybrać instytucję, która najlepiej odpowiada Twoim kryteriom wyboru..
