Szybkie tempo współczesnego życia często prowadzi do pogorszenia samopoczucia, a jeśli mieszkańcy wiosek i wsi kładą duży nacisk na jedzenie świeżych warzyw, owoców, produktów mlecznych i mięsa, mieszkańcy wielkich miejscowości często zadowalają się szybką przekąską. W tym przypadku nie mówimy o żadnych korzyściach, co oznacza, że nadszedł czas na badanie najlepszych złożonych witamin z 2020 roku. Bez pełnego zaopatrzenia organizmu w przydatne substancje stan zdrowia pozostawi wiele do życzenia..
Spis treści
- 1 Jak wybrać niezbędny kompleks
- 2 Jak przyjmować witaminy
- 3 Co zrobić, aby lepiej wchłonąć witaminy?
- 4 najlepsze złożone witaminy z 2020 roku
- 4.1 Zgodny
- 4.2 Alfabet
- 4.3 Supradin
- 4.4 Formuła dzienna
- 4.5 Centrum A do Cynku
- 4.6 Tęczowe światło
- 4.7 Blueberry Forte
- 4.8 MultiTabs Classic
- 4.9 Vitrum
- 4.10 Dama i Formuła
- 4.11 Multiwitaminy Doppelherz kinder
- 4.12 Syrop Pikovit
- 5 Wniosek
Jak wybrać niezbędny kompleks
Złożone witaminy są wybierane przede wszystkim na podstawie kategorii, do której należysz. Na przykład sprzedawane są następujące opcje:
- Dla dzieci;
- Dla kobiet w ciąży;
- Dla kobiet;
- Dla mężczyzn;
- Aby wzmocnić układ odpornościowy;
- Do pracy przy komputerze;
- Do odbudowy włosów.
Najważniejsze, abyś sam zdecydował, w jakim celu zamierzasz kupić lek. Ponadto należy zwrócić uwagę na objawy, które sygnalizują brak witaminy. Objawy te obejmują niestrawność, zmniejszoną uwagę, zwiększone zmęczenie, niewyraźne widzenie, łuszczącą się skórę, słabe paznokcie, wypadanie włosów itp..
W każdym kompleksie, który jest skierowany do określonej kategorii ludzi, zawiera wszystkie niezbędne przydatne substancje. Ale witaminy chemiczne są mniej wchłaniane niż naturalne i można je przygotować, widząc napis na codziennej normie substancji, że asymilacja nastąpi gdzieś w połowie.
Jak przyjmować witaminy
Przyjmowanie witamin wymaga ścisłego przestrzegania dawki, aby nie było nadmiaru. Zwykle przyjmowanie multiwitamin trwa przez jeden lub półtora miesiąca, po czym następuje przerwa. Najlepsze przyswajanie witamin ma miejsce podczas posiłków lub później.
Wskazane jest przyjmowanie multiwitamin w zimnych porach roku, gdy na stołach nie ma dużej ilości owoców i warzyw. W lecie, jeśli lekarz nie przepisał witamin, powinieneś powstrzymać się od nich, unikając hiperwitaminozy.
Ważne jest, aby zrozumieć, że kompleksy witaminowe są świetne dla zdrowej osoby, ciało wybiera wszystko, co niezbędne, ze zbilansowanego preparatu i nie obejmuje reszty w procesie metabolicznym. Jeśli choroba zostanie zdiagnozowana i wymagane jest spożycie określonej witaminy, należy skupić się na pojedynczym leku, to znaczy wziąć dokładnie to, co jest potrzebne.
Co zrobić, aby witaminy były lepiej wchłaniane?
Jak przyjmować witaminy, aby zmaksymalizować przyswajanie? Tutaj wszystko jest proste, ważne jest, aby pamiętać tylko o kilku zasadach. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (w tym A, E i D) są wspaniałe w połączeniu z jedzeniem, które obejmuje oleje roślinne. Witaminy rozpuszczalne w wodzie (czyli kwas foliowy, C i B) najlepiej przyjmować między posiłkami, ponieważ są one szybko wydalane przez nasz organizm.
Najlepsze złożone witaminy 2020 roku
Zgodny
Jeśli szukasz niedrogich kompleksów, powinieneś zwrócić uwagę na Complivit. Ten preparat multiwitaminowy obejmuje szeroką publiczność, może go pić każdy w wieku powyżej 14 lat, wyjątek stanowią osoby z indywidualną nietolerancją leku. Przepisać lekarstwo na zapobieganie i leczenie, ponadto Complivit jest przydatny w zwiększaniu stresu intelektualnego, przy przepracowaniu fizycznym i podczas powrotu do zdrowia.
W celach profilaktycznych lek przyjmuje się raz dziennie, 1 tabletkę, najlepiej rano po zakończeniu śniadania. Jeśli wymagane jest leczenie hipowitaminozy, wówczas spożycie może wynosić 2 tabletki. Kurs trwa zwykle miesiąc. Kompleks jest dostępny w trzech formatach: konwencjonalne tabletki, zawiesiny i cukierki do żucia. Kompleks witaminowo-mineralny doskonale wzbogaca organizm w biologicznie aktywne składniki odżywcze.
Koszt: od 160 rubli za 60 tabletek.
Spełnia zalety:- Witaminy są budżetem;
- Idealne do zapobiegania hipowitaminozie;
- Wzmacnia układ odpornościowy;
- Nadaje się do wysiłku psychicznego i fizycznego;
- Dobry zrównoważony skład.
- Może powodować wymioty;
- Są skargi, że nie wszystko jest trawione.
Alfabet
Kolejny kompleks budżetowy, zawierający zrównoważone minerały i witaminy, nazywa się Alfabet. Ten lek jest dostępny zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Specyfika produktu polega na tym, że witaminy są podzielone na trzy grupy i należy je przyjmować w różnym czasie. W razie potrzeby możesz pić tylko pożądaną grupę witamin, z wyłączeniem innych. Kolejność odbioru nie odgrywa roli, musisz pić pigułki w trakcie jedzenia. Kompleks zawiera 60 tabletek, czyli wystarczy na 20 dni. Zastosowanie kompleksu jest dopuszczalne zarówno do zapobiegania, jak i po chorobie w okresie rehabilitacji, gdy konieczne jest uzupełnienie niektórych przydatnych substancji w organizmie.
Możesz kupić od 240 rubli za opakowanie.
Alfabet klasyczny kompleks witaminowo-mineralny Zalety:- Budżet i funkcje wysokiej jakości;
- Produkuje energię;
- Zmniejsza i neguje zmęczenie;
- Poprawia stan mięśni i zębów;
- Stymuluje aktywność umysłową i fizyczną.
- Recepcja trzy razy dziennie;
- Miesiąc będzie wymagał kilku paczek.
Supradin
Radzi sobie ze wzrostem aktywności umysłowej i daje ciału dodatkowy ładunek witaminowo-mineralnego kompleksu Supradin. Tylko jedna tabletka i wiele problemów jest rozwiązanych, na przykład odporność jest wzmocniona, a procesy metaboliczne są przyspieszone. Jeśli szukasz leku przywracającego włosy, Supradin sobie z tym poradzi. Najważniejszą rzeczą jest zrozumienie, że ten lek ma na celu skumulowany efekt.
Kompozycja zawiera rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie witaminy, nie powinieneś bać się nadmiaru, ponieważ wszystkie niepotrzebne są doskonale wydalane przez nerki. Forma uwalniania leku na każdy gust: tabletki, marmolady i musujące. Kompleks witaminowy jest zalecany do stosowania dla osób aktywnych, dla kobiet, w profilaktyce i leczeniu przeziębienia, dla palaczy, podczas antybiotykoterapii. Dzięki obecności biotyny kompleks przywraca włosy i nadaje się do zachowania piękna.
Koszt zależy od postaci leku, ceny zaczynają się od 400 rubli.
Zalety Supradin:- Doskonała kompozycja;
- Dzięki biotynie przywraca włosy;
- Produkuje energię;
- Przywraca skórze;
- Stabilizuje bilans wodny;
- Wzmacnia układ odpornościowy.
- Niektóre formy Supradin są drogie;
- Istnieją przeciwwskazania.
Codzienna formuła
Daily Formula Vitamin and Mineral Complex jest produkowany przez amerykańskiego producenta i zawiera całą gamę przydatnych substancji dla ludzi. Lek jest suplementem diety i jest odpowiedni zarówno dla zwykłych ludzi, jak i tych, którzy prowadzą sportowy styl życia. Aby organizm mógł w pełni funkcjonować, wystarczy tylko jedna tabletka zawierająca potas, miedź, wapń, selen, chrom i inne ważne substancje.
Odpowiednio dobrana kompozycja zapewnia absolutną strawność leku. Wyraźnymi wskazaniami do przyjmowania leku są zwiększony stres (fizyczny i psychiczny), zespół chronicznego zmęczenia, niedobór witamin i upośledzony metabolizm. Opakowanie zawiera 100 tabletek, ta ilość wystarcza na 3 miesiące użytkowania, czyli kurs na całkowite wyleczenie. Preparatu Daily Formula nie powinny przyjmować osoby, które nie ukończyły 18 lat, a także kobiety karmiące i kobiety w ciąży. Ponadto należy pamiętać, że można wykryć indywidualną nietolerancję..
Możesz kupić Daily Formula w cenie 600 rubli.
Zalety codziennej formuły:- Zrównoważona kompozycja;
- Idealnie popraw zdrowie;
- Wygodne przyjmowanie 1 tabletki;
- Budżet i wystarczające na 3 miesiące;
- Normalizuj sen;
- Nadaje się do treningu.
- Zabronione jest osobom poniżej 18 roku życia;
- Trudne do przełknięcia.
Centrum A do Cynku
Wśród najlepszych multiwitamin jest Centrum od A do Cynku. Lek przyjmuje się 1 tabletkę dziennie przez miesiąc. Kompleks zawiera przyzwoitą ilość witaminy A, więc kobiety w ciąży nie powinny jej przyjmować, ale lek jest zalecany do zapobiegania chorobom, z różnego rodzaju stresem i hipowitaminozą. Recepcja jest dozwolona od 12 roku życia, ale należy pamiętać, że możliwe są reakcje alergiczne.
Centrum od A do Cynku jest popularne ze względu na optymalną cenę, pomnożoną przez dobre wchłanianie kompleksu. Osoby przyjmujące te multiwitaminy zgłaszają ogólną poprawę samopoczucia, poprawę nastroju i zanik zmęczenia. Nie odnotowano znaczącego wzrostu włosów i paznokci, ale wszystkie oznaki niedoboru witaminy wyparowały. Nie będzie problemów z nabyciem Centrum od A do cynku, ponieważ jest on dostępny we wszystkich aptekach.
Możesz kupić za 480 rubli. Opakowanie zawiera 30 sztuk, kurs wystarczy na dokładnie miesiąc.
Centrum od A do Cynku Zalety:- Eliminuje oznaki niedoboru witamin;
- Pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia;
- Odpowiedni od 12 lat;
- Pomaga w SARS;
- Dobry zrównoważony skład.
- Duży rozmiar tabletu
- Może powodować alergie..
Tęczowe światło
Ogromna liczba osób pokochała witaminy American Rainbow Light; wielu kupujących nazywa je najlepszymi kompleksami witamin na świecie. Należą do kategorii opartej na żywności, co oznacza naturalność, to znaczy, że nie jest to chemia, a ciało postrzega Rainbow Light jako pokarm i doskonale się asymiluje. Istnieją surowe standardy GMP i produkty firmy są w pełni z nimi zgodne. Rainbow Light to cała seria, istnieją kompleksy multiwitaminowe dla kobiet, mężczyzn, dzieci i kobiet w ciąży.
Każdy kompleks jest ściśle dostosowany do ludzkich potrzeb. Dzięki Rainbow Light możesz prowadzić zdrowy tryb życia, maksymalnie poprawiać swoje samopoczucie, czuć się czujnie i być w stanie podbić góry. Składniki pozytywnie wpływają na pracę serca, zwiększają wytrzymałość kości, stabilizują bilans wodny, wytwarzają energię i wiele więcej. Ta marka gryzie po cenie, w naszych aptekach jest to rzadkie, a cena jest znacznie zlikwidowana. Lepsze zamówienie na iherb.
Ceny zależą od kompleksu i liczby tabletek w opakowaniu. Na przykład damski Rainbow Light, kompleks damski One, który zawiera 30 tabletek, kosztuje 913 rubli.
Zalety witamin Rainbow Light:- Posiadają wysoką jakość, są naturalne;
- Przywraca skórze, włosom i paznokciom;
- Zwiększenie produkcji energii;
- Pomóż wyeliminować zmęczenie;
- Skuteczny w zapobieganiu przeziębieniom;
- Może być wybrany dla dowolnej osoby, w zależności od płci i wieku.
- Drodzy;
- Trudno jest znaleźć w sprzedaży, lepiej zamówić samemu z Ameryki.
Blueberry Forte
Dla osób pracujących przy komputerze lub mających problemy ze wzrokiem Blueberry Forte to wspaniały lek. Ten aktywny suplement diety jest dostępny z luteiną, cynkiem i witaminami lub stanowi intensywny kompleks dla wzroku. Główną substancją czynną jest oczywiście jagoda, po której wywoływane jest lekarstwo. Właściwości lecznicze mają na celu zmniejszenie zmęczenia oczu, aktywację metabolizmu w ciele, poprawę przepływu krwi w narządach wzroku itp. W leczeniu różnych chorób okulistycznych Bilberry Forte ma pozytywny wpływ. Postać leku występuje w tabletkach, kapsułkach i syropie. Istnieją przeciwwskazania, które obejmują dzieci poniżej trzeciego roku życia, ciążę, karmienie piersią i indywidualną nietolerancję.
Koszt zależy od producenta i formy produktu, średnio ceny wynoszą od 130 rubli.
Plusy Blueberry Forte:- Tanie witaminy;
- Z jagodami idealnym do pracy przy komputerze;
- Wygodna forma podawania;
- Odpowiedni dla dzieci z krótkowzrocznością;
- Na bazie wyciągu z jagód;
- Skuteczne.
- Nie dla dzieci poniżej trzeciego roku życia;
- Poważnych chorób nie da się wyleczyć.
Multitabs Classic
Wśród kompleksów multiwitaminowych bardzo popularna jest Multitabs Classic. Zawiera składniki mające na celu zapewnienie silnej odporności i zwiększenie odporności na czynniki zakaźne. Kompleks może być stosowany w leczeniu i profilaktyce, zwiększonym stresie psychicznym i fizycznym, niezrównoważonym odżywianiu oraz podczas regeneracji. Dzieci poniżej 11 lat nie mogą przyjmować kompleksu, w czasie ciąży i laktacji jest to możliwe, ale tylko nie przekraczając ustalonej normy. Dzienna dawka leku to 1 tabletka.
Koszt: od 370 rubli i więcej za paczkę.
Zalety Multitabs Classic:- Rozsądna cena;
- Ze względu na witaminę A wzmacnia układ odpornościowy;
- Pomaga w niedoborze witamin;
- Wzmacnia paznokcie;
- Produkuje energię;
- Odpowiedni dla kobiet w ciąży.
- Forma nie jest łatwa do przełknięcia.
Vitrum
Doskonałym kompleksem dla witalności i zdrowia będzie Vitrum. Na zewnątrz jest to tabletka w kształcie kapsułki, rozmiar jest przyzwoity, więc trudno będzie ją przełknąć. Właściwości farmakologiczne kompleksu na wysokości, ponieważ pomaga przywrócić organizm po chorobie, zwiększa odporność na różne infekcje i ma ogólny efekt wzmacniający. Jeśli masz niezrównoważoną dietę lub intensywny stres (zarówno psychiczny, jak i fizyczny), wówczas Vitrum kompetentnie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Musisz przyjąć jedną tabletkę po zakończeniu posiłku.
Istnieją przeciwwskazania, w tym dla kobiet w ciąży i karmiących, lek jest zabroniony. Ogólnie rzecz biorąc, marka Vitrum jest podzielona na kategorie, w których każdy może znaleźć coś dla siebie. Na przykład Vitrum Beauty ma na celu przywrócenie skóry, włosów i paznokci. Jest nastolatek Vitrum ukierunkowany na dojrzewanie i zawiera witaminy C, E i D..
Koszt: od 730 rubli za 60 tabletek.
Zalety Vitrum:- Oszczędza na niedoborze witamin;
- Skuteczny dla zachowania piękna;
- Generuj energię, napełnij siłą i wigorem;
- Idealny na stres fizyczny i psychiczny;
- Przywraca włosy i nadaje się do paznokci.
- Duży rozmiar, który jest trudny do przełknięcia;
- Może powodować alergie..
Dama i formuła
Specjalny kompleks Lady & Formula został stworzony dla młodych kobiet. Jest świetnym znaleziskiem dla wszystkich kobiet, które prowadzą aktywny tryb życia i chcą dobrze wyglądać. Dzięki cudownej kompozycji na bazie wyciągów z roślin metabolizm normalizuje się, układ odpornościowy kobiety wzmacnia się, a jej stan emocjonalny i fizyczny poprawia się. Ponadto związki witaminowo-mineralne korzystnie wpływają na funkcje rozrodcze..
Lady & Formula należy przyjmować, gdy czujesz, że ogarnia cię uczucie zmęczenia, kiedy zdajesz sobie sprawę, że już jesteś na skraju choroby, gdy stres życiowy staje się zbyt duży. Na dzień musisz wziąć dwie kapsułki, po jednej na raz. Kobiety, które zaczęły przyjmować Lady & Formula, zauważyły pojawienie się wigoru, przypływ siły i energii, poprawę wyglądu i poprawę nastroju.
Koszt: od 1100 rubli za opakowanie zawierające 60 kapsułek.
Zalety Lady i Formula:- Idealny dla kobiet;
- Popraw stan skóry;
- Korzystnie wpływa na wzrost włosów i paznokci;
- Ustabilizuj bilans wodny;
- Łagodzi podrażnienia i łagodzi.
- Drogie
- Duże kapsułki.
Multiwitaminy Doppelherz kinder
Jeśli szukasz dobrych witamin dla swojego dziecka w wieku powyżej czterech lat, powinieneś zwrócić uwagę na niemiecki kompleks doppelherz. Ten suplement diety zawiera wszystkie witaminy potrzebne do Twojego skarbu. Opakowanie zawiera 60 pysznych tabletek do żucia. Malinowe i pomarańczowe słodycze przypadną do gustu nawet najbardziej wybrednemu dziecku, więc nie musisz zastanawiać się, jak je pić.
Słoik ma specjalną ochronę przed dzieckiem, dzięki czemu nie decyduje się na nieplanowane jedzenie słodyczy. Lek nie zawiera barwników i konserwantów i jest stosowany w niedoborze witamin u dzieci, a także w celu uzupełnienia spożycia korzystnych substancji. Dzieci w wieku od 4 do 11 lat przyjmują jedną pastylkę do żucia; dzieci w wieku powyżej 11 lat mogą jeść dwa kawałki. Przyjmowanie witamin jest w trakcie jedzenia.
Koszt kinder Doppelherz: od 500 rubli i więcej, w zależności od marży aptecznej.
Multiwitaminy Doppelherz kinder Plusy:- Cudowna, zrównoważona kompozycja;
- Przyjemny smak i lekka forma do odbioru;
- Wygodny odbiór tylko raz dziennie;
- Jest ochrona chroniąca przed dziećmi;
- Pozytywny wpływ na odporność dziecka.
- Nie mają skumulowanego efektu, działają tylko podczas podawania;
- Mogą wystąpić reakcje alergiczne..
Syrop Pikovit
Dla dzieci z roku na rok wynaleziono pyszny syrop o nazwie Pikovit. Ten słodki płyn zawiera cały kompleks witamin niezbędny dla niemowląt. Jest stosowany u dzieci w wieku przedszkolnym w celach profilaktycznych, przy przepracowaniu, ze zwiększonym stresem neuropsychicznym, a także w okresie rekonwalescencji. Ale zdarza się, że nie można pić syropu - są to przeciwwskazania. Należą do nich cukrzyca, hiperwitaminoza A i D oraz nadwrażliwość na składniki leku. Dzieci w wieku od jednego roku do trzech lat piją jedną łyżeczkę dwa razy dziennie, od czterech do sześciu lat także łyżeczkę Pikovit, ale trzy razy dziennie. Wewnątrz opakowania znajduje się łyżka dozująca. Syrop jest przechowywany w ciemnym miejscu i w temperaturze nie wyższej niż 25 ° C..
Cena syropu zaczyna się od 340 rubli i więcej.
Syrop Peaks Zalety:- Pyszne, więc dzieci łatwo je piją;
- Wygodna forma aplikacji;
- Pomaga, gdy dziecko ma zmęczenie;
- Poprawia apetyt;
- Pomaga w niedoborze witaminy.
- Barwniki w kompozycji;
- Szybko się kończy;
- Może powodować alergie..
- Supradin 26%, 549 głosów 549 głosów 26% 549 głosów - 26% wszystkich głosów
- Zgodny 18%, 381 głosów 381 głosów 18% 381 głosów - 18% wszystkich głosów
- Vitrum 15%, 310 głosów 310 głosów 15% 310 głosów - 15% wszystkich głosów
- Alfabet 9%, 193 głosów 193 głosów 9% 193 głosów - 9% wszystkich głosów
- Rainbow Light 9%, 186 głosów 186 głosów 9% 186 głosów - 9% wszystkich głosów
- Daily Formula 7%, 152 głosów 152 głosów 7% 152 głosów - 7% wszystkich głosów
- Centrum od A do Cynku 5%, 105 głosów 105 głosów 5% 105 głosów - 5% wszystkich głosów
- Lady & Formula 4%, 87 głosów 87 głosów 4% 87 głosów - 4% wszystkich głosów
- Multitabs Classic 4%, 83 głosów 83 głosów 4% 83 głosów - 4% wszystkich głosów
- Blueberry Forte 1%, 24 głosów 24 głosów 1% 24 głosów - 1% wszystkich głosów
- Multiwitaminy Doppelherz kinder 1%, 23 głosów 23 głosów 1% 23 głosów - 1% wszystkich głosów
- Syrop osiąga szczyt 1%, 23 głosów 23 głosów 1% 23 głosów - 1% wszystkich głosów
Wniosek
Słoiki witamin doskonale pomagają, gdy zwykłe jedzenie nie wystarcza do utrzymania zdrowia. Podobnie jak magiczne pigułki pomagają eliminować problemy, wzmacniają nas i malują świat kolorowym kolorem. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie należy pić witamin bezmyślnie, ponieważ jest to obarczone problemami. Idealnie, przed użyciem wybranego środka, skonsultuj się z lekarzem, przygotuj testy, które mówią, czego brakuje w ciele. Pamiętaj, że nadmiar korzystnej substancji może być trujący dla organizmu. Wszystko jest dobre z umiarem i konieczne jest prawidłowe stosowanie kompleksów witaminowych.
