Najlepsze sposoby na wypadanie włosów w 2020 roku

Chroniczny brak snu, złe odżywianie, stres, zmęczenie zawsze pozostawiają ślad na wyglądzie. Włosy stają się suche, łamliwe, pozbawione życia i rozdwajające się. Kompleksowa pełnoprawna opieka i wysokiej jakości leki pomogą poprawić sytuację. Jak wybrać produkty wysokiej jakości? Poniżej znajduje się ocena najlepszych środków na wypadanie włosów w 2020 r., Ze średnimi cenami, cechami i wadami.

Spis treści

  • 1 Jakie są najważniejsze przyczyny wypadania włosów??
  • 2 Rodzaje środków redukujących do gotowania w domu
  • 3 środki ludowe
  • 4 Produkty farmaceutyczne odżywiające i wzmacniające włosy
    • 4.1 Merz
    • 4.2 Mężczyzna Vichy DERCOS AMINEXIL INTENSIVE 5
    • 4.3 Pantovigar
    • 4.4 Selenina
  • 5 zrównoważone odżywianie
  • 6 Kosmetyki oceniające
    • 6.1 Pierwsze miejsce: L'Oreal Professionnel Aminexil Zaawansowany profesjonalny środek na wypadanie włosów na głowie
    • 6.2 Drugie miejsce: ampułki Dikson Polipant Complex
    • 6.3 Trzecie miejsce: olej Weleda
    • 6.4 Czwarte miejsce: Tonic „T” Sim Sensitive System 4
    • 6.5 Piąte miejsce: Keen Vitamin Booster
    • 6.6 Szóste miejsce: Żel IRIS BIO-STRONG
    • 6.7 Siódmy: Perfleorowa emulsja tlenowa
    • 6.8 Ósme miejsce: balsam przeciwzmarszczkowy Constant Delight
    • 6.9 Dziewiąte miejsce - szampon Brelil Hair Cur
    • 6.10 Dziesiąte miejsce - Essence OEDO Morocco Herbal Hair 30 ml
  • 7 Poważne błędy w wyborze funduszy, jak wybrać właściwy
  • 8 Wniosek

Jakie są najważniejsze przyczyny wypadania włosów??

Jak rosną włosy i jak wypadają, zależy od wielu czynników:

  • niezrównoważona dieta, nadużywanie fast foodów;
  • niedobór witamin, minerałów i białek;
  • słaba odporność;
  • nierównowaga hormonalna;
  • częste stylizowanie i używanie suszarki do włosów, lokówki;
  • słaba ekologia;
  • stres, uraz;
  • leki;
  • choroby, wirusy i infekcje
  • nagła utrata masy ciała;
  • nieprawidłowe działanie tarczycy.

Aby zmniejszyć wypadanie włosów, musisz skoncentrować się na kompleksowej pielęgnacji przy użyciu naturalnych produktów i właściwego odżywiania. Pomogą również specjalne produkty apteczne i kosmetyczne..

Rodzaje środków redukujących do gotowania w domu

Dodatkową zaletą korzystania z domowych środków zaradczych jest to, że są one absolutnie tanie i dla wielu dostępne.

ZnaczyMetoda aplikacjiCena
Biotyna (witamina B7)Wcieraj w skórę głowy i pozostaw na kilka godzin. Wskazówka: oprócz stosowania miejscowego należy go przyjmować zgodnie z zaleceniami wskazanymi na butelce. Maskę można nakładać dwa razy w tygodniu, a jej niedobór może powodować wypadanie i wysuszanie włosów. Korzystanie z tego suplementu pomoże odnowić mieszki włosowe, sprawi, że twoje włosy będą zdrowsze..od 50 rubli
Olej kokosowyRozgrzej olej i wmasuj go delikatnie w skórę głowy. Stosowany regularnie zmniejsza łupież i utratę. Zalecany dwa razy w tygodniu. Ten produkt jest uznawany za najlepszą naturalną odżywkę. Przytrzymaj noc i umyj nici następnego ranka.od 100 rubli
Witamina E.Delikatnie wlej zawartość 7-8 kapsułek witaminy E do małej miski. Wetrzyj olej w skórę głowy. Zostaw na noc.od 60 rubli
Oliwa z oliwekStymuluje wzrost nowych. Działa jak naturalna odżywka, dzięki czemu włosy stają się miękkie i jedwabiste. Rozgrzej olej, nałóż, masuj. Namocz ręcznik w gorącej wodzie, ściśnij, zawiń włosy i pozostaw na 15-20 minut. Zalecenia dotyczące stosowania - co 4-5 dni.od 200 rubli
    Olej rycynowyTa maska ​​wzmocni twoje włosy i wyeliminuje problemy z łupieżem. Twierdzi się, że jest to najlepszy naturalny lek na wzrost nowych nici. Rozgrzej się, nałóż na czystą skórę głowy. Owiń ręcznikiem i pozostaw na 20 minut. Po tym umyj szamponem. Ponieważ olej jest bardzo lepki, możesz dodać do niego trochę soku z cytryny, aby ułatwić nakładanie.od 40 rubli
Kwas foliowy Znany jako witamina B9. Suplementy kwasu foliowego są często zalecane w celu poprawy wzrostu włosów i leczenia. Odgrywa ważną rolę w tworzeniu i funkcjonowaniu czerwonych krwinek w ciele. Komórki te są odpowiedzialne za transport różnych składników odżywczych, enzymów i hormonów do różnych części ciała, w tym skóry głowy i włosów..od 70 rubli
AromaterapiaMieszanka olejków eterycznych: drzewa sandałowego, lawendy, rozmarynu i tymianku stosowana jest do pielęgnacji włosów od ponad 100 lat. Uważa się, że połączenie w nich stymuluje wzrost nowych pasm. Możesz próbować wcierać co najmniej jeden z tych olejków w skórę głowy przez co najmniej 2 minuty każdej nocy. Następnie owijają głowy w ciepły ręcznik.od 100 rubli

Środki ludowe

Środki ludowe pomogą wzmocnić loki i powstrzymać wypadanie włosów. Główna funkcjonalność: prostota receptur, dostępność i szybkie przygotowanie masek.

  • Traktowanie miodem i czosnkiem (cebulą)

Wymagany materiał: 1 łyżka miodu, 1 łyżka soku czosnkowego lub cebulowego. Dobrze zmiel składniki i dodaj łyżkę ziołowego szamponu. Zastosuj korzenie i loki produktu. Owiń ręcznikiem, przytrzymaj, a następnie umyj włosy. Maskę można wykonać raz w tygodniu. Kurs rekonwalescencji trwa 1-2 miesiące. Wydajność wzrasta, gdy naprzemiennie sok z cebuli z czosnkiem.

  • Nalewka z czerwonej papryki

Możesz zrobić nalewkę, spędzając minimum czasu: włóż 2-3 papryki do pojemnika z pokrywką i wlej tam 500 gramów wódki. Aby nalegać, umieść w ciemnym miejscu na siedem dni. Zastosuj miksturę przed myciem włosów przez 20 minut.

  • Maska z soli morskiej

Wrzuć sól morską do miski. Wlać wodę. Niech stanie. Nakładaj na mokre włosy. Owinąć włosy ręcznikiem przez 20-40 minut, spłukać pasma. Narzędzie jest dobrym pomocnikiem w łysieniu i jest również zalecane jako peeling.

Preparaty farmaceutyczne do odżywiania i wzmacniania włosów

W aptece można kupić leki, które mogą nie tylko rozwiązać problem poważnej utraty włosów, ale także nasycić ciało niezbędnymi witaminami. Który lepiej kupić? Ile kosztują najbardziej skuteczne produkty apteczne?

Merz

Kompleks multiwitaminowy Merz, według producentów, eliminuje niedobór niezbędnych witamin w organizmie. Dzięki niemu możesz znacznie zmniejszyć wypadanie włosów, przyspieszyć wzrost. Według użytkowników są to jedne z najlepszych witamin na 2020 rok..
W składzie dominują witaminy:

  • A;
  • C;
  • B2;
  • E;
  • L-cystyna;
  •  B6;
  • PP
Zalety:
  • z funkcją poprawy kondycji włosów;
  • przywrócić strukturę pasm;
  • przyspieszyć wzrost.
Wady:
  • koszt;
  • indywidualna nietolerancja niektórych składników.

Cena: od 804 rubli.

Lekarstwo dla mężczyzn Vichy DERCOS AMINEXIL INTENSIVE 5

Lek stymuluje ukrwienie i odżywianie mieszków włosowych. Dla mężczyzn jest to dobry lek, ponieważ oprócz głównej funkcji pomaga również zwalczać łupież, przywraca, odżywia i wzmacnia włosy..

Zalety:
  • skuteczność;
  • łatwość aplikacji;
  • aromat;
  • pomaga w leczeniu łupieżu.
Wady:
  • cena.

Koszt 3400 rubli.

Pantovigar

„Pantovigar” - kompleks multiwitaminowy, suplement diety, przyspiesza wzrost włosów i paznokci. Według kupujących, aby zobaczyć efekt przywrócenia loków, należy wziąć „Pantovigar” w ciągu miesiąca.

Zalety:
  • wzrost włosów i paznokci przyspiesza;
Wady:
  • skutki uboczne;
  • świetna cena.

Cena: 1670 rubli.

Selencin

„Selenzin” zaleca się stosować w połączeniu z szamponem i balsamem o tej samej nazwie. Elementy wchodzące w skład kompozycji korzystnie wpływają na mieszki włosowe, stymulują wzrost i pozytywnie wpływają na wygląd loków. Według opinii, dzięki kompleksowej pielęgnacji włosów, można zobaczyć namacalny efekt po miesiącu użytkowania.

Zalety:
  • włosy przestają wypadać;
  • wzrost jest aktywowany;
  • stają się grubsze, wyglądają zdrowo i są zadbane.
Wady:
  • są przeciwwskazania;
  • skutki uboczne.

Cena od: 439 rub.

Zbilansowane odżywianie

Czego szukać? Mocne loki wymagają zdrowej, zbilansowanej diety. Pokarm z wystarczającą ilością witamin i składników odżywczych pomoże wzmocnić włosy i przyspieszyć ich wzrost. Ponadto pomaga zapobiegać dalszej utracie nici, pod warunkiem że głównym winowajcą tego problemu jest niewłaściwe odżywianie. Poniżej przedstawiono składniki odżywcze dla zdrowych włosów. Dodając te składniki odżywcze do diety, możesz uzyskać zdrowe, lśniące, bujne loki..

Rodzaje ważnych składników odżywczych dla wzrostu włosów:

1. Białka

Białka są budulcem każdej komórki w naszym ciele, zwłaszcza włosów. Chociaż ciało zawiera dwadzieścia niezbędnych aminokwasów, niektóre z nich nie są produkowane naturalnie. Brak wystarczającej ilości białka zmniejsza zdolność organizmu do odnawiania mieszków włosowych, co z kolei hamuje wzrost zdrowych włosów. Inne skutki uboczne niedoboru białka obejmują matowe, kruche loki, a nawet przebarwienia..

Dlatego ważne jest przestrzeganie diety bogatej w białko. Chleb razowy, fasola, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, jajka, chude mięso i produkty mleczne, a także produkty drobiowe, są bogatym źródłem białka. Ryby morskie, takie jak łosoś, zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, co pomaga zwiększyć połysk, wzmacnia cebulki włosów.

2. Witaminy

Witaminy A, C, E, B, B6, B12, biotyna, kwas foliowy odgrywają istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu i zdrowym wzroście włosów..

  • Niedobór witaminy A powoduje suchość skóry głowy, ustępując łupieżowi i prowadząc do wypadania włosów. Źródło w produktach takich jak marchew, mango, słodkie ziemniaki, dynia i szpinak.
  • Witamina B: Niedobór witaminy B to przedwczesne siwienie, wypadanie włosów, spowalniające proces naprawy komórek w ciele. Aby uzupełnić ten niedobór witamin, musisz włączyć do swojej diety fasolę, soczewicę, ziemniaki i banany. Jajka - źródło witamin B12 i B7.
  • Witamina C: pomaga utrzymać poziom kolagenu w organizmie. U osób z niedoborem witamin z tej grupy kruche, matowe włosy, rozdwojone końcówki. Owoce cytrusowe, brokuły, truskawki i papryka pomogą uzupełnić zapasy..
  • Witamina E: odpowiedzialna za regulację krążenia krwi w ciele i skórze głowy, a także zapewnienie wystarczającej ilości tlenu dla różnych części ciała. Kiedy skóra głowy otrzymuje wystarczające krążenie krwi, włosy stają się mocniejsze i mniej podatne na łamliwość. Zielone warzywa liściaste są głównym źródłem witaminy E..

3. Minerały

Brak żelaza, potasu i cynku niekorzystnie wpływa na pasma, czyniąc je kruchymi, kruchymi i bardziej podatnymi na wypadanie. Zielone warzywa, takie jak Pekin, biała kapusta, brukselka, szpinak, kukurydza, fasola i świeże owoce są dostawcami wszystkich niezbędnych minerałów.

Kosmetyki oceniające

W 2020 roku na rynku produktów kosmetycznych istnieje wiele popularnych modeli produktów kosmetycznych do walki z wypadaniem włosów. Na co zwrócić uwagę przy wyborze? Która firma lepiej kupować towary? Przegląd najlepszych producentów i najpopularniejszych produktów oparty jest na recenzjach klientów:

Ocena jakości leków

Ocena
NieImięOceny użytkowników
1L'Oreal Professionnel Aminexil Advanced5
2)Ampułki z Dipson Polipant Complex4.8
3)Olejek do włosów Weleda4.7
4System toniczny „T” Sim Sensitive System 44.6
5Keen Vitamin Booster4.5
6Żel IRIS BIO-STRONG4.3
7Perfleorowa emulsja tlenowa4
8Balsam przeciw wypadaniu włosów Constant Delight3,9
9BRELIL Professional HAIR CUR SHAMPOO - Szampon przeciw wypadaniu włosów3.5
10Esencja do wypadania włosów OEDO Maroko Herbal H3.3

Pierwsze miejsce: L'Oreal Professionnel Aminexil Advanced profesjonalny środek przeciw wypadaniu włosów

Lek jest zalecany w przypadku wypadania włosów lub łysienia (łysienia), których przyczynami są stres, zmiana stref klimatycznych, zmiany hormonalne w ciele, podczas ciąży, okres poporodowy u kobiet, zmiany związane z wiekiem. Pozytywny wynik obserwuje się u 90% osób, które przetestowały to narzędzie.

L'Oreal Professionnel Aminexil Zaawansowany profesjonalny środek przeciw wypadaniu włosów Zalety:
  • stymuluje wzrost;
  • zatrzymuje łysienie;
  • wygodna aplikacja;
  • nie wysusza skóry głowy, chociaż zawiera alkohol;
  • ekonomiczne zużycie; nie powoduje reakcji alergicznych;
  • szybki efekt.
Wady:
  • świetna cena;
  • trochę oleiste korzenie.

Możesz kupić za 1800 rubli.

Drugie miejsce: ampułki Dikson Polipant Complex

Opis leku mówi, że przy niewielkim wypadaniu włosów można znacznie zmniejszyć liczbę opadających pasm i wznowić wzrost. Loki zyskają siłę i blask. Recenzje w sieci twierdzą, że wynik jest widoczny po 1 zastosowaniu produktu. Włosy stają się bardziej miękkie, łupież jest zauważalnie zmniejszony.

Ampułki Dikson Polipant Complex Zalety:
  • szybki efekt;
  • nawodnienie;
  • jedzenie;
  • powrót do zdrowia;
  • wzmocnienie;
  • przeciw łupieżowi.
Wady:
  • końce włosów stają się bardzo suche;
  • możliwe pieczenie lub swędzenie po aplikacji.

Możesz kupić za 1240 rubli.

Trzecie miejsce: Weleda Oil

Z wypadaniem włosów można sobie poradzić tylko w sposób kompleksowy. Olejek Weleda będzie dobrym dodatkiem do podstawowej pielęgnacji loków. Odżywia skórę głowy niezbędnymi pierwiastkami śladowymi, wzmacnia loki i stymuluje wzrost. Olejek rozmarynowy poprawia ukrwienie tkanek, dzięki czemu powstają nowe pasma.

Zalety oleju Weleda:
  • naturalny skład;
  • zauważalne nawilżenie włosów;
  • dobry aromat;
  • ma działanie tonizujące;
Wady:
  • po nałożeniu po umyciu włosy stają się tłuste.

Koszt: 720 rubli.

Czwarte miejsce: Tonic „T” Sim Sensitive System 4

Tonik poprawia mikrokrążenie krwi, wzmacnia włosy. Naturalne składniki kompozycji stymulują wzrost nowych pasm.

System toniczny „T” Sim Sensitive System 4 Zalety:
  • zmniejsza zawartość tłuszczu;
  • wzmacnia włosy;
  • bezbarwny;
  • hipoalergiczny;
  •  szybko się wchłania, lekko chłodzi;
  •  włosy mniej się dzielą;
  • zapobiega pojawianiu się łupieżu;
  • stymuluje wzrost włosów.
Wady:
  • cena
  • ostry zapach alkoholu;
  • mała butelka;
  •  długo schnie;
  • skleja się, sprawia, że ​​włosy są cięższe.

Koszt: 560 rubli.

Piąte miejsce: Keen Vitamin Booster

Poprawia działanie głównego produktu kosmetycznego, czyniąc efekt jego użycia bardziej wyraźnym, który pozwala nawilżyć i przywrócić włosom. Booster witaminowy zasila pasma witaminami H, F, E i kofeiną. Regularne stosowanie zapobiega wypadaniu włosów, stymuluje ich wzrost, zmniejsza łamliwość, a także zwiększa elastyczność. Produkt kosmetyczny zawiera organiczny kompleks mikroelementów, które wnikają głęboko w strukturę włosów, intensywnie je przywracając od wewnątrz. Produkt kosmetyczny skutecznie zapobiega łamliwości i rozdwajaniu końcówek włosów, nasycając je wilgocią i wzmacniając. Polecany z silnie opadających pasm..

Keen Vitamin Booster Zalety:
  • przeciw rozdwojonym końcom;
  • nie wymaga spłukiwania;
  • nadać połysk;
  • powrót do zdrowia;
  • wzmocnienie;
  • widoczny efekt po kilku zastosowaniach.
Wady:
  • nie znaleziono.

Koszt 550 rubli.

Szóste miejsce: IRIS BIO-STRONG Gel

Produkt pomaga walczyć z wypadaniem włosów, pomaga zatrzymać wypadanie włosów na każdym etapie i sprawia, że ​​warkocze są grubsze. Żel jest odpowiedni dla kobiet, ponieważ jest niezbędny do częstych efektów termicznych na włosach za pomocą suszarki do włosów, lokówki lub prasowania. Olej jojoba, chroni kosmyki przed przesuszeniem, nadaje osłabionej elastyczności i blasku lokom.

Żel IRIS BIO-STRONG Zalety:
  • naturalny skład;
  • wysoka wydajność;
  • przyjemny zapach;
  • nie obciąża włosów, zapobiega ich wypadaniu;
  • przedłużone nawodnienie;
  • Ochrona przed promieniowaniem UV;
  • ochrona termiczna;
  • wzbogaca o niezbędne witaminy.
Wady:
  • nie znaleziono.

Możesz kupić produkt za 3700 rubli.

Siódme miejsce: Perfleor Oxygen Emulsion

Przywraca wzrost pasm z niedoborem witamin, stresem i obniżeniem odporności Pomaga przywrócić pasma po: trwałym, rozjaśniającym, farbowaniu, przy użyciu płytek, żelazek. Produkt Perfleor pomoże szybko przywrócić włosom zadbany wygląd. Internauci twierdzą, że lek pomaga zwiększyć długość nici o 1,5 cm w ciągu 2 tygodni.

Zalety emulsji tlenowej Perfleor:
  • przestaje wypadać;
  • budzi śpiące mieszki włosowe;
  • stymuluje wzrost włosów, zapewnia dodatkową objętość i gęstość.
Wady:
  • wysoka cena.

Koszt leku: 1600 rubli.

Ósme miejsce: balsam przeciw wypadaniu Constant Delight

Kosmetyki do włosów marki Constant Delight gromadzą tylko pozytywne recenzje od właścicieli tych produktów. Ze względu na skład loki stają się niezwykle piękne, jedwabiste i grube. Lek jest sprzedawany w ampułkach, 10 w opakowaniu. Jest stosowany w przypadku nadmiernego wypadania włosów (łysienia). Nakładaj na czyste, suche włosy. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się kompleksową opiekę nad utratą i wzrostem pasm. Producent tej linii kosmetyków produkuje oprócz szamponu i balsamu Anticaduta.

Zalety balsamu Constant Delight przeciw wypadaniu:
  • świetny efekt;
  •  dobra cena;
  • efekt z nadmiernym wypadaniem włosów.
Wady:
  • ostry zapach,
  • palenie podczas aplikacji.

Lek można kupić za 1112 rubli.

Dziewiąte miejsce - szampon Brelil Hair Cur

Brelil Hair Cur Shampoo przeciw wypadaniu włosów jest zalecany w przypadku nadmiernego wypadania włosów. Składniki tworzące ekstrakt z alg i żeń-szenia odżywiają korzenie i stymulują wzrost pasm. Producent twierdzi, że po 1 praniu można zaobserwować efekt produktu.

Po nałożeniu szamponu, w celu wzmocnienia efektu, możesz użyć serum, ampułek, witamin lub balsamu przeciw wypadaniu włosów.

Zalety szamponu Brelil Hair Cur:
  • wypadanie włosów jest zmniejszone;
  • nowe włosy odrastają;
  • loki stają się jedwabiste, miękkie i błyszczące;
  • neutralny zapach.

Wady:

  • cena
  • sprawia, że ​​korzenie są odważne.

Możesz kupić za 833 rubli.

Dziesiąte miejsce - Essence OEDO Morocco Herbal Hair 30 ml

Esencja lekko tłustej, olejowej struktury przywraca mieszki włosowe, ilość utraconych włosów wyraźnie maleje, nadaje pasmom połysk. Opinie mówią, że włosy przyrastają 2-3 razy szybciej przy regularnym stosowaniu. 5 ml OEDO MAROKO należy zmieszać ze 100 ml szamponu. Następnie umyj włosy jak zwykle.

Essence OEDO Morocco Herbal Hair Pluses:
  • właściwości przeciwdrobnoustrojowe;
  • poprawia przepływ krwi do skóry głowy;
  • odżywia i stymuluje wzrost;
  • uwzględnione są tylko elementy instalacji;
  • wzmocnienie włosów;
  • naturalny skład;
  • efekt jest zauważalny szybko.

Wady:

  • włosy szybko stają się tłuste;
  • mała butelka (30 ml);

Koszt: 379 rubli.

Główne błędy w wyborze funduszy, jak wybrać właściwy

  1.  Przede wszystkim najlepsze środki na wypadanie włosów nie powinny zawierać substancji chemicznych, które mogą zaszkodzić lokom, zamiast być korzystne, obejmują one parabeny i siarczany.
  2. Wybierz szampon lub balsam jest niezbędny w zależności od rodzaju włosów, które są przeznaczone.
  3. Lepiej jest zatrzymać wybór produktów zawierających aktywne składniki, minerały, aminokwasy, olejki eteryczne i witaminy, które są korzystne dla skóry głowy.
  4.  Szampon to tylko jedna część zabiegu. Ważne jest, aby pamiętać, że mogą być różne przyczyny wypadania włosów. Najważniejsze jest ustalenie przyczyny, w przeciwnym razie nie będzie sensu z żadnego narkotyku.

Wniosek

Utrata włosów to poważny problem. Dzięki zintegrowanemu podejściu i rozsądnie wybranemu produktowi kosmetycznemu możesz osiągnąć rezultaty w ciągu zaledwie kilku miesięcy.

Jakie są metody leczenia wypadania włosów? Zestaw produktów kosmetycznych prezentowanych na rynku kosmetyków:

  1. Witaminy
  2. Kosmetyki medyczne;
  3. Kremy;
  4. Musy
  5. Wzmacniacze (koncentraty użytecznych substancji);
  6. Płyny;
  7. Żele;
  8. Surowica;
  9. Eliksiry;
  10. Maski.

Zgodnie z charakterystyką produkty różnią się fakturą, przydatnymi składnikami, przebiegiem obróbki i ceną. Wszystko zależy od poziomu problemu (ile włosów zostaje utraconych). Na początkowym etapie przyjmowanie leków potrwa około miesiąca, a z poważnymi problemami - do sześciu miesięcy. W zależności od składu leku cena będzie się różnić. Ocena najlepszych środków na wypadanie włosów na 2020 r. Pomoże określić budżet i najlepsze wysoce skuteczne środki na podstawie informacji zwrotnych od wielu użytkowników, ze wszystkimi zaletami i wadami.