Pływanie jest ulubionym zajęciem rekreacyjnym wielu rodziców i ich dzieci. Kąpiel w ciepłej wodzie pod okiem uważnego trenera to nie tylko świetny sposób na dobrą zabawę, ale także wspaniała maszyna do ćwiczeń dla wszystkich dużych mięśni, która pozwala stworzyć piękną sylwetkę.
Oprócz znacznych korzyści estetycznych pływanie służy do temperowania dzieci, a także jako sposób radzenia sobie ze stresem, który każde dziecko ma nie mniej niż osobę dorosłą. Lekcje pływania działają dobrze, ponieważ dodatkowy ładunek dziecka w większym stopniu uprawia inny sport: w wodzie mięśnie rozciągają się i rozluźniają, umożliwiając przyjście na każdą główną sesję treningową w pełnej gotowości. Czynnik sukcesu - wybór odpowiedniej puli, o tych, które są najlepsze dla dzieci w Krasnojarsku, powiemy poniżej.
Spis treści
- 1 Kryteria wyboru dobrego basenu dla niemowląt
- 1.1 Metody uzdatniania wody w basenie
- 2 wskazówki dla początkujących
- 2.1 Jak się ubrać: przybliżone obliczenie kosztów
- 2.2 Tajemnice dobrego samopoczucia
- 3 najlepsze baseny dla dzieci
- 3.1 1 miejsce - basen dla dzieci „Delfin”
- 3.2 2 miejsce - klub pływacki „Syberia”
- 3.3 3 miejsce - basen dla dzieci „Klub Kva-kva”
- 4 najlepsze baseny dla dzieci od 7 lat
- 4.1 1 miejsce - basen „Medusa”
- 4.2 2 miejsce - kompleks sportowy SibSU im. M.F. Reshetneva
Kryteria wyboru dobrego basenu dla niemowląt
Bezpieczeństwo dzieci jest jednym z głównych obszarów odpowiedzialności rodziców. Pływanie, jako jedna z najpopularniejszych klas dodatkowych, obejmuje dziesiątki instytucji gotowych do świadczenia tej usługi w różnych cenach i na odpowiednio różnych poziomach. Aby skorzystać z zajęć, należy wziąć pod uwagę kilka niuansów:
- Rodzaj puli: istnieją opcje otwarte i zamknięte. Oczywiście preferowane są lekcje w pomieszczeniu, wyjątek można zrobić tylko w okresie upałów, który trwa w Rosji przez bardzo krótki czas;
- Temperatura wody: dla dziecka nie powinna być niższa niż 26 stopni, dla dziecka - nie niższa niż 28;
- Rozmiar (długość torów do pływania): główne opcje to 25 i 50 m, tutaj powinieneś zacząć od wieku i przygotowania dziecka.
Metody oczyszczania wody w basenie
Zastanawiając się, jak wybrać basen, kamieniem węgielnym powinien być system dezynfekcji wody. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dzieci z chorobami układu oddechowego i astmą oskrzelową: regularny kontakt z chlorem, który jest najczęściej używany do czyszczenia basenu, jest dla nich ściśle przeciwwskazany..
Metody dezynfekcji wody w basenach
| Way | Jak to działa | Plusy | Wady |
|---|---|---|---|
| Chlorowanie | Preparaty chemiczne z chlorem w kompozycji dodaje się bezpośrednio do wody i rozpuszcza. Chlor zabija wszystkie bakterie. | Najbardziej budżetowa metoda, chlor nie pozostawia szans bakterii | Negatywne działanie na drogi oddechowe, suche włosy i skórę |
| Jonizacja | Elektrody wytwarzają jony srebra w wodzie, zapobiegając w ten sposób namnażaniu się bakterii | Jony srebra i miedzi nie tylko zabijają zarazki, ale także usuwają wodę z różnych zanieczyszczeń i brudu | Naukowcy nie osiągnęli konsensusu w sprawie wpływu jonów na organizm ludzki, niektóre badania twierdzą, że jest on negatywny |
| Ozonacja | Ozon jest silnym utleniaczem, w kontakcie ze szkodliwymi mikroorganizmami niszczy je | Dziecko jest chronione nie tylko przed wirusami i bakteriami, ale także przed pasożytami i grzybami różnego rodzaju | Ozon ulega szybkiemu zniszczeniu, dlatego dodaje się trochę chloru, aby podeprzeć gaz. |
| Światło ultrafioletowe | Bezodczynnikowa metoda oparta na fotosyntezie. Cząsteczki bakteryjne są uszkadzane na poziomie RNA i DNA, stając się nieszkodliwe | Woda wygląda naturalnie, pachnie, smakuje naturalnie, bakterie są niszczone w 100% | Kosztowna procedura ze względu na kruchość lamp |
| Woda morska | Woda mineralna jest umieszczana w basenie | Skład wody jest podobny do wody morskiej, która jest bardzo korzystna dla organizmu. | Drogie i trudne do znalezienia |
Wskazówki dla początkujących
Dla tych, którzy dopiero planują zapisać się do puli, istnieje cała lista zadań, które należy wykonać przed znaczącą datą:
- Zaświadczenie lekarskie - bez niego nie można wejść do basenu o dobrej reputacji. W celu skierowania do analizy możesz skontaktować się z lokalnym lekarzem rodzinnym;
- Kup niezbędne rzeczy - poniżej znajdziesz listę tego, co ze sobą zabrać;
- Przeczytaj recenzje nie tylko na samym basenie, ale także na temat personelu trenerskiego. Idealną opcją jest jednorazowe wizyty w kilku miejscach i sprawdzenie, gdzie dziecko będzie najbardziej wygodne.
Jak się ubrać: przybliżone obliczenie kosztów
Sprzęt dla dzieci do treningu w basenie obejmuje kilka podstawowych elementów, które możesz dodać do listy według własnego uznania, koncentrując się na indywidualnych cechach dziecka:
- Jednoczęściowy strój kąpielowy dla dziewcząt i kąpielówki dla chłopców - najprostsze modele mogą kosztować od 300 rubli;
- Kapelusz (guma lub silikon, nie powinien przepuszczać wody) - od 200 rubli;
- Punkty za pływanie w cenie przekraczają znak 400 rubli;
- Buty gumowe - od 100 rubli;
- Ręcznik - średnia cena 200 rubli.
Secrets of Wellness
Aby pływanie przynosiło tylko radość, powinieneś regularnie przestrzegać kilku prostych zasad zachowania w basenie i poza nim:
- Bez jedzenia 40 minut przed pływaniem! Zaleca się również pierwszą trzecią godziny później, aby powstrzymać się od jedzenia;
- Uszczelniamy pęknięcia i otarcia na nogach! Dzięki nim łatwo jest podnieść grzyba. Aby uniknąć tego problemu, zaleca się smarować środek przeciwgrzybiczy między palcami po każdej sesji;
- Bez gorącej duszy przed pływaniem! Temperatura wody powinna być taka sama jak w basenie lub niższa;
- Nie wychodź natychmiast po kąpieli! Istnieje ryzyko zachorowania. Około pół godziny powinno być w pomieszczeniu;
Najlepsze baseny dla niemowląt
Terapeuci i pediatrzy jednogłośnie zapewniają, że wczesne pływanie jest nie tylko przyjemną i zabawną rozrywką dla mamy i dziecka, ale także doskonałym sposobem na rozwój głównych grup mięśniowych i umiejętności koordynacyjnych. Dzieciak uczy się sam i uczy się posiadać ciało z przyjemnością.
1. miejsce - basen dla dzieci „Dolphin”
Slogan instytucji mówi, że pływanie jest pierwszym krokiem na drodze do zdrowia i doskonałości fizycznej dziecka. I to jest absolutna prawda. Najlepsi nauczyciele centrum rozwoju nauczą dziecko, aby nie bali się wody, pokażą w zabawny sposób, jak pozostać na powierzchni, sprawią, że każda lekcja będzie prawdziwym świętem. Nowoczesne trzystopniowe uzdatnianie wody pozwala matkom nie martwić się o zdrowie swoich dzieci, a obecność 2 misek umożliwia podział na dwie grupy w zależności od wieku. W basenie 3x2 dzieci w wieku poniżej 2 lat pluskają się, a w misce 5x3 zaręczone są dzieci w wieku od 2 do 12 lat.
Oprócz standardowych lekcji pływania w grupach w centrum, możesz zapisać się na indywidualne lekcje i stwardnienie, uzyskać kurs masażu od wykwalifikowanego masażysty, a także pływać matki z dziećmi. Centrum przyjmuje dzieci z porażeniem mózgowym.
Adres: ul. Nasyp Yaryginskaya, zm. 21.
Telefon: 292-14-30.
Godziny otwarcia: od 9-00 do 21-00, bez lunchu i weekendów.
Średnia cena: 350 rubli - za jednorazową lekcję, z abonamentem tańszym.
Zalety:- Szeroki zakres usług;
- Organizacja przyjęć dla dzieci;
- Ciekawe promocje i oferty;
- Rozsądna cena;
- Wygodny tryb pracy;
- Uzdatnianie wody miękkiej;
- Wykwalifikowany i uważny personel;
- Istnieją kursy aqua aerobiku dla kobiet w ciąży i aqua jogi dla niemowląt.
- Nie wykryto.
2 miejsce - klub pływacki „Syberia”
2500 tysięcy młodych mieszkańców Krasnojarska może z dumą nazywać się uczniami wspaniałego studia Syberia. Rekrutacja do grup odbywa się co roku, a głównym kryterium formacyjnym jest wiek. Faceci mogą tu przyjechać od zera i nawet do dziesięciu lat. Profesjonalni trenerzy pływania uczą ich pewności w wodzie i czerpania radości z tego procesu. Będąc tutaj, dziecko na pewno nie będzie chciało wyjeżdżać.
Studio jest dumne z dokładnego podejścia do uzdatniania wody. Zainstalowany 3-stopniowy system filtracji polega na czyszczeniu filtrem węglowym, ultrafioletem i podchlorynem, ostrożnie pielęgnując delikatną skórę dziecka. W każdym klubie kompleksu znajduje się pokój zabaw dla dzieci, system nadzoru wideo, według którego rodzice mogą zobaczyć, co dzieje się na lekcji, sala solna i suszarki do włosów. W arsenale klubu znajdują się zajęcia dla dzieci z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, ze skoliozą. Kursy języka angielskiego, w których dziecko uczy się pływać i opanować język, cieszą się szczególną miłością rodziców.
Adres: ul. Gastello, 24A, st. Partizana Zheleznyak, 1P, ul. Shchorsa, 55A, avenue Komsomolsky, 22/1, st. Karamzin, 26.
Telefon: 271–40–08.
Godziny otwarcia: od 9-00 do 21-00, bez lunchu i weekendów.
Ile: od 650 rubli - na jednorazową lekcję, z abonamentem tańszym.
Zalety:- Duża sieć pul z różnymi programami;
- 3-stopniowy system filtracji wody;
- Pełne baseny dla dzieci w każdym wieku;
- Sauna, pokój gier - bonus do odwiedzenia;
- Ciekawy program w języku angielskim;
- Pracuj z dziećmi niepełnosprawnymi.
- Wysoka cena.
3 miejsce - basen dla dzieci „Kva-kva club”
Basen dla dzieci „Kva-kva club” to cała sieć ośrodków rozwoju dla dzieci w wieku od 0 do 7 lat. W historii instytucji w ciągu 7 lat istnienia klubu odbyło się około stu tysięcy zajęć. W tym czasie szkołom w Krasnojarsku udało się poznać nowe pokolenie silnych i szczęśliwych uczniów ze studia o śmiesznej nazwie. Dzieci poniżej 3 lat są zaangażowane w indywidualne mini-baseny, do 5 lat - w średniej wielkości misce, dobrze, a dzieci w wieku przedszkolnym są zaproszone do pływania w wygodnym dużym basenie.
Woda w basenie nie zawiera nawet ułamka chloru, wszystkie testy laboratoryjne łatwo pasują do ścisłych norm SanPiN, mama może być spokojna dla bezpieczeństwa okruchów. Po kąpieli dziecko może skorzystać z masażu, pójść do sauny lub zagrać w wyposażonym pokoju dla dzieci.
Adresy: ul. Alekseeva, zm. 27; św. Urvantseva, 10, ul. Mate Zalki, zm. 13.
Telefon: 296-06-22.
Harmonogram: od 9-00 do 20-00, bez lunchu i weekendów.
Średnia cena: 700 rubli - za jednorazową lekcję, z abonamentem tańszym.
Zalety:- Jest to sieć basenów, każdy może wybrać opcję w pobliżu domu;
- Profesjonalny personel coachingowy;
- Dzieci zaczynają tu pływać od 0 miesięcy;
- Piękny pokój gier i sauna;
- Wiele pomocniczych zabawek do pływania;
- Ścisły nadzór czystości wody.
- Tak popularne kierunki jak aqua fitness, aqua joga nie są objęte;
- Wysoki koszt.
Najlepsze baseny dla dzieci od 7 lat
Dzieci w wieku szkolnym mogą odczuwać stres przewyższający stres dorosłych: niekończące się testy i kontrola mogą znacząco wpływać na nastrój emocjonalny dziecka. Pływanie to świetny sposób na pożegnanie się ze złym nastrojem..
1. miejsce - basen „Medusa”
Każdy obywatel Krasnojarska w wieku od 7 lat może zostać członkiem uprzywilejowanego klubu „Medusa”: kadry trenerskiej, w której tylko mistrzowie światowej klasy, mistrzowie świata, Rosji i Europy gwarantują, że dziecko otrzyma nie tylko doskonały nastrój, ale także imponujący wynik. „Meduza” słusznie uważana jest za wykuwkę przyszłych mistrzów miasta i Rosji. 25-metrowy basen ma 6 torów, głębokość nie przekracza 1,8 metra. Grupy powstają do połowy września na podstawie wieku i stopnia wyszkolenia młodych sportowców.
Każde dziecko ma własną szafkę do przechowywania rzeczy, szatnie wyposażone są w suszarkę do włosów. Trenerzy ściśle monitorują działania uczniów, więc w historii basenu nie było ani jednego zagrożenia.
Adres: ul. Partizan Zheleznyak, zm. 1P.
Telefon: 8-967-612-33-80.
Godziny otwarcia: od 10-00 do 20-00, sobota i niedziela - dzień wolny.
Średnia cena: 800 rubli - za jednorazową lekcję, z abonamentem tańszym.
Zalety:- Skoncentruj się na wynikach;
- Personel Star coaching;
- Tworzenie grup zgodnie z poziomem szkolenia;
- Uważne podejście do dzieci;
- Kompleks sportowy oferuje wyposażone szatnie i indywidualne szafki.
- Koszt.
2 miejsce - kompleks sportowy Siberian State University im M.F. Reshetneva
Instytucje państwowe mają wiele zalet w stosunku do prywatnych: tylko tutaj rodzic może być w 100% pewny zgodnie ze standardami wszystkich wskaźników sanitarnych, w zakresie kwalifikacji i ciągłego rozwoju zawodowego kadry trenerskiej. Grupa dzieci do pływania w kompleksie sportowym SibSU to doskonała opcja dla klubu dla dziecka od 7 lat. Tutaj możesz nauczyć się pływać od zera lub doskonalić umiejętności profesjonalnego sportowca.
Odbywają się tutaj imprezy o wysokiej randze: mistrzostwa Rosji i miasta, nurkowanie i puchary w płetwach, co świadczy o wysokim poziomie instytucji. Starają się zwracać maksymalną uwagę na każde dziecko, jeśli chcesz, możesz zwrócić się do profesjonalnych masażystów i psychologów z centrum usług.
Adresy: ul. Przejście centralne, 7 (dzielnica Leninsky), ul. Markowski, zm. 70A.
Telefon: 264-37-16, 212-36-66.
Godziny otwarcia: od 7-00 do 20-00, bez lunchu i weekendów.
Średnia cena: od 150 rubli - za jedną wizytę (koszt zależy od godziny i dnia), taniej z abonamentem.
Zalety:- Różne ceny w zależności od czasu wizyty, możesz wybrać tanią opcję;
- Kompleks zatrudnia profesjonalnych masażystów i psychologów;
- Organizuje wydarzenia o znaczeniu światowym;
- Profesjonalny personel coachingowy;
- Wygodne warunki dla dziecka.
- Płatny sprzęt sportowy;
- Pierwszeństwo mają grupy studentów..
Tak więc, pomimo zimna i oddalenia od centrum, Krasnojarsk można bezpiecznie nazwać jednym z najbardziej pływających miast w Rosji.
