Pływanie jest rodzajem aktywności fizycznej, która ma niewiele przeciwwskazań i jest przydatna w każdym wieku, zwłaszcza dzieci. Zajęcia w basenie mają działanie lecznicze zarówno u niemowląt, jak i starszych dzieci. W dzisiejszym artykule porozmawiamy o tym, jak wybrać basen, jak przygotować się do lekcji, a także o odpowiednich miejscach do pływania w mieście St. Petersburg.
Spis treści
- 1 Podstawowe kryteria wyboru instytucji
- 2 Co zabrać ze sobą
- 3 Ile kosztują klasy
- 4 Ocena najlepszych basenów dla dzieci w Petersburgu
- 4.1 Gdzie pływać dla matek z dziećmi
- 4.1.1 Basen SPA „Kid”
- 4.1.2 Klub dla dzieci „Bathyscaphe”
- 4.1.3 Basen dziecięcy „Droplet”
- 4.1.4 Centrum „Bezpłatne urodzenie”
- 4.2 Baseny dla całej rodziny
- 4.2.1 Baseny atlantyckie
- 4.2.2 Fitness Family, sieć klubów
- 4.2.3 Aerobik w wodzie i pływanie na Wyspie Wasiliewskiej
- 4.3 Szkoły sportowe
- 4.3.1 Szkoła średnia GBU nr 3 dystryktu Kalinin
- 4.3.2 SPb GBOU DOD SDUSHOR dla „ekranu” sił powietrznych
- 4.3.3 SPb GBOU DOD SDUSHOR do pływania nr 3 „Nevskaya”
- 4.1 Gdzie pływać dla matek z dziećmi
Podstawowe kryteria wyboru instytucji
- Wiek dziecka. Wczesne pływanie może oczywiście rozpocząć się około 5 miesięcy pod okiem doświadczonego trenera i za zgodą pediatry. W ciągu 2-3 lat w zabawnej formie warto poprowadzić pierwsze lekcje pływania. Dla niemowląt są specjalne baseny przeznaczone do dzielenia się z mamą. Jeśli chcesz, aby dziecko nauczyło się pływać i ćwiczyć ten sport, być może nawet profesjonalnie (zalecany wiek to od 5 do 7 lat), skontaktuj się ze specjalistyczną szkołą sportową lub studiem sportowym.
- Kierunek sekcji: sport i fitness lub sport. Ważne jest, aby zrozumieć, na podstawie stanu zdrowia dziecka, natury i osobistych preferencji, czego oczekujesz od zajęć. Jeśli pływanie dla Ciebie i Twojego dziecka jest ulubionym hobby, środkiem hartowania, aktywności fizycznej dla własnej przyjemności - nie ma sensu kontaktować się ze studiem, w którym przygotowywani są przyszli mistrzowie. Najlepszą opcją są baseny publiczne, kluby fitness. Jeśli zamierzasz zająć się zawodami z dzieckiem i być może zawodową karierą sportową, powinieneś poszukać sekcji sportowej. W tym przypadku istnieje również wybór specjalizacji: pływanie indywidualne lub pływanie grupowe (synchroniczne, choć na razie tylko dla dziewcząt lub zajęcia z piłki wodnej), a może nurkowanie.
- Kwalifikacje trenera pływania. Spróbuj poszukać opinii trenerów pracujących w klubach i szkołach sportowych. Dziś nie jest to trudne, kontaktując się z forami tematycznymi i grupami w sieciach społecznościowych. Nie zapominaj jednak, że recenzje mogą być subiektywne. Wskazane jest wcześniejsze spotkanie i rozmawianie z trenerem, zanim dziecko zacznie uczęszczać na zajęcia. Będziesz miał pierwsze wrażenia na temat tego specjalisty, będziesz mógł zadawać wszystkie pytania, w tym dotyczące bezpieczeństwa podczas treningu. Porozmawiaj z rodzicami, których dzieci już uczęszczają do tego trenera. Nieźle, jeśli masz okazję wziąć udział w lekcji i zobaczyć, jak przebiega proces uczenia się.
- Zwróć uwagę na czystość w basenie: woda w nim z reguły jest dobrze oczyszczona i zdezynfekowana, ale jeśli boki, schody, prysznice, podłoga są brudne, mogą być źródłem infekcji. Również powód do zastanowienia się nad bezpieczeństwem dziecka, jeśli nie zostanie ono poproszone o poddanie się badaniu ze specjalistami medycznymi i przyniesienie świadectwa zdrowia.
Co zabrać ze sobą
Lista niezbędnych rzeczy:
- Kostium kąpielowy. Dla chłopców - kąpielówki, dla dziewcząt - jednoczęściowy strój kąpielowy.
- Czapka Lepiej jest preferować modele wykonane z silikonu. Chronią twoje włosy przed zmoczeniem..
- Specjalne okulary do pływania. Chroni oczy przed wodą i podrażnieniami spowodowanymi wybielaczem.
- Zmywalne antypoślizgowe buty, takie jak kapcie pod prysznic i na basen.
- Ręcznik frotte.
- Produkty higieniczne (mydło lub żel pod prysznic) i myjka.
- Grzebień.
Aby pomieścić wszystkie te rzeczy, potrzebna jest wygodna torba sportowa..
Ile kosztują klasy
Koszt będzie zależeć od kilku czynników:
- Rodzaj zawodu („dla siebie” lub trening sportowy, z trenerem lub bez);
- Liczba treningów;
- Region zamieszkania;
- Status instytucji.
Średnią cenę pojedynczej wizyty można ustalić w regionie 500-1500 rubli. Lekcja prowadzona przez specjalistę będzie kosztować więcej. Dziś z reguły prywatne kluby sportowe i centra fitness starają się oferować swoim klientom wygodny system płatności, rabaty, różne programy odwiedzin i bilety okresowe.
Osoby zainteresowane kształceniem zawodowym w pływaniu i karierą w sportach młodzieżowych powinny spróbować zapisać się do SDYUSHOR, instytucji państwowych kształcących sportowców na podstawie budżetu.
Ocena najlepszych basenów dla dzieci w Petersburgu
Gdzie pływać dla matek z dziećmi
Specjalistyczne baseny lub działy dla najmniejszych dziś można znaleźć w każdym większym mieście. Ważnym pytaniem, które martwi matki przed rozpoczęciem zajęć, jest to, jak ubrać dziecko? Będzie potrzebował specjalnej pieluchy do pływania lub wodoodpornych majtek. Możesz zacząć ćwiczyć w wodzie po ostatecznym zaciśnięciu rany pępowinowej, ale w każdym przypadku powinieneś uzyskać zaświadczenie od pediatry i przejść niezbędne testy.
Basen SPA „Kid”
Adres: rejon krasnoselski, ul. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Godziny otwarcia: od 9:00 do 21:00 po uzgodnieniu.
Pracują z dziećmi w wieku od 0 do 5 lat. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów specjalizujących się w pracy z dziećmi w tej grupie wiekowej. Specjalny zestaw ćwiczeń w wodzie został opracowany dla dzieci z różnymi chorobami (kręcz szyi, skolioza, płaskostopie itp.). Kurs szkoleniowy pozwala nauczyć dziecko pływać do końca pierwszego roku życia. Jeśli rodzice nie mają takiego celu, możesz odwiedzić basen w trybie swobodnego pływania. Dzieciom oferowane są ciekawe jasne zabawki, w tym gumowe kółko dla wygody i bezpieczeństwa, fontanny i mini wodospad, hydromasaż.
Zalety:- Dezynfekcja wody ozonem;
- SES przeprowadza regularne inspekcje;
- System subskrypcji;
- Pływanie w domowej łazience pod okiem specjalisty;
- Jest gabinet masażu dzieci;
- Przyjazny personel.
- Obecność listy oczekujących w dużej misce basenu, więc trudno jest zaplanować zajęcia.
Cena: bezpłatne pływanie - 600 rubli.; jednorazowa lekcja z trenerem - 1500 rubli. Subskrypcja - 5400/9600 rub. w zależności od liczby klas.
Klub dla dzieci „Bathyscaphe”
Adres: dzielnica Primorsky, ul. Staroderevenskaya, 11, budynek 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Godziny otwarcia: pon.-niedz., 09: 00-21: 00.
Placówka jest usytuowana jako klub pływacki dla dzieci. Pracują z dziećmi w wieku od 0 do 9 lat. Opracowano specjalne programy dla pięciu grup wiekowych. Niemowlęta w wieku od 0 do 3 miesięcy przyzwyczajają się do akwenu pod okiem doświadczonego trenera. Od 3 do 11 miesięcy lekcja opiera się na zaangażowaniu wszystkich narządów zmysłów w pracę w wodzie. Dzieci uczą się nurkować, pływać pod wodą. Po roku program się rozszerza, element gry jest aktywnie połączony.
Zalety:- Dwa baseny, siłownia, grota solna, sauna;
- Indywidualne lekcje lub praca w mini-grupach;
- Korzystanie z nowoczesnych metod nauczania;
- Trzystopniowy system oczyszczania wody, kontrola próbek 4 razy dziennie;
- Instruktor może iść do domu;
- System subskrypcji;
- Doświadczeni certyfikowani instruktorzy;
- Aplikacja mobilna do nagrywania;
- Wykłady i kursy mistrzowskie dla rodziców;
- Przytulna i komfortowa atmosfera..
- Według użytkowników możliwe są częste zmiany trenera i czas zajęć;
- W puli może znajdować się wiele osób z powodu niezarejestrowanych gości.
Średnia cena: lekcja próbna - 750 rubli, lekcja - 1300 rubli.
Basen dziecięcy „Droplet”
Adres: dzielnica Primorsky, ul. Dom, zm. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Godziny otwarcia: codziennie, od 9:00 do 21:00.
Instytucja jest przeznaczona dla dzieci w wieku od 0 do 5 lat. Zajęcia w pływaniu niemowląt odbywają się od 2 miesięcy. Rodzice mogą wybrać pracę w grupie (nie więcej niż 3 pary wspólne) lub z indywidualnym trenerem. Pokój stworzył wygodną atmosferę dla matek i niemowląt, jest wszystko, co niezbędne do opieki nad dzieckiem (przewijak, jednorazowe serwetki i pieluchy itp.)
Zalety:- Rozmiary basenu koncentrują się na dzieciach;
- Zapewniony jest system subskrypcji;
- Kontrola bezpieczeństwa wody;
- Kompetentny zespół instruktorów;
- Jest pokój dla mam i niemowląt „na lądzie”.
- Jeszcze nie znaleziono
Średnia cena: lekcja próbna - 500 rubli; lekcja indywidualna - 1500 rubli.
Centrum „Bezpłatne urodzenie”
Adres: ul. Pulkovskaya, 2, budynek 1. Lekcje pływania odbywają się w basenie Obuchowec, boczna aleja Obuchow 130, rejon Newski oraz w basenie przy ul. Akademika Baykova, 27 (Klinika dziecięca nr 76), Obwód Kaliniński.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Godziny otwarcia: Klinika: wt., 13: 00-14: 00, sobota: 11: 30-13: 00.
Na bazie centrum istnieje program dla niemowląt pływających razem z mamą. Dzieci w wieku od 2 miesięcy do 1,5 roku są zapraszane na zajęcia. Celem nie jest nauczenie dziecka pływania, ale zapewnienie mu radości pływania w wodzie, przede wszystkim podążając za jego pragnieniami. Szczególny nacisk kładzie się na interakcję matki i dziecka.
Zalety:- Istnieją subskrypcje;
- Specjaliści z doświadczeniem, w tym dzieci z różnymi chorobami.
- Poziom warunków życia można oszacować jako średni: małe szatnie, tylko jeden przewijak.
Średnia cena: jedna wizyta na lekcji grupowej - 700 rubli, abonament obejmujący 4 klasy - 2400 rubli.
Baseny dla całej rodziny
„Baseny” Atlantic ”
Adres: sieć 6 basenów w różnych częściach miasta.
Telefon: (812) 386-00-86.
Godziny otwarcia: 6: 00-23: 00 każdego dnia.
Popularna sieć basenów została otwarta w stolicy północnej w 2007 roku. Misją organizacji jest stworzenie komfortowych i niedrogich warunków do pływania dla wszystkich grup wiekowych i grup społecznych. Dla dzieci, począwszy od 1 miesiąca, opracowano różne programy, w tym wczesne pływanie, gry wodne, fizykoterapię, trening pływacki i wiele innych..
Zalety:- Wysokiej jakości woda, nowoczesna technologia uzdatniania;
- W każdym kompleksie sportowym - ponad 800 metrów kwadratowych. m powierzchni wody;
- Trzy miski basenów;
- Istnieje system subskrypcji, są promocje i oferty specjalne;
- Możesz kupić subskrypcję online;
- Jest centrum fitness;
- Oprócz pływania istnieje system dodatkowych programów rozwojowych dla dzieci;
- Komfortowe warunki pobytu;
- Wiele uwagi poświęca się bezpieczeństwu odwiedzających;
- Indywidualne podejście;
- Pracownicy ze specjalistycznym wykształceniem.
- Użytkownicy odnotowują przypadki odroczenia zajęć bez ostrzeżenia;
- Wielu odwiedzających w godzinach szczytu.
Średnia cena: jedna wizyta - 570 rubli. (obejmuje 3 godziny w basenie i centrum fitness).
Fitness Family, sieć klubów
Adres: Kondratyevsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obuchow ave obrony, 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Godziny otwarcia: w dni powszednie od 7:00 do 0:00, w weekendy od 9:00 do 22:00.
Instytucja jest siecią klubów fitness premium. Jednym z obszarów pracy są sekcje dziecięce, sportowe i kreatywne. Dzieci w różnym wieku są zapraszane na lekcje pływania: od 0 do 3 lat (z matką), od 3 do 7 lat i od 7 do 15 lat. Szkolenie w aerobiku w wodzie jest również dostępne dla dzieci..
Zalety:- Aquazone składa się z dwóch basenów: dziecięcego i dorosłego;
- Darmowa wizyta gości;
- Karta klubu dla dzieci.
- Istnieją indywidualne komentarze użytkowników dotyczące stanu sanitarnego aquazone;
- Tylko trzy pasy w basenie;
- Wiele osób w wodzie jest zatłoczonych.
Średnia cena: od 530 rubli. na lekcję; indywidualna lekcja z trenerem - od 1000 rub.
Aerobik w wodzie i pływanie na wyspie Wasiliewskiej
Adres: Rejon Vasileostrovsky, 22 Kim Ave..
Telefon: (812) 925-50-82.
Godziny pracy: patrz harmonogram zajęć na stronie internetowej.
Cała rodzina może iść na basen: istnieją programy dla dzieci i dorosłych. Dzieci w wieku 5 lat mogą zapisać się do szkoły pływania rekreacyjnego dla dzieci, zarówno początkujący pływacy, jak i ci, którzy chcieliby poprawić swoje wyniki. Szkolenie odbywa się w grupach lub indywidualnie. Kierunek „Pływanie w rodzinie” jest organizowany dla dzieci, kiedy dziecko pływa z rodzicem w basenie, a instruktor mówi, jakie ćwiczenia można wykonać.
Zalety:- 24-godzinne uzdatnianie wody;
- Zajęcia prowadzone są przez trenera z dużym doświadczeniem;
- System subskrypcji;
- Usługa organizowania imprez dla dzieci w basenie.
- Dużo ludzi;
- Małe szatnie i prysznice są ciasne;
- Latem basen zamyka się w celu zapobiegania.
Średnia cena: karnety dla dzieci - od 2000 do 8200 rubli. w zależności od liczby klas.
Szkoły sportowe
GBU SSHOR nr 3 dystryktu Kalininsky
Adres: rejon kaliniński, ul. Ushinsky, 10, budynek 2, lit. A.
Telefon: 290–26–45.
Godziny otwarcia: codziennie, od 7:00 do 23:00.
Szkoła sportowa trenuje 10 sportów olimpijskich, w tym pływanie sportowe. Rekrutacja do biura budżetowego. Oferuje również dostęp do basenu na zasadach komercyjnych. Lista płatnych usług obejmuje pływanie rekreacyjne dla dzieci i dorosłych, aerobik w wodzie, pływanie rodzinne, w tym program „Matka i dziecko” dla dzieci od 2 lat oraz lekcje indywidualne.
Zalety:- Szkolenie pływaków;
- Duże i małe miski w basenie;
- Subskrypcje są dostępne dla niektórych programów..
- Według rodziców niezbyt dogodnie zaplanowana szatnia i poczekalnia.
Średnia cena: pływanie rekreacyjne - 200 rubli / lekcja; szkolenie indywidualne - 1400 rubli / lekcja; „Matka i dziecko” - 400 rubli / lekcja.
SPb GBOU DOD SDUSHOR dla „ekranu” sił powietrznych
Adres: rejon kaliniński, ul. Chlopina, 10, lit. D..
Telefon: (812) 297-12-70.
Godziny otwarcia: patrz harmonogram zajęć.
Szkoła sportowa pochodzi z 1961 roku i specjalizuje się w sportach wodnych. W tym czasie przeszkolono 320 mistrzów sportu, a 33 sportowców wzięło udział w igrzyskach olimpijskich. W szkole pracują najlepsi nauczyciele, z których 14 to honorowi trenerzy Rosji. Zajęcia odbywają się w pływaniu, pływaniu synchronicznym i piłce wodnej. Usługi płatne nie są tutaj świadczone..
Zalety:- Umiejętność zakwalifikowania się i profesjonalnego pływania;
- System konkursów i startów, w którym uczniowie mogą spróbować swoich sił.
- Wiele osób, które chcą się uczyć, nie zawsze ogłasza się dodatkowy zestaw.
Średnia cena: nie.
SPb GBOU DOD SDUSHOR do pływania nr 3 „Nevskaya”
Adres: dzielnica Newski, ul. Lesnosavodskaya, 3, lit. A.
Telefon: (812) 367-71-73.
Godziny otwarcia: Administracja: od 9:00 do 18:00 w dni powszednie, szkolenia są zaplanowane.
Działa od 1975 roku. Prowadzone są szkolenia w dyscyplinie „Pływanie”. Rocznie kończy się 100 sportowców ocenianych przez sportowców. Istnieją wyspecjalizowane zajęcia sportowe (od 4 do 9). Szkoła nie zapewnia płatnych usług. Do rejestracji wymagane jest przygotowanie niezbędnych dokumentów i zaliczenie wyboru, spełniając wymagane standardy.
Zalety:- Wykwalifikowani nauczyciele;
- Instytucja budżetowa.
- Jeszcze nie znaleziono.
Średnia cena: nie.
W największej metropolii kraju - Sankt Petersburgu - istnieje około 150 klubów i sekcji, w których dziecko może nauczyć się pływać od zera i doskonalić swoje umiejętności. Wybór jest dość szeroki: zarówno klasyczne baseny, jak i rodzinne kluby fitness, szkoły wspólnego pływania matek i niemowląt oraz specjalistyczne sekcje sportowe. Niezależnie od wybranej instytucji ważne jest, aby lekcje pływania przyniosły przyjemność i radość samemu dziecku.