Przegląd najlepszych według redaktorów. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
Współczesny rynek odżywiania sportowego jest reprezentowany przez szeroką gamę suplementów i często początkującym, ale także profesjonalnym sportowcom trudno jest zdecydować, które z nich są bardziej skuteczne i dają najlepszy wynik, które wybrać do suszenia, które podczas diety, które odzyskają szybciej po intensywnych obciążeniach. Dzisiaj L-karnityna, naturalna substancja, która odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym, stała się szczególnie popularna. Przeprowadza transport kwasów tłuszczowych do komórek w mitochondriach, gdzie są one spalane i energia.
Kto jest wskazany do przyjmowania L-karnityny? Sportowcy, którzy doświadczają dużych obciążeń podczas treningu oraz osoby na diecie. Suplement nie tylko promuje przetwarzanie tłuszczów znajdujących się już w organizmie. Zapobiega skutkom świeżo spożytego pokarmu, wzbogaca komórki w tlen, normalizuje wątrobę, przewód pokarmowy, tarczycę, poprawia skuteczność i jakość treningu, skraca czas regeneracji po nich.
Jak wybrać odpowiednią L-karnitynę
Aby uzyskać pozytywne wyniki po użyciu suplementu, musisz wybrać go poprawnie. Na co przede wszystkim warto zwrócić uwagę przy zakupie? Oferujemy zapoznanie się z kilkoma kryteriami, po przestudiowaniu których możesz być pewien, że wybór jest właściwy.
- Skład. Suplementem nie powinny być proste cukry i węglowodany. Środki konserwujące są również niedopuszczalne w produkcie wysokiej jakości. Sukraloza lub stewia mogą służyć jako środek słodzący, a następnie w minimalnej ilości.
- Formularz zwolnienia. L-karnityna jest wytwarzana w postaci kapsułek, proszku. Można go również kupić w postaci płynnej lub ampułek. Najwygodniejszym rodzajem suplementu jest proszek lub kapsułki. Mają najmniej dodatkowych składników, a konserwanty i słodziki znajdują się w płynach, co wydłuża okres przydatności do spożycia i poprawia smakowitość.
- Producent. Wiele marek już udowodniło skuteczność swoich produktów. Lepiej jest wybrać znane marki, których dodatki wielu sportowców stosuje od wielu lat.
- Cena. To zależy od formy uwolnienia dodatku. Pigułki są niedrogie, ale ich szybkość ekspozycji jest niewielka. Ciecze są najszybszą formą, ale mają najwyższą cenę..
Wiele osób zastanawia się: jaka jest różnica między L-karnityną a karnityną? Poradzimy sobie z tym, przedstawiając analizę porównawczą każdej substancji.
| Rodzaj substancji | Zalety | Wady |
| L-karnityna | + Super czysta substancja. + Naturalne pochodzenie. + Różnorodne formy uwalniania. + Wysoka aktywność biologiczna. + Szybkie wykorzystanie tłuszczu. + 100% strawność przez organizm. + Zaprojektowany do kompleksowej utraty wagi.. | - Istnieją przeciwwskazania. |
| Karnityna | + Substancja syntetyczna. + Przyspiesza wzrost i zwiększa masę ciała. + Przepisany na anoreksję w celu zwiększenia masy ciała. | - Mały wybór form zwolnienia. - Nadwrażliwość na lek u wielu użytkowników. |
W naszym artykule przedstawiono ocenę L-karnityn producentów suplementów diety dla sportowców, którzy zdaniem sportowców stali się najlepszymi spośród szerokiej gamy suplementów prezentowanych dzisiaj.
Ocena najlepszych karnityn L.
| Nominacja | miejsce | nazwa produktu | cena |
| Najlepsze L Karnityna Kapsułki i tabletki | 1 | SAN L-Carnitine Power | 690 ₽ |
| 2) | Optimum Nutrition L-carnitine 500 | 950 ₽ | |
| Najlepsze płynne L-karnityny | 1 | BioTech L-karnityna 100000 Liquid | ₽ 1,040 |
| 2) | VP Laboratory L-Carnitine Concentrate | 1 840 ₽ | |
| 3) | MuscleTech Ultra-Pure Carnitin | 787 ₽ | |
| 4 | System zasilania Atak L-karnityny | ₽ 1 886 | |
| Najlepszy L Karnityna w proszku | 1 | MyProtein Acetyl L Carnitine | 2 120 ₽ |
| 2) | Carrabolic nutrabolics | ₽ 1 932 | |
| 3) | PureProtein L-karnityna | 531 ₽ | |
| Najlepsze L-karnityny w kształcie ampułek | 1 | Ampułka L-karnityny BioTech 2000 | ₽ 1,040 |
Najlepsze L Karnityna Kapsułki i tabletki
SAN L-Carnitine Power
Ocena: 4,9
Popularny suplement wśród sportowców pomaga szybko spalić tkankę tłuszczową bez szkody dla zdrowia. Chroni mózg przed stresem, poprawia nastrój, koncentrację i pamięć. 1 kapsułka zawiera 500 mg L-karnityny. Liczne testy potwierdziły, że lek nie tylko wykorzystuje tłuszcz, ale także sprzyja szybkiemu suszeniu.
Ponieważ głównym źródłem L-karnityny jest mięso i ryby, suplement jest idealny do stosowania przez wegetarian - nie zawiera żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego.
Lek zaleca się stosować 3 razy dziennie na 1 kapsułkę z jedzeniem lub płynem. Użytkownicy jednogłośnie ocenili „pięć” pod względem skuteczności i szybkości ekspozycji, a także dlatego, że suplement nie zawiera żadnych produktów ubocznych: cukru, drożdży, mleka, ryb, owoców cytrusowych.
Zalety
- szybka transformacja tłuszczu w energię;
- odpowiedni dla wegetarian;
- normalizuje cholesterol;
- poprawia pamięć;
- zwiększa odporność na stres;
Wady
- nie zidentyfikowano.
Optimum Nutrition L-carnitine 500
Ocena: 4,8
Suplement natychmiast po podaniu zwiększa wytrzymałość i koncentrację, pozwala na bardziej intensywny trening oraz ułatwia szybki transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów i ich przemianę w energię. Nie uzależnia, ponieważ nie stymuluje układu nerwowego i nie ma skutków ubocznych..
L-karnityna 500 ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Wykorzystuje cholesterol, zmniejszając w ten sposób ryzyko poważnej choroby. Substancja jest oczyszczona z zanieczyszczeń. 1 kapsułka to 500 mg L-karnityny. Lek jest odpowiedni do złożonej utraty wagi podczas ścisłej diety..
Sportowcy zauważyli szybki efekt, dobrą kompozycję z wysokim stężeniem L-karnityny, przyjemny smak suplementu, optymalną liczbę kapsułek w jednym opakowaniu.
Zalety
- czysta substancja;
- wygodna forma wydania;
- optymalna zawartość substancji w 1 porcji;
- zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym;
Wady
- nie zidentyfikowano.
Najlepsze płynne L-karnityny
BioTech L-karnityna 100000 Liquid
Ocena: 4,9
Pierwszą w tej kategorii jest produkt znanej marki z USA, która od ponad 20 lat produkuje wysokiej jakości i bardzo skuteczne dodatki. Płynna postać umożliwia silniejszy wpływ na metabolizm i szybsze wykorzystanie tłuszczu podskórnego. Suplement zapobiega niszczeniu mięśni po dużym obciążeniu, zwiększa wytrzymałość, pomaga szybciej zregenerować się po treningu.
Formuła została wzbogacona o witaminy B1, B3, B5, B6, aby poprawić pracę serca i stymulować metabolizm energetyczny. Producent gwarantuje czystość dodatku bez uwzględnienia szkodliwych składników. 1 nasadka pomiarowa to 2000 mg substancji.
Kwas pantotenowy i cytrynowy, niacyna, ekstrakt z zielonej herbaty i inulina są również obecne w kompozycji. Sukraloza jest stosowana jako środek słodzący..
Zalety
- natychmiastowy wpływ;
- wzmocniona kompozycja;
- wysokie stężenie w 1 porcji.
- wygodne użycie;
Wady
- nie zidentyfikowano.
VP Laboratory L-Carnitine Concentrate
Ocena: 4,8
Skuteczny spalacz tłuszczu zawiera super-czystą L-karnitynę, która przyspiesza konwersję tłuszczu w energię, przyczynia się do szybkiej utraty wagi przy złożonej utracie wagi, nie powoduje uzależnienia i skutków ubocznych. Dodatki VP Laboratory wykorzystują substancję stworzoną przez szwajcarską markę Lonza, niekwestionowanego lidera w produkcji bezpiecznych i skutecznych składników do żywienia sportowego.
Przed użyciem zmieszaj 10 ml płynu z 200 ml wody i wypij bezpośrednio przed treningiem lub podczas ćwiczeń.
Według opinii suplement znacznie zwiększa metabolizm tłuszczów podczas biegania, pływania i innych treningów beztlenowych. Wielu zauważyło przyjemny smak z kwasowością bez domieszki chemicznych aromatów, dużą objętość butelki, skoncentrowaną kompozycję leku.
Zalety
- duża objętość;
- skoncentrowana kompozycja;
- zwiększone spalanie tłuszczu podczas obciążeń serca;
- łatwość użycia;
- przyjemne smaki owocowe;
Wady
- nie zidentyfikowano.
MuscleTech Ultra-Pure Carnitin
Ocena: 4.7
Trzecie miejsce w kategorii najlepszych suplementów płynnych zajmuje L-karnityna amerykańskiego producenta MuscleTech. Dzięki tej formie wchłania się szybciej, bardziej efektywnie podczas treningu, podnosząc ich jakość i skuteczność. Pewnego razu organizm otrzymuje 2000 mg L-karnityny.
Przed użyciem płyn można zmieszać z sokiem lub wodą lub użyć dodatku w czystej postaci. Zalecana ilość: 1-2 porcje dziennie. Pierwszy stosuje się pół godziny przed treningiem, drugi - po zamknięciu okna białkowo-węglowodanowego (w ciągu 20-40 minut po treningu).
Dodatek nie powoduje skutków ubocznych, nie wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, ma przyjemny smak. Sportowcy potwierdzili jego skuteczność i zaleca się przyjęcie tych, którzy jeszcze nie zdecydowali się na wybór..
Zalety
- najwyższy stopień asymilacji;
- nie zawiera aspartamu;
- nie uzależnia;
- przyjemny smak;
- szybka aktywacja spalania tłuszczu;
Wady
- nie zidentyfikowano.
System zasilania Atak L-karnityny
Ocena: 4.6
Aby stymulować spalanie tłuszczu i zwiększyć wytrzymałość, stworzono płynny kompleks zawierający czystą L-karnitynę, guaranę i kofeinę. Dzięki tej kompozycji zwiększa się działanie leku, wzrasta motywacja do obciążeń, poprawiają się procesy metaboliczne.
Kompozycja zawiera kofeinę w stanie związanym i wolnym. Silny aktywny stymulant łagodzi niepokój, zmniejsza reakcję na stresujące sytuacje, poprawia aktywność mózgu, poprawia nastrój. Kofeina pomaga spalać więcej kalorii i tłuszczu podczas ćwiczeń. Inną ważną właściwością jest to, że zmniejsza apetyt, co jest szczególnie ważne w przypadku złożonej utraty wagi..
Sportowcy mówili o leku tylko pozytywnie. Kompleks z kofeiną znacznie przyspiesza spalanie tłuszczu i przyczynia się do szybszej utraty wagi..
Zalety
- szybki kompleks;
- wyższe wydatki na kalorie;
- zwiększa wytrzymałość i koncentrację;
- łagodzi niepokój;
- składa się z dwóch form kofeiny;
Wady
- z powodu kofeiny może powodować bezsenność.
Najlepszy L Karnityna w proszku
MyProtein Acetyl L Carnitine
Ocena: 4,9
Pierwsze miejsce w tej kategorii rankingowej zajmuje produkt MyProtein, znany producent odżywiania sportowego z Wielkiej Brytanii, który nie tylko poprawia jakość treningu i promuje intensywniejsze spalanie tłuszczu, ale jest również skutecznym środkiem przeciwstarzeniowym. Suplement jest polecany osobom z zaburzeniami neurologicznymi, zmniejszoną aktywnością fizyczną i psychiczną oraz depresją..
Opakowanie 250 g zawiera 500 porcji czystej acetylo-L-karnityny bez dodatkowych składników. W przypadku jednej aplikacji rozpuszcza się 1 1/2 miarki proszku.
Użytkownicy zauważyli brak konserwantów i innych niepożądanych składników. Proszek, choć gorszy pod względem szybkości ekspozycji na formy płynne, jest jednak najbezpieczniejszy z nich. Ponadto jedno opakowanie zawiera dużą liczbę porcji.
Zalety
- złożony tylko z L-karnityny;
- wiele porcji w 1 opakowaniu;
- jednolita utrata masy ciała;
- poprawia ogólny stan;
- zawiesza związane z wiekiem zmiany w ciele;
Wady
- nie zidentyfikowano.
Carrabolic nutrabolics
Ocena: 4,8
Suplement ma wysoką biodostępność, zapewnia mięśniom niezbędną energię podczas obciążenia, a także w ciągu dnia, optymalizuje procesy metaboliczne, poprawia ogólny stan, pomaga zwiększyć efektywność treningu i zmniejszyć wagę w krótszym czasie. Ponadto nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych..
Wysokie stężenie L-karnityny przyspiesza wykorzystanie kwasów tłuszczowych i uwalnianie energii do aktywności podczas ćwiczeń. Ekstrakty roślinne są zawarte w formule. Liście zielonej herbaty są naturalnymi przeciwutleniaczami, usuwają toksyny, wzmacniają ciało.
Skórka Garcinia Cambogia stymuluje odchudzanie. Zielona kawa ma korzystny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, łagodzi niepokój.
Zalety
- poprawia jakość szkolenia;
- bez przeciwwskazań;
- normalizuje naturalne procesy w ciele;
- szybkie spalanie tłuszczu;
- zwiększa aktywność;
Wady
- nie zidentyfikowano.
PureProtein L-karnityna
Ocena: 4.7
Zamyka kategorię rosyjskich dodatków w proszku L-karnityny. Natychmiast poprawia nastrój, zwiększa aktywność i koncentrację. Zaleca się przyjmowanie suplementu 15 minut przed treningiem, po rozpuszczeniu 5 g (1 miarki) proszku w szklance wody.
Lek ma pozytywny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną organizmu. Poprawia pamięć, zwiększa koncentrację. Produkt jest bezpieczny, ponieważ nie zawiera konserwantów ani innych szkodliwych składników..
Do wyboru jest kilka dodatków o różnych smakach: cytryna, jabłko, dzikie jagody, pomarańcza. Proszek jest dobrze rozpuszczalny w płynie, można go przyjmować z innymi rodzajami odżywiania sportowego.
Zalety
- produkt nietoksyczny;
- zwiększa odporność na stres;
- działanie przeciwutleniające;
- różnorodność smaków;
- zwiększenie potencjału energetycznego;
Wady
- przeciwwskazane w chorobach nerek i wątroby.
Najlepsze L-karnityny w kształcie ampułek
Ampułka L-karnityny BioTech 2000
Ocena: 4,9
Lek pomoże podczas ćwiczeń spalić tłuszcz, przyspieszyć wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej i zapewnić energię do poprawy jakości i skuteczności treningu. Producent gwarantuje 99,9% czystej L-karnityny. Jedna ampułka zawiera 2 g substancji. Suplement jest gotowy do użycia: roztwór wypija się pół godziny przed treningiem.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się łączenie przyjmowania leku z dietą sportową. Naturalna substancja pikolinian chromu jest dodawana do formuły, co przyspiesza wykorzystanie tłuszczu i podnosi wartość biologiczną produktu..
Sportowcy zauważyli wygodę przyjmowania leku, którego nie trzeba mieszać ani zmywać wodą, szybką przemianę tłuszczu w energię, zwiększoną wytrzymałość przy dużych obciążeniach, a także przyjemny smak suplementu.
Zalety
- super czysta L-karnityna;
- rozsądna cena;
- wygodne użycie;
- normalizuje pracę mięśnia sercowego;
- przyspieszone spalanie tłuszczu;
Wady
- nie zidentyfikowano.
Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
