Przegląd najlepszych według redaktorów. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
Ważnym składnikiem każdego odżywiania sportowego są niezbędne kwasy. Dlatego każdy odwiedzający siłownię powinien wiedzieć, jak wybrać BCCA i która marka jest najlepsza.
Jak wybrać BCAA
Nie ma poważnych różnic między wytwarzanymi preparatami. Różnica polega na następujących cechach:
- Formularz zwolnienia. Lepiej kupować towary w postaci proszku, szybciej wchłaniane przez organizm. Jednak kapsułki i tabletki są wygodniejsze w przyjmowaniu..
- Stężenie substancji w jednej porcji. BCCA to połączenie waliny, leucyny i izoleucyny. Najwyższe stężenie tych substancji w proszku.
- Spójność. Produkt wysokiej jakości ma drobno podzielone aminokwasy, które dobrze rozpuszczają się w wodzie.
- Koszt. Najlepszą opcją jest suplement żelowy o smaku w normalnej dawce dla ekonomicznego zużycia.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę reputację i doświadczenie produkcyjne firmy, ponieważ takie stymulanty są często sfałszowane i dość trudno jest to zweryfikować. Pomoże to określić ocenę najlepszych aminokwasów BCCA, która uwzględnia opinie konsumentów i powyższe parametry.
Co to jest lepsze białko lub BCAA
| Rodzaj dodatku: | Zalety: | Wady: |
| Białko | dobra strawność; łatwość użycia; przyrost mięśni; regulacja metabolizmu; ulga ciała. | duża liczba kalorii; wysoka cena; przypadki indywidualnej nietolerancji. |
| Bcca | redukcja bólu spowodowanego silnymi ładunkami; niskokaloryczna zawartość; redukcja zmęczenia; wzrost mięśni; energetyzujący; spalanie tłuszczu; szybkie wchłanianie przez krwiobieg. | obniża poziom witamin z grupy B i serotoniny; nie nadaje się podczas diety wysokobiałkowej. |
Ocena najlepszego BCAA
| Nominacja | miejsce | nazwa produktu | cena |
| Najlepsze czyste aminokwasy BCAA (proszek) | 1 | Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000 | ₽ 1 368 |
| 2) | SciVation Xtend | 1 700 ₽ | |
| 3) | BSN Amino X | ₽ 1 285 | |
| 4 | BioTech Amino Essentials | ₽ 90 | |
| 5 | DymatizeBCAA Complex 5050 | 1 790 ₽ | |
| Najlepsze BCAA w tabletkach i kapsułkach | 1 | Weider Maximum BCAA Syntho | 1 899 ₽ |
| 2) | Optymalne odżywianie BCAA 1000 kapsułek | 1 350 ₽ | |
| 3) | SanBCAA Pro Reloaded | 1 930 ₽ | |
| Najlepsze BCAA w postaci płynnej | 1 | Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000 | 100 ₽ |
| 2) | Nutrend Amino BCAA Mega Strong | 100 ₽ |
Najlepsze czyste aminokwasy BCAA (proszek)
Sproszkowane aminokwasy szybciej wchodzą do krwioobiegu i działają natychmiast. Jednak woda będzie potrzebna do rozpuszczenia, co nie zawsze jest wygodne.
Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000
Ocena: 4,9
Jeden z najbardziej renomowanych producentów żywności dla sportowców jest uważany za markę Ultimate Nutrition. Wiele produktów firmy ma niebotyczną wysokość, ale BCCA Powder 12000 jest przystępny cenowo. Jedna porcja zawiera 3 g leucyny, 1,5 g izoleucyny, 1,5 g waliny. Producenci powinni spożywać dwie porcje po sześć gramów dziennie. Stąd nazwa suplementu.
BCCA przyjmuje się rano na czczo, przed i podczas treningu, a także w ciągu dnia z niedoborem białka. Dodatek jest dostępny w różnych opcjach smakowych - arbuz, cytrusy, jagody, wiśnie, lemoniada, winogrona. Wielu wydawców sportowych uważa aminokwasy z ONZ za najlepszy wybór pod względem jakości i ceny.
Zalety
- korzystny koszt;
- pomoc w regeneracji po szkoleniu;
- optymalny skład bez szkodliwych dodatków;
- zmiany smaku;
Wady
- nie wykryto.
SciVation Xtend
Ocena: 4,8
Kompleks aminokwasowy SciVation nie jest dużo gorszy od poprzedniej oceny pod względem składu i efektu. Dodatek ma znaczące właściwości anaboliczne i zawiera pirydoksynę, glutaminę, BCCA, cytrulinę. Zalety produktu obejmują przyspieszoną produkcję białka i regenerację mięśni po kulturystyce.
Kompozycja wspomaga lepsze krążenie krwi w tkankach, usuwa z organizmu produkty rozpadu i kwas mlekowy. Xtend ma korzystny wpływ na proces trawienia i wchłanianie składników odżywczych. Stężenie aktywnych składników umożliwia działanie leku tak skutecznie, jak to możliwe. Aby uzyskać pożądany efekt, weź jedną dawkę przed pójściem na siłownię i jedną po zajęciach. Za 420 gramów proszku musisz podać więcej niż 1500 rubli.
Zalety
- zwiększa produkcję hormonu wzrostu;
- wzrost komórek mięśniowych;
- redukcja zmęczenia;
- zwiększyć odporność;
Wady
- stosunkowo wysoka cena.
BSN Amino X
Ocena: 4.7
Suplement aminokwasowy z BSN ma na celu wysokiej jakości regenerację organizmu po dużych obciążeniach, zwiększenie wydajności i szybkie uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Przyjmowanie kompleksu hamuje katabolizm, służy jako pomocnicze źródło energii i zmniejsza warstwę tłuszczu pod skórą.
Sproszkowana konsystencja pozwala szybko wchłonąć się w ciele. Oprócz BCCA suplement zawiera także składniki mineralne i witaminy. W zalecanej porcji tylko 1,5 g mieszanki składającej się z węglowodanów i matrycy anabolicznej. Obejmuje to również kwas jabłkowy, cytrynę, słodziki i środki aromatyzujące. „Amino X” jest dostępny w pięciu różnych odmianach w zależności od smaku i ma głównie pozytywne recenzje, w których nie mówi się o skutkach ubocznych.
Zalety
- przyjemny smak, który nie przeszkadza;
- brak skutków ubocznych;
- dobra rozpuszczalność w wodzie;
- doskonałe odzyskiwanie;
Wady
- obecność cukru, barwnika i aromatów;
- wysoki koszt;
- banki nie są pełne;
BioTech Amino Essentials
Ocena: 4.6
Mieszanka aminokwasów w proszku zawiera bezpieczne i starannie dobrane składniki. Doskonale uzupełnia codzienną dietę sportowca. Porcja tlenków azotu, tauryny i kreatyny pomaga nie męczyć się podczas treningu. Wspiera magnez, wapń, potas, witaminy B6 i B12.
Specjaliści marki opracowali unikalną formułę, która pozwala proszekowi natychmiast rozpocząć proces anabolizmu i produkcji białka. 12 gramów produktu (jedna porcja) zawiera 7 gramów białka, bez tłuszczów i węglowodanów, kalorii - tylko 30 kcal. Każdego dnia weź 1-2 porcje produktu, mieszając kompozycję ze szklanką płynu. Piją miksturę pół godziny przed rozpoczęciem zajęć, podczas treningu i po nim. Suplement otrzymał wiele pozytywnych recenzji i zasługuje na to, aby znaleźć się w rankingu najlepszych BCCA.
Zalety
- bezpieczne składniki;
- zapobieganie katabolizmowi;
- zwiększona produkcja białka;
- zwiększyć napięcie mięśniowe i wydajność;
Wady
- brak znaczących minusów.
DymatizeBCAA Complex 5050
Ocena: 4,5
Jednym z najpopularniejszych kompleksów aminokwasów na rynku produktów sportowych jest DymatizeBCAA Complex 5050. Składa się wyłącznie z waliny, izoleucyny i leucyny. Ta ostatnia jest dwukrotnością ilości innych substancji. Suplement jest przyjmowany zarówno podczas suszenia, jak i podczas przyrostu masy mięśniowej. Aminokwasy pomagają chronić komórki przed procesami katabolicznymi, poprawiają teksturę ciała, zwiększają siłę i wydajność.
W dodatku nie ma zbędnych pierwiastków, chemii i substancji słodzących. Przy raczej niskiej cenie dodatek zachowuje skuteczność i wysoki poziom jakości. Brak wzmacniaczy smaku w formule powoduje stymulującą gorycz.
Zalety
- rozsądny koszt;
- nie powoduje skutków ubocznych;
- bezpieczny skład;
- wysoka wydajność;
Wady
- gorzki smak.
Najlepsze BCAA w tabletkach i kapsułkach
Aminokwasy w kapsułkach i tabletkach zyskały popularność ze względu na łatwość użycia. W przeciwieństwie do proszkowych uczestników rankingu, nie wymagają specjalnego zbiornika do mieszania. Takie BCCA są odpowiednie do stosowania na czczo i są droższe niż drobno rozdrobnione dodatki..
Weider Maximum BCAA Syntho
Ocena: 4,9
Weider Maximum BCAA Syntho pomoże znacznie poprawić proces regeneracji i zachować masę mięśniową. Jego formuła obejmuje pirydoksynę, cytrynian tripotasowy, kwas alginowy. Każda porcja zawiera 4,8 g aminokwasów. Elementy te poprawiają transport tlenu do komórek, chronią je przed zniszczeniem i wspierają syntezę białka nawet w dni odpoczynku..
Zaleca się przyjmowanie pięciu kapsułek przed i po wizycie na siłowni. Kupujący zauważają skuteczny efekt ABCA i brak oczywistych przeciwwskazań. Kapsułki są zabronione do stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także osoby z indywidualną nietolerancją składników.
Zalety
- lepsza regeneracja po treningu;
- wygoda odbioru;
- 100 procent wydajności;
- minimalne przeciwwskazania i skutki uboczne;
Wady
- nie znaleziono.
Optymalne odżywianie BCAA 1000 kapsułek
Ocena: 4,8
Dla sportowców, którzy chcą zaopatrywać tkankę mięśniową w energię i uzyskać dodatkowe źródło aminokwasów, odpowiednia jest kolejna ocena uczestnika od marki Optimum Nutrition. Suplement hamuje procesy kataboliczne, aktywuje produkcję hormonu wzrostu, redukuje podskórny tłuszcz i stymuluje wzrost objętości mięśni. Dwie kapsułki zawierają ważne aminokwasy w stosunku 2: 1: 1, a mianowicie 5 gramów leucyny, 2,5 gramów izoleucyny i taką samą ilość waliny. To najlepsza kombinacja, z której korzysta większość markowych firm..
O skuteczności kompleksu świadczą wdzięczne opinie klientów. Zwracają uwagę na potężną skuteczność produktu i jego łatwą strawność. Tylko wysoki koszt towarów przesłania. Za 120 kapsułek trzeba będzie dać około 1600 rubli.
Zalety
- potężny efekt;
- minimalne skutki uboczne;
- przydatna kompozycja;
Wady
- wysoka cena.
SanBCAA Pro Reloaded
Ocena: 4.7
Pro Reloaded suplement SanBCAA pomoże szybko zbudować mięśnie. Trening z nią daje świetne wyniki przy mniejszym zużyciu energii. Jednocześnie komórki są chronione przed reakcjami katabolicznymi, cząsteczki białka budowane są ze względu na stały dopływ jednostek strukturalnych.
Z suplementu powinieneś poczekać na szybką produkcję testosteronu, szybki powrót do zdrowia po wysiłku, zauważalny wzrost masy. Stosunek substancji we wzorze ma na celu osiągnięcie maksymalnych wyników. Każda porcja 1050 mg aminokwasów zawiera leucynę, izoleucynę, walinę, glutaminę. Weź jedną lub dwie tabletki dwa razy dziennie na pół godziny przed treningiem i trzydzieści minut po nim.
Zalety
- odpowiednia cena;
- produkcja testosteronu;
- wysoki wynik;
Wady
- zawartość sztucznych barwników.
Najlepsze BCAA w postaci płynnej
Nie trzeba połykać kapsułek, aby zyskać siłę przed treningiem lub po nim. BCCA w postaci płynnej można stosować w dowolnym dogodnym czasie. Ten suplement łagodzi zmęczenie i jest alternatywnym źródłem energii..
Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000
Ocena: 4,9
Wśród najlepszych dodatków w płynie w rankingu warto zwrócić uwagę na BCAA EXTREME SHOT 4000 marki Olimp. Ten kompleks aminokwasowy jest natychmiast wchłaniany do krwioobiegu i daje niesamowity efekt. W opakowaniu znajduje się dwadzieścia butelek po 60 ml. Skład płynu zawiera 1 g leucyny, 1 gram glutaminy, 1 gram izoleucyny i 2 g leucyny.
Weź stymulator rano w ilości jednej butelki i po zakończeniu treningu w tej samej ilości. Zastosowanie aminokwasów pomaga blokować wydzielanie hormonów stresu, opiera się niszczeniu komórek mięśniowych, utrzymuje równowagę azotu w organizmie. Wytrzymałość człowieka wzrasta, a zmęczenie maleje..
Zalety
- trwały wzrost energii;
- zmniejszenie zespołu opóźnionego bólu mięśni;
- redukcja zmęczenia;
- ochrona włókien mięśniowych;
Wady
- obecność barwników i konserwantów.
Nutrend Amino BCAA Mega Strong
Ocena: 4,8
BCAA Mega Strong płynne aminokwasy obejmują leucynę, walinę, izoleucynę i pirydoksynę. W preparacie nie ma tłuszczów i węglowodanów, ale jest udział białek i sodu. Suplement jest przydatny dla sportowca w okresie po treningu, gdy ciało pilnie potrzebuje elementów budowlanych.
Dzięki temu kompleksowi zapobiega się niszczeniu mięśni i zyskuje masę mięśniową. Producenci powinni wziąć 40 ml płynu przed i po przejściu do hali. Przed użyciem kompozycję lekko wstrząsa się, a następnie mierzy się niezbędną dawkę. Dodawanie roztworu do mleka lub alkoholu jest zabronione. Za jeden litr trzeba zapłacić 1300-1500 rubli.
Zalety
- odbudowa rezerw energii;
- przyrost mięśni;
- ochrona przed procesami katabolicznymi;
- minimalne skutki uboczne;
- bezpieczeństwo użytkowania;
- przydatna kompozycja;
Wady
- nie znaleziono.
Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
