Niektórzy mężczyźni zaniedbują kompleksy witaminowe lub nie używają ich regularnie. Jednak często z powodu stałej ekspozycji na stres wielu z nich cierpi na niedobór witamin. Przy braku składników odżywczych spada odporność immunologiczna, zmniejsza się energia i zaczyna się wczesny wiek. Dlatego dla zdrowia i energii w każdym wieku mężczyźni muszą regularnie przyjmować preparaty witaminowe.
Spis treści
- 1 Właściwe podejście do wyboru witamin
- 2 niezbędne witaminy dla mężczyzn
- 3 funkcje wieku
- 4 Kierowane działanie kompleksów witaminowych
- 5 Lista najlepszych kompleksów witaminowych dla mężczyzn
- 5.1 Duovit dla mężczyzn
- 5.2 Alfabet dla mężczyzn
- 5.3 Parzystość
- 5.4 Widmo
- 5.5 Wellman
- 5.6 Mans Formula Potential Forte
- 5.7 Optimum Nutrition Opti-Men
- 5.8 Wellman Tricologic
- 5.9 Tonik Theravit
- 5.10 Uniwersalne żywienie Animal Pak
- 5.11 Neuromultivitis
- 5.12 Antystres na aktywa Doppelherza
- 5.13 Aktywny fitokompleks Doppelherz dla gruczołu krokowego
- 5.14 Dr Theiss Gerovital
Właściwe podejście do wyboru witamin
Decydując się na witaminy, nie musisz kupować pierwszego napotkanego kompleksu. Do wyboru leków należy podchodzić świadomie, biorąc pod uwagę wiele niuansów, aby zakupiony lek naprawdę przyniósł korzyści. Szczególnie ważnymi parametrami są wiek, istniejące choroby, dieta i profil stylu życia..
Obecnie na rynku farmaceutycznym istnieje duży wybór kompleksów produkcji krajowej i zagranicznej. Niektóre mają na celu zapobieganie chorobom, podczas gdy inne pomagają eliminować istniejące problemy. Wybierając konkretny kompleks, należy pamiętać, że kraj produkcji i wysoka cena nie zawsze wskazują na niezawodność i jakość leku. Wiele rosyjskich witamin działa nie gorzej niż zagraniczne analogi.
Nie wierz też bezwarunkowo w reklamę i kup dobrze znany produkt.
Przed zakupem leku wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem i opracowanie jego zaleceń. Jeśli narzędzie zostanie wybrane niezależnie, należy dokładnie przestudiować właściwości przed zakupem, zobaczyć datę wydania i datę ważności. Szczególnie ostrożnie musisz przestudiować kompozycję. Może się okazać, że niektóre elementy nie pasują, ale nie są konieczne.
W przypadku mężczyzn, którzy jedzą w sposób zrównoważony, nie trzeba wybierać leków, które całkowicie pokrywają codzienną normę niektórych pierwiastków. Lepiej wybrać te, które dają połowę wymaganej dziennej diety.
Niezbędne witaminy dla mężczyzn
Błędem jest myśleć, że te same multiwitaminy są odpowiednie dla mężczyzn i kobiet. Eksperci wskazują kilka witamin i minerałów, których potrzebują mężczyźni. Lista wymaganych obejmuje:
- Witamina A, zapobiegająca powstawaniu nowotworów złośliwych, aktywująca produkcję testosteronu, pozytywnie wpływająca na potencję.
- Witaminy z grupy B poprawiają widzenie i stan układu nerwowego, pozytywnie wpływają na pracę narządów moczowo-płciowych.
- Kwas askorbinowy oczyszcza organizm ze szkodliwego cholesterolu, szczególnie polecany palaczom.
- Tokoferol wzmacnia ściany naczyń, poprawia potencję, dostarcza organizmowi energii.
Zapotrzebowanie męskiego organizmu na tokoferol wynosi 22,5 mg. Kwas askorbinowy potrzebuje 60 mg, podczas gdy witamina A potrzebuje 3 mg. Nie jest konieczne przyjmowanie leków, w których zwiększa się zawartość żelaza. Jego nadmiar niekorzystnie wpływa na pracę mięśnia sercowego i pogarsza stan naczyń.
Funkcje wieku
Dla mężczyzn poniżej 40 roku życia bardziej odpowiednie są kompleksy, które aktywują produkcję białka. Takie leki pomagają wzmocnić mięśnie, normalizować hormony i poprawić jakość nasienia. Takie preparaty powinny zawierać witaminy A, E i B..
Po 40 latach więcej mężczyzn potrzebuje kwasu askorbinowego i tokoferolu, witamin A i B9. Pomagają przedłużyć młodość i spowalniają niszczenie komórek związane z wiekiem..
W wieku 50 lat i starsi mężczyźni potrzebują kwasu askorbinowego, tokoferolu, witamin A i B12. Zapobiegają infekcjom zakaźnym i przedłużają młodość tkanek. Pomagają również utrzymać normalną moc. Witamina D jest potrzebna do utrzymania zdrowia serca i utrzymania siły kości w tym wieku..
Młodzi mężczyźni potrzebują witamin tylko w celu zapobiegania. Ale w miarę starzenia się należy podchodzić do kwestii wyboru leków świadomie. Wtedy w starszym wieku prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych chorób jest mniejsze. Musisz zacząć regularnie przyjmować kompleksy witaminowe w średnim wieku.
Kierowane działanie kompleksów witaminowych
Preparaty zawierające witaminy, makro- i mikroelementy zwykle mają ukierunkowany efekt. W celach profilaktycznych zwykle przyjmuje się kompleksy o wysokiej zawartości witamin z grupy B i kwasu askorbinowego.
Dla mężczyzn, którzy prowadzą aktywny tryb życia i regularnie ćwiczą, odpowiednie są kompleksy z selenem, witaminami A, grupami B, C, E i D. Osoby z pracą umysłową, często przepracowane, podatne na stres lub z depresją, są odpowiednie dla leków o wysokiej zawartości witamin Grupa B.
Dla osób z problemami reprodukcyjnymi odpowiednie są kompleksy z tokoferolem. Ponadto selen i cynk również powinny być w takim preparacie. Substancje te są dobre dla normalizacji życia seksualnego..
Aby rozwiązać problemy ze skórą, wypadaniem włosów i łamliwością włosów, pomogą produkty o wysokiej zawartości witaminy H. Należy je przyjmować codziennie. Konieczne będą również leki odnowy biologicznej, które wzmacniają obronę immunologiczną..
Lista najlepszych kompleksów witaminowych dla mężczyzn
Duovit dla mężczyzn
Lek jest dostępny w Słowenii, części linii kompleksów witaminowych słynnej firmy farmaceutycznej Krka. Zawiera rutynę, tokoferol, kwas askorbinowy, witaminy z grupy B, magnez, jod, cynk, mangan i żelazo. Narzędzie eliminuje brak tych substancji w męskim ciele. Przeciwwskazaniem do przyjmowania leku jest indywidualna nietolerancja, wiek dzieci do 10 lat. Czasami podczas przyjmowania leku może wystąpić reakcja wysokiej wrażliwości na składniki. Przy ciągłym stosowaniu tego kompleksu wzrasta synteza testosteronu, poprawia się siła działania i ogólne samopoczucie, a także zwiększa się wydajność pracy.
- wzmacnia obronę immunologiczną;
- pierwszy wynik jest zauważalny po tygodniu regularnego przyjmowania;
- wystarczy pojedyncza dawka dziennie;
- jedno opakowanie wystarcza na pełny kurs;
- rozsądna cena.
- nie znaleziono.
Koszt leku wynosi od 290 rubli.
Alfabet dla mężczyzn
Ten kompleks witamin zawiera 13 ważnych witamin, w tym rutynę, tokoferol, kwas askorbinowy i kwas foliowy, witaminy B, D, K, N. Zawiera 9 minerałów - cynk, mangan, żelazo, magnez, miedź, selen , wapń, jod, chrom. Dodatkowo w skład preparatu wchodzą kwasy organiczne, karotenoidy, ekstrakt z Eleutherococcus.
Opakowanie zawiera tabletki w trzech kolorach, podzielone według czasu podania. Ta forma pomaga w lepszym wchłanianiu składników odżywczych. Lek poprawia aktywność mózgu, aktywność fizyczną, utrzymuje potencję w normalnym stanie. Istnieje kilka przeciwwskazań do przyjmowania tego kompleksu witaminowego: nietolerancja niektórych substancji, zaburzenia czynności tarczycy, wysokie ciśnienie krwi, bezsenność, wysoka pobudliwość nerwowa. Czasami lek powoduje reakcje alergiczne..
- małe tabletki są wygodne do przyjęcia;
- substancje są oddzielane dla lepszego wchłaniania;
- rozsądna cena.
- niska skuteczność leku;
- niewygodny schemat odbioru;
- czasami występują nudności.
Średnia cena kompleksu witaminowego wynosi 440 rubli.
Parzystość
Podstawą leku wytwarzanego przez Evalar są ziołowe składniki: imbir, johimbe, euricoma. Zawiera także ekstrakt z poroża maroka, tokoferol, cynk, nikotynamid. Dzięki tej kompozycji lek aktywuje syntezę testosteronu, utrzymuje potencję i poprawia funkcje rozrodcze. W sprzedaży w postaci kapsułek i płynnego koncentratu. Mogą go przyjmować tylko dorośli mężczyźni. Lek ma jedyne przeciwwskazanie - indywidualną nietolerancję składników. Czasami po przyjęciu mogą wystąpić działania niepożądane w postaci wysypki alergicznej. Koncentrat rozcieńcza się w dowolnej cieczy przed podaniem. Wymagany kurs to 15 dni.
- dobrze zwiększa funkcje seksualne u mężczyzn;
- zwiększa syntezę testosteronu.
- wywołuje przyspieszone bicie serca;
- może być zdezorientowana świadomość;
- czasami drżenie;
- zwiększa ciśnienie krwi;
- wysoki koszt.
Cena leku wynosi od 650 rubli.
Spectrum
Skład tego kompleksu witaminowego obejmuje rutynę, tokoferol, kwas askorbinowy, witaminy B, H, K i D. Zawiera także minerały fosfor, magnez, wapń, jod, nikiel, selen, molibden, chrom, bor, wanad i krzem. Ten lek jest przeznaczony dla mężczyzn, których wiek przekracza 50 lat. Kompleks witamin pomaga odzyskać zdrowie po długiej chorobie. Wzmacnia obronę immunologiczną organizmu, zapobiega zmianom związanym z wiekiem i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia powszechnych chorób - osteoporozy, cukrzycy, zawału serca, miażdżycy, udaru mózgu.
- zwiększa wydajność pracy;
- poprawia samopoczucie;
- brak skutków ubocznych;
- wygodny schemat odbioru.
- trudny do kupienia;
- drogi lek.
Średnia cena kompleksu witaminowego wynosi 650 rubli.
Wellman
Kompleks witamin w sprzedaży znajduje się w postaci kapsułek. Zawiera 13 witamin, w tym rutynę, tokoferol, kwasy askorbinowy i foliowy, witaminy z grupy B, H i H1. Zawiera także 9 minerałów - mangan, miedź, jod, żelazo, chrom, selen, cynk, magnez, krzem. Ponadto produkt został wzbogacony o aminokwasy, betakaroten, bioflawonoidy, ekstrakt z korzenia żeń-szenia i inne składniki roślinne.
Narzędzie ma złożony efekt. Zaleca się przyjmować przy dużym stresie psychicznym lub fizycznym. Usuwa przepracowanie, zwiększa koncentrację. Przydatne jest także picie go w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia po kursach chemioterapii. Usuwa zawroty głowy, migreny, szum w uszach i inne nieprzyjemne objawy zaburzenia dopływu krwi do mózgu..
- zwiększona wydajność;
- zmniejszenie zmęczenia i przepracowania;
- bądź czujny w ciągu dnia;
- normalizuje ciśnienie;
- pierwsze ulepszenia są zauważalne po tygodniu regularnego przyjmowania;
- wygodny schemat odbioru.
- czasami nie obserwuje się zwiększonej wydajności;
- wywołuje zawroty głowy i skoki ciśnienia;
- w żołądku występują mdłości i ból;
- wysoki koszt.
Średnio kompleks witamin kosztuje od 620 rubli.
Mans Formula Potential Forte
To nie jest dokładnie kompleks witamin, ale raczej suplement biologiczny. Jego skład zawiera tylko naturalne składniki, które zapewniają wyjątkowe korzyści męskiemu ciału. Wśród składników są korzeń żeń-szenia, arginina, cynk, yohimbe i inne substancje przydatne dla zdrowia mężczyzn. Narzędzie całkowicie kompensuje niedobór składników odżywczych i nadaje się do codziennego użytku. Mans Formula Potential Forte pozytywnie wpływa na stan układu nerwowego, poprawia obronę immunologiczną. Przy ciągłym stosowaniu lek łagodzi stres, dodaje siły, poprawia funkcjonowanie mózgu i promuje aktywność fizyczną.. 
- witaminy nie mają przeciwwskazań;
- poprawia funkcje rozrodcze;
- utrzymuje moc;
- dobrze smakuje.
- dla pozytywnego efektu musisz długo czekać;
- kapsułki są duże i niewygodne do połknięcia;
- wysoki koszt.
Cena suplementu witaminowego wynosi od 790 rubli.
Optimum Nutrition Opti-Men
Ten kompleks witamin składa się z naturalnych składników. Jest przeznaczony dla mężczyzn, którzy codziennie uprawiają sport i uprawiają sport. Jest szczególnie polecany sportowcom uprawiającym trójbój siłowy, kulturystykę i inne sporty siłowe. Produkt zawiera przydatne substancje, takie jak witaminy z grupy B, jod, cynk, biotyna, kwas askorbinowy. Skład suplementu witaminy został zaprojektowany tak, aby wywoływał wzrost mięśni, poprawiał stan układu nerwowego, aktywował obronę męskiego ciała.
- produkt jest dostępny w wygodnej formie;
- aminokwasy są w kompozycji;
- ważne przez krótki czas.
- wysoka cena;
- rzadko w aptekach.
Średni koszt suplementu witaminy wynosi 1590 rubli
Wellman tricologic
Jak można natychmiast zrozumieć z nazwy leku, jego głównym celem jest zwalczanie wypadania włosów. Chociaż narzędzie nie jest tanie, opinia kupujących i trichologów na jego temat jest tylko pozytywna. Zaletą tego lekarstwa jest początek efektu. Spowolnienie wypadania włosów następuje w ciągu 3 tygodni od rozpoczęcia podawania. Ale jednocześnie aktywny wzrost nowych włosów musi czekać bardzo długo. Zajmie to co najmniej sześć miesięcy, zanim gęstość włosów zacznie się regenerować.
- jedno opakowanie zawiera niezbędną liczbę tabletek, aby ukończyć pełny kurs;
- tricholodzy pozytywnie reagują na działanie leku na witaminy;
- dobrze smakuje;
- mały rozmiar;
- minimalna liczba przeciwwskazań;
- szybki wynik.
- kochanie;
- rzadko spotykane w sprzedaży.
Średnio cena witamin wynosi od 1160 rubli.
Tonik Theravit
Ten produkt witaminowo-mineralny nie ma odpowiedników w liczbie składników niezbędnych dla organizmu. Tonik Theravit zawiera 13 witamin oraz 17 mikro i makroelementów, wśród których bardzo rzadka jest cyna, nikiel i wanad. Produkt został również wzbogacony o adaptogeny roślinne, na przykład owoce winorośli magnolii i ekstrakt z korzenia żeń-szenia.
Tonik Theravit jest przepisywany regularnie, aby pozbyć się niedoborów niektórych pierwiastków, a także w celu poprawy zdrowia mężczyzn, ożywienia i wyeliminowania impotencji seksualnej. Ponadto zaleca się przyjmowanie go w leczeniu zespołu astenicznego oraz w okresie rekonwalescencji po ciężkiej chorobie. Tonik Theravit przyjmowany codziennie przez dwa miesiące.
- ogromna liczba przydatnych elementów w kompozycji;
- zrównoważony lek.
- duża lista przeciwwskazań;
- nie możesz pić w nocy;
- nie można przyjmować jednocześnie z innymi lekami.
Średnia cena kompleksu witaminowego wynosi od 680 rubli.
Animal Pak Universal Nutrition
Kompleks przeznaczony jest dla mężczyzn uprawiających sporty siłowe i doświadczających regularnych obciążeń szczytowych. Kompleks zawiera 12 witamin i 10 minerałów. Ma również białka, 19 aminokwasów niezbędnych dla organizmu, substancje przeciwutleniające, stymulatory metabolizmu, adaptogeny. Środki są przyjmowane codziennie podczas śniadania..
- kompleks obejmuje wszystko, co niezbędne do budowy masy mięśniowej i energii;
- enzymy trawienne są zawarte w kompozycji, aby ułatwić strawność;
- kompleks nadaje się do bardzo dużych obciążeń.
- wysoki koszt;
- możliwa alergia na poszczególne składniki.
Średnia cena kompleksu wynosi 2600 rubli.
Zapalenie nerwowo-rdzeniowe
Skład tego kompleksu witaminowego obejmuje substancje niezbędne do normalnego funkcjonowania układu nerwowego i jego szybkiego powrotu do zdrowia. Opiera się na witaminach B - tiaminie, chlorowodorku pirydoksyny, cyjanokobalaminie. Narzędzie poprawia odżywianie komórek mózgowych, promuje przewodzenie impulsów nerwowych. Może być stosowany podczas leczenia chorób układu nerwowego, a także w celu złagodzenia skutków nadużywania alkoholu..
- witaminy działają wybiórczo, tylko na układ nerwowy;
- mniej niż inne leki, reakcje alergiczne;
- bez skutków ubocznych.
- nie rekompensuje braku innych elementów.
Średni koszt zapalenia nerwowo-rdzeniowego wynosi od 400 rubli.
Antystres antykoncepcyjny Doppelherz
Suplement witaminowy produkowany przez znaną niemiecką firmę Kweisser Pharma zawiera szeroką gamę witamin z grupy B, kwasu foliowego i pantotenowego oraz biotyny. Właściwa kombinacja i liczba składników działają tak, że początkowo organizm odzyskuje ilość tych składników odżywczych, które są spożywane w pierwszej kolejności podczas reakcji organizmu na stres. Dlatego konieczne jest picie tego dla mężczyzn, którzy często zmuszeni są do podejmowania ważnych decyzji, znajdują się w trudnej sytuacji. 
- niska cena;
- wygodny schemat odbioru;
- dobrze dobrana kombinacja składników;
- rzadko rozwija się nadwrażliwość na składniki.
- nie wykryto.
Średnio cena opakowania wynosi od 370 rubli.
Doppelherz Active Phytocomplex dla gruczołu krokowego
Fitokompleks działa na tkankę prostaty. Zmniejsza prawdopodobieństwo procesów zapalnych, normalizuje oddawanie moczu. Składniki obejmują olej z pestek dyni, który zawiera dużą ilość tokoferolu. Zawiera również ekstrakt z liścia pokrzywy, który zmniejsza stan zapalny i zwęża naczynia krwionośne. Dzięki dobremu składowi po regularnym przyjmowaniu witamin oddawanie moczu wraca do normy. Produkt zawiera tokoferol, który ma wyraźne działanie przeciwutleniające. Przydaje się mężczyznom w wieku dorosłym, aby zapobiec problemom z prostatą lub leczyć istniejącą patologię. Przebieg podawania wynosi 60 dni, jedna kapsułka.
- ukierunkowane działanie w celu zmniejszenia stanu zapalnego i procesów patologicznych;
- zalecenie do stosowania w wieku dojrzałym i średnim w leczeniu chorób i profilaktyce.
- sam lek nie radzi sobie z zapaleniem gruczołu krokowego i łagodnym rozrostem gruczołu krokowego.
Średnia cena kompleksu wynosi 330 rubli.
Dr Theiss Gerovital
Formą uwalniania tego środka jest ciekły eliksir. Dzięki temu narzędzie jest szybko wchłaniane przez organizm i całkowicie kompensuje brak przydatnych pierwiastków śladowych. W wyniku przyjmowania leku aktywowane jest oddychanie komórkowe, procesy metaboliczne są znormalizowane, zapobiega się rozwojowi niedokrwistości. Eliksir jest zalecany dla mężczyzn z nadciśnieniem, depresją i lękami. Zawiera 11 niezbędnych witamin dla zdrowia, ekstrakty z liści i jagód głogu, ekstrakt z matki. Dodatkowo produkt wzmacnia obronę immunologiczną..
- płynna forma pozwala na pełniejsze wchłanianie składników odżywczych;
- rozsądny koszt funduszy;
- wysoka jakość.
- duża ilość alkoholu w kompozycji;
- są przeciwwskazania.
Średnia cena wynosi 350 rubli.
| Nie, p / p | Tytuł | Producent | Krótki opis |
|---|---|---|---|
| 1 | Duovit dla mężczyzn | Krka, Słowenia | Uniwersalna kompozycja |
| 2) | Alfabet dla mężczyzn | Rusfik, Rosja | Lepsza strawność |
| 3) | Parzystość | Evalar, Rosja | Zwiększona funkcja seksualna u mężczyzn |
| 4 | Spectrum | WALMARK, Republika Czeska | Dla mężczyzn po 50. roku życia |
| 5 | Wellman | Wellman, Anglia | Kompleksowa akcja dla mężczyzn w każdym wieku |
| 6 | Mans Formula Potential Forte | PharmaMed, USA | Zwiększona funkcja seksualna u mężczyzn |
| 7 | Optimum Nutrition Opti-Men | Optimum Nutrition, USA | Dla mężczyzn uprawiających sport |
| 8 | Wellman tricologic | Wellman, Anglia | Przeciw wypadaniu włosów |
| 9 | Tonik Theravit | Sagmel, USA | Najbogatsza kompozycja |
| 10 | Animal Pak Universal Nutrition | Universal Nutrition, USA | Dla mężczyzn uprawiających sporty siłowe |
| 11 | Zapalenie nerwowo-rdzeniowe | VALANTE, Rosja | Aby znormalizować układ nerwowy |
| 12 | Antystres antykoncepcyjny Doppelherz | Queisser Pharma, Niemcy | Aby znormalizować układ nerwowy |
| 13 | Doppelherz Active Phytocomplex dla gruczołu krokowego | Queisser Pharma, Niemcy | Aby znormalizować funkcje seksualne mężczyzn |
| 14 | Dr Theiss Gerovital | Dr Theiss Naturvaren GmbH, Niemcy | Aby znormalizować pracę serca i układu nerwowego |
Prezentowana lista nie obejmuje wszystkich możliwych produktów witaminowych, które mogą poprawić kondycję mężczyzny. Ale wskazane w nim preparaty mogą wypełnić deficyt najbardziej przydatnych substancji, poprawić samopoczucie i przyczynić się do leczenia wielu chorób.
