Przegląd najlepszych według redaktorów. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
Odwieczne pytanie prześladujące naszych współczesnych. bez względu na płeć: „Co byś jadł, aby schudnąć?”. Ciało ludzkie, podobnie jak wszystkie inne ssaki, powstało w warunkach, w których głód był raczej normą niż wyjątkiem, a ci, którzy przeżyli w stosunkowo dobrze odżywionych czasach, bardziej wydajni niż inne nagromadzone tłuszcze, przeżyli. Porzucili potomstwo, które w nagłej obfitości pożywienia zaczęło gwałtownie pękać: według lekarzy w naszym kraju 59,2% wszystkich dorosłych ma nadwagę.
Teoretycznie każdy zna receptę na odchudzanie: jedz mniej i ruszaj się więcej. W praktyce nie zawsze jest to uzyskiwane i zaczynają być używane „magiczne pigułki”..
Tworząc ranking najlepszych pigułek dietetycznych, wzięliśmy pod uwagę tylko leki oficjalnie zarejestrowane w Rosji jako suplementy diety lub leki. Celowo nie uwzględniliśmy „chińskich” ani „tajlandzkich pigułek” o nieznanym składzie i leków, których nie można uzyskać za pomocą oficjalnych środków..
Wybierając narzędzie, które promuje odchudzanie, musisz pamiętać, że w medycynie istnieją jasne kryteria skuteczności odchudzania i są one dalekie od szeroko rozpowszechnionego 7-10 kilogramów na tydzień. Krajowe wytyczne kliniczne dotyczące leczenia otyłości nazywane są bezpieczną utratą 5–10% początkowej masy na miesiąc, co w praktyce nie przekracza 3 kg na tydzień.
I zanim przejdziemy do faktycznej oceny, pamiętamy, że żadne pigułki nie pomogą, jeśli waga spełnia normę medyczną, co nie zawsze pokrywa się z nowoczesnymi standardami piękna. Wskaźnik masy ciała od 18,5 do 24,99 uważa się za normalny. BMI oblicza się według wzoru: waga w kg / (wzrost wm)2)
Tabela porównawcza różnych produktów odchudzających
| Leki na odchudzanie | Zła utrata masy ciała | Herbata odchudzająca | |
| substancja czynna | syntetyczny | syntetyczne, naturalne ekstrakty | naturalne zioła |
| mechanizmy odchudzania | zmniejszony apetyt, normalizacja metabolizmu | utrata apetytu, normalizacja metabolizmu, | odwodnienie |
| przeprowadzono badania kliniczne | tak | częściej niż nie | nie |
| skutki uboczne | jest tam | są możliwe | jest tam |
| uzależniające | nie | nie | tak |
| efekt jo-jo (szybki powrót do masy początkowej) po aplikacji | jest możliwe | jest możliwe | tak |
Nadwaga może być nie tylko wynikiem nadmiernego odżywiania, ale także konsekwencją poważnych chorób:
- zespół policystycznych jajników;
- Zespół Cushinga;
- niedoczynność tarczycy;
- dysfunkcja podwzgórza;
- hiperprolaktynemia itp..
Dlatego, gdy nie chodzi tylko o nadwagę, ale o otyłość, przed przepisaniem tabletek musisz udać się do lekarza. Możesz brać leki odchudzające tylko upewniając się, że przyczyną nadwagi są właśnie cechy stylu życia..
Ocena najlepszych tabletek odchudzających
| Nominacja | miejsce | nazwa produktu | cena |
| Najlepszy lek na odchudzanie | 1 | Sibutramina | 1 590 ₽ |
| 2) | Orlistat | 681 ₽ | |
| 3) | Metformina | 92 ₽ | |
| Najlepsze suplementy diety na odchudzanie | 1 | Pikolinian chromu | 931 ₽ |
| 2) | Garcinia Cambodian | 347 ₽ | |
| 3) | Kwas alfa-liponowy | 650 ₽ | |
| 4 | L-karnityna | 301 ₽ |
Najlepszy lek na odchudzanie
W tej sekcji zebraliśmy leki opracowane w celu zwalczania odchudzania. Wszystkie te tabletki odchudzające są lekami na receptę, ponieważ dość mocno zakłócają pracę ośrodków nerwowych lub metabolizm, co może powodować poważne skutki uboczne. Dlatego najczęściej takie leki są zalecane dla osób z ciężką otyłością (BMI> 30) w sytuacjach, w których dieta i sport nie pomagają..
Z drugiej strony, w przeciwieństwie do suplementów diety, których rejestracja nie wymaga potwierdzenia skuteczności działania, wszystkie leki na odchudzanie potwierdziły swoją skuteczność w badaniach klinicznych - bez tego rejestracja leku jest niemożliwa.
Sibutramina
Ocena: 4,9
Nazwy handlowe: Reduxin, Goldline.
Sibutramina jest idealna dla osób, które uczciwie starają się przestrzegać diety, ale nie mogą znieść ciągłego głodu. Działając bezpośrednio na centrum nasycenia w mózgu, tabletki te pomagają przejadać się w małych porcjach. A ponieważ receptory serotoniny i adrenaliny są aktywowane w tym procesie, zwiększona aktywność i mniejsza potrzeba snu stają się dodatkowym bonusem. To prawda, że ta moneta ma drugą stronę: zwiększona aktywność może łatwo przerodzić się w lęk, zmniejszoną potrzebę snu w bezsenność, a ekspozycja na receptory adrenaliny może wywołać niekontrolowany wzrost ciśnienia. Sibutramina zwiększa obciążenie serca i naczyń krwionośnych: ciśnienie krwi wzrasta średnio o 1-3 mm. Hg. Art., A puls przy 3 - 7 uderzeniach na minutę. Dlatego jest zabroniony w krajach Unii Europejskiej.
Wiele osób, które używały tego leku, skarży się na całkowitą utratę przyjemności z jedzenia. Z jednej strony pomogło im to schudnąć, z drugiej strony takie odczucia są subiektywnie bardzo trudne do zniesienia..
Często osoby przyjmujące lek skarżą się na suchość w ustach, całkowity brak apetytu, zmianę wrażliwości smakowej, zaparcia. Do innych działań niepożądanych należą tradycyjne reakcje alergiczne, ból głowy, przemijający wzrost ilości „enzymów wątrobowych” (transaminaz) we krwi.
Sądząc po recenzjach i publikacjach w czasopismach medycznych, sibutramina działa świetnie „na krótkich dystansach” od miesiąca do trzech, potem przyzwyczajają się do niej i spowalnia utratę wagi.
Nie zaleca się przyjmowania leków przez ponad rok z rzędu, nikt nie badał bezpieczeństwa takiego długotrwałego stosowania.
Musisz zacząć od dawki 10 mg raz dziennie, jeśli w ciągu miesiąca nie można było stracić 5% początkowej masy ciała, zaleca się przejście na dawkę 15 mg, jeśli okaże się to również nieskuteczne, dalsze eksperymenty należy przerwać.
Sibutramina kategorycznie nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na „binges” - ataki niekontrolowanego przejadania się, gdy dana osoba odzyskuje zmysły w opuszczonej lodówce z ciężarem w żołądku i dezorientacją: dlaczego w rzeczywistości jadł to wszystko? Takie sytuacje nie są tak rzadkie, jak sądzą zwykli ludzie, i wymagają pracy z psychologiem. Nie ma sensu kontrolować apetytu na ludzi, którzy jedzą nie dlatego, że są głodni, ale z powodu stresu..
Lista przeciwwskazań do stosowania leku jest dość długa:
- wiek do 18 lat;
- ciąża i laktacja;
- otyłość nie jest spowodowana przejadaniem się, ale chorobą (niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, zespół Itsenko-Cushinga i inne);
- IHD, zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca na dowolnym etapie;
- Ciśnienie krwi powyżej 145/90;
- tyreotoksykoza;
- guz chromochłonny;
- jaskra z zamkniętym kątem;
- łagodny przerost prostaty;
- niewydolność nerek lub wątroby;
- uzależnienie od alkoholu, narkotyków lub narkotyków.
Sibutraminy nie należy przyjmować z lekami przeciwdepresyjnymi, innymi tabletkami dietetycznymi i środkami nasennymi na bazie tryptofanu..
Zalety
- zmniejsza nadmierny apetyt,
- pomaga schudnąć,
- zwiększa aktywność.
Wady
- obciąża naczynia i serce.
Orlistat
Ocena: 4,8
Nazwy handlowe: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.
Jeśli sibutramina działa na mózg, „wyłączając” zainteresowanie jedzeniem i przyjemność z jego wchłaniania, wówczas orlistat działa na poziomie jelit, blokując enzymy rozkładające tłuszcze. Duże cząsteczki tłuszczu nie są w stanie przejść przez ścianę jelita i opuścić ciało wraz z innymi niestrawionymi resztkami jedzenia. Ponieważ tłuszcz jest najbardziej wysokokaloryczną częścią diety, ilość nabytych kalorii jest zmniejszona, a osoba traci na wadze bez ograniczania się w swoich ulubionych potrawach.
To jest teoria. W praktyce osoby przyjmujące orlistat mają najbardziej rygorystyczny sposób kontrolowania zawartości płytki. Ponieważ niestrawione tłuszcze podrażniają ścianę jelita. I gdy tylko ich liczba w naczyniu przekroczy określone minimum, dla każdego z nich jelita zaczynają się niekontrolowanie kurczyć, co zmusza, przepraszając za naturalizm, do biegania do toalety. Oczywiście takie niezręczne sytuacje zmuszają cię do ograniczenia zawartości tłuszczu w jedzeniu, co oznacza, że ci, którzy twierdzą, że przyjmowanie orlistatu nie może zmienić nawyków żywieniowych, przynajmniej są przebiegli.
Nawiasem mówiąc, o tym działaniu muszą pamiętać kobiety przyjmujące środki antykoncepcyjne - z uwagi na szybsze uwalnianie jelit hormony nie mają czasu na całkowite wchłonięcie, co zmniejsza skuteczność leku.
Z drugiej strony, być może orlistat może być zalecany osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania, ponieważ wchłanianie tłuszczów naprawdę maleje, a kalorie podczas przejadania się osoby będą otrzymywać mniej. To prawda, że emocje będą również gwarantowane..
To z podrażnieniem jelita niestrawionymi tłuszczami powoduje większość działań niepożądanych, które występują podczas przyjmowania orlistatu:
- wyczerpanie gazu, często z zawartością jelit;
- nagłe silne pragnienie wypróżnienia;
- luźne stolce;
- ból brzucha.
Wśród innych niepożądanych zjawisk możliwe są reakcje alergiczne i problemy związane ze spadkiem skuteczności leków, które dana osoba stale przyjmuje (leki przeciwnadciśnieniowe, antykoncepcyjne, przeciwpadaczkowe i tak dalej)..
Z pozytywnych aspektów należy zauważyć, że tabletki nie tylko pomagają zmniejszyć wagę, ale także normalizować poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Ponadto ich zatrucie - czyli wytworzenie nadmiernie wysokiej dawki w ciele - jest prawie niemożliwe: substancja czynna nie jest wchłaniana do wewnątrz, pozostając w świetle jelita. Dlatego orlistat ma minimum przeciwwskazań:
- zespół złego wchłaniania (złe wchłanianie w jelitach jednego lub drugiego składnika żywności);
- cholestaza;
- ciąża, laktacja, dzieciństwo - w tych kategoriach osób nikt nie doświadczył bezpieczeństwa leku.
Orlistatu nie należy przyjmować jednocześnie z warfaryną i innymi środkami krzepnięcia krwi ani jednocześnie z cyklosporyną.
Używaj tych tabletek dietetycznych trzy razy dziennie z posiłkami. Jeśli w ciągu trzech miesięcy masa zmniejszy się o nie więcej niż 5% pierwotnego, dalsze stosowanie leku należy przerwać. Czas trwania kursu nie jest ograniczony do instrukcji. ale należy wziąć pod uwagę, że wraz z tłuszczami wchłanianie rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, D, E, K, które są niezbędne dla organizmu, jest zablokowane.
Zalety
- kilka przeciwwskazań,
- normalizuje skład lipidów we krwi,
- sprawia, że jesteś dietetyczny.
Wady
- wyjątkowo niewygodne skutki uboczne.
Metformina
Ocena: 4.7
Nazwy handlowe: Glucophage, Siofor, Gliformin.
Tabletki te pierwotnie opracowano nie w celu zmniejszenia masy ciała, ale w celu korekty poziomu cukru u pacjentów z cukrzycą typu 2. Ale po kilku latach sprzedaży okazało się, że przyczyniają się one do aktywnej utraty wagi - i lek zaczął być stosowany, w tym do walki z nadwagą. I pomimo tego, że formalnie utrata masy ciała nie jest wskazana w instrukcjach stosowania metforminy, wśród wskazań do stosowania jest BMI> 35, czyli otyłość, w której ryzyko cukrzycy gwałtownie wzrasta.
Głównym efektem metforminy jest przywrócenie wrażliwości organizmu na insulinę. To niewrażliwość komórek na ten hormon obniża poziom glukozy we krwi i powoduje cukrzycę typu 2.
Lek działa w kilku kierunkach, a my nie damy wszystkich mechanizmów jego działania na organizm, ograniczając się do ważnych tylko w kontekście zmniejszenia nadwagi. To jest:
- zmniejszenie aktywności wchłaniania węglowodanów w jelicie;
- przekształcenie glukozy w kwas mlekowy w świetle jelita;
- aktywacja enzymu zwanego monofosforanem adenozyny to aktywowana kinaza białkowa, która zmniejsza syntezę glukozy przez wątrobę i aktywuje utlenianie kwasów tłuszczowych.
Tłumacząc z języka medycznego na zrozumiały język, metformina nie tylko zmniejsza spożycie glukozy z pożywienia, co pośrednio zmniejsza ilość spożywanych kalorii, ale także pomaga ciału rozkładać własny tłuszcz, wykorzystując jako źródło energii przede wszystkim rezerwy tłuszczu, a nie glukozę, której wytwarzanie w wątrobie pod wpływem leku maleje.
Metformina przyda się nie tylko tym, którzy mają już diagnozę cukrzycy typu 2, ale szczególnie osobom, które nadal mają prawidłowy poziom cukru we krwi, ale wrażliwość na insulinę jest już zaburzona, a poziom tego hormonu w organizmie zaczyna się stopniowo zwiększać. Ten stan nazywa się stanem przedcukrzycowym..
Aby go wykryć, musisz oddać krew do analizy, w tym do obliczenia wskaźników CARO i HOMA-IR. Nie wchodząc w zbyt wiele szczegółów, powiedzmy, że wskaźniki te oparte są na pomiarze związku między ilością insuliny we krwi a glukozą na czczo. Aby dowiedzieć się, czy taka analiza jest potrzebna, podziel obwód talii przez obwód bioder. Jeśli wartość jest większa niż 0,85 dla kobiet lub 0,9 dla mężczyzn, istnieje wysokie ryzyko zespołu metabolicznego, który między innymi objawia się naruszeniem wrażliwości organizmu na insulinę.
Istnieją inne wskazania do stosowania metforminy, oprócz stanu przedcukrzycowego:
- BMI> 35;
- cukrzyca typu 2 u krewnych;
- cukrzyca ciążowa w przeszłości;
- podwyższony poziom trójglicerydów we krwi;
- nadciśnienie tętnicze.
Weź metforminę jako tabletki na odchudzanie, potrzebujesz 850 mg na początku 1 raz dziennie, po 10 dniach - 2 razy dziennie. Lek nie powoduje nadmiernego obniżenia poziomu cukru we krwi, ale przy stopniowym zwiększaniu dawki istnieje mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych z przewodu pokarmowego, takich jak nudności, gwałtowny spadek apetytu, ból brzucha, biegunka.
Inne zdarzenia niepożądane obejmują upośledzenie smaku, alergiczne wysypki skórne. Kwasica mleczanowa jest niezwykle rzadka - zakwaszenie organizmu kwasem mlekowym, co objawia się objawami takimi jak osłabienie, ból mięśni, senność. W takim przypadku należy natychmiast przerwać przyjmowanie leku i skonsultować się z lekarzem. Aby temu zapobiec, nie można łączyć metforminy z wyjątkowo rygorystyczną dietą - dzienna wartość kaloryczna powinna wynosić co najmniej 1000 kcal. Zwiększone jest również prawdopodobieństwo wystąpienia kwasicy mleczanowej w przypadku zatrucia alkoholem podczas przyjmowania metforminy, dlatego zdecydowanie nie zaleca się nadużywania alkoholu.
Lek jest przeciwwskazany w ciężkiej niewydolności nerek, wątroby i układu krążenia. Nie zaleca się kobietom w ciąży, ponieważ bezpieczeństwo płodu nie zostało ustalone. Nie należy przyjmować metforminy 2 dni przed i 2 dni po badaniu kontrastowym promieniowania rentgenowskiego przy użyciu preparatów jodu.
Przy długotrwałym stosowaniu metforminy wchłanianie witaminy B12 jest zmniejszone, dlatego zaleca się okresowe stosowanie preparatów multiwitaminowych.
Zalety
- zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2 jako powikłań otyłości.
Wady
- działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego.
- możliwość hipowitaminozy B12.
Najlepsze suplementy diety na odchudzanie
Ze wszystkimi zaletami leków odchudzających mają jedną poważną wadę: recepta. Co w praktyce oznacza różnorodne przeciwwskazania i potrzebę uważnego monitorowania stanu organizmu, aby z czasem zauważyć działania niepożądane. Pod tym względem biologicznie aktywne dodatki są znacznie bezpieczniejsze.
Z drugiej strony, aby zarejestrować, wyprodukować i sprzedać suplementy diety, wystarczy udowodnić, że zawarte w nim substancje nie szkodzą zdrowiu. Nie ma potrzeby udowadniania korzyści i skuteczności. Oczywiście podczas tworzenia formuł farmakologowie zwykle koncentrują się na wynikach pewnej liczby badań, ale nie są zobowiązani do prowadzenia badań klinicznych gotowego leku. Dlatego wybierając pigułki dietetyczne z liczby suplementów diety, często musisz przejść próbę i błąd.
Ponadto, w przeciwieństwie do leków, suplementy diety na odchudzanie „same” są najczęściej nieskuteczne. Przyspieszają odchudzanie podczas diety lub zwiększają spalanie tłuszczu podczas wysiłku fizycznego lub pomagają unikać „szkodliwych” pokarmów. Ale po prostu stosowanie tabletek odchudzających, utrzymywanie znanego stylu życia i naprawdę schudnięcie nie zadziała.
Oferując najlepsze pigułki dietetyczne bez recepty, skupiliśmy się przede wszystkim na substancjach aktywnych i ich wpływie na organizm. Środki wymienione w tej sekcji można kupić zarówno w zwykłych aptekach, jak i na zagranicznych stronach internetowych.
Pikolinian chromu
Ocena: 4,5
Nazwy handlowe: Turboslim Pikolinian Chromu Evalar, Solgar Chromium Pikolinian, Nature's Way, Chromium Picolinate.
Chrom bierze udział w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów, stymuluje receptory insuliny, niedobór tego pierwiastka śladowego wywołuje występowanie oporności na insulinę. Pikolinian chromu pomaga zmniejszyć apetyt na słodycze, dlatego najlepiej nadaje się dla tych, którzy próbują pozbyć się „uzależnienia od cukru”. Szczególnie dobre, sądząc po recenzjach, zmniejsza „wieczorne usterki”. Jednak aby osiągnąć ten efekt, musisz brać pigułki przez co najmniej miesiąc.
Niektóre badania wykazały, że pikolinian chromu może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszyć objawy depresji - nie jest tajemnicą, że temu stanowi często towarzyszy przejadanie się i przyrost masy ciała. Ale te dane wymagają dalszych badań..
Zalety
- zmniejsza apetyt na słodycze.
Wady
- efekt manifestuje się nie wcześniej niż po miesiącu stosowania.
Garcinia Cambodian
Ocena: 4.4
Nazwy handlowe: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia Tabletki do żucia, Now Foods Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.
Naturalny ekstrakt roślinny, który zapobiega lipogenezie - odkładaniu się tłuszczu w komórkach. Wspomaga utlenianie tłuszczów. Zmniejsza głód.
Na tle diety niskowęglowodanowej może powodować gwałtowny spadek poziomu glukozy we krwi, dlatego nie należy łączyć garcyni z „wolną od węglowodanów”. Hipoglikemia objawia się zawrotami głowy, ogólnym osłabieniem, dreszczami, agresywnością. W takim przypadku lepiej jest natychmiast wypić słodką herbatę lub zjeść słodycze.
Podobnie jak w przypadku większości innych tabletek bez recepty, efekt staje się zauważalny nie wcześniej niż miesiąc po rozpoczęciu.
Kilka lat temu pojawiły się informacje, że garcynia może przyczyniać się do uszkodzenia wątroby. Ale ponieważ ten efekt uboczny stwierdzono w złożonym środku zawierającym oprócz garcyni i innych substancji, nie ma jeszcze ostatecznej opinii na temat tego problemu. W każdym razie nie zaleca się stosowania preparatów garcinia do patologii wątroby..
Zalety
- spowalnia odkładanie się tłuszczu w organizmie,
- stymuluje układ odpornościowy.
Wady
- prawdopodobnie powodując uszkodzenie wątroby.
Kwas alfa-liponowy
Ocena: 4.3
Nazwy handlowe: kwas tioktowy, kwas tioktowy, Berlition, kwas liponowy Evalar, najlepszy dla lekarza, kwas alfa-liponowy.
W Rosji jest sprzedawany zarówno jako lek (Thioctacid, Berlition), jak i jako suplement diety (Evalar).
Pierwotnie przeznaczony dla osób z cukrzycą typu 2, aby chronić komórki nerwowe i naczynia krwionośne przed toksycznymi skutkami nadmiaru glukozy we krwi. Ponadto ma wyraźny efekt hepatoprotekcyjny - to znaczy chroni komórki wątroby. Kwas alfa-liponowy jako środek odchudzający jest skuteczny tylko wtedy, gdy jest aktywny fizycznie - w tym przypadku aktywuje rozkład tłuszczu i jego wykorzystanie jako głównego źródła energii. Leżenie na kanapie i odchudzanie się tymi tabletkami nie będzie działać, chociaż okresowo pojawiają się informacje, że kwas alfa-liponowy zmniejsza apetyt i apetyt na słodycze z powodu normalizacji metabolizmu glukozy.
Zalety
- chroni komórki wątroby przed szkodliwym działaniem.
Wady
- działa jak spalacz tłuszczu tylko podczas ćwiczeń.
L-karnityna
Ocena: 4.2
Ocena: 4.2.
Nazwy handlowe: Elkar, L Carnitine Evalar, Now Foods L-Carnitine.
To narzędzie jest dobrze znane wśród kulturystów - pomaga poradzić sobie z dużym wysiłkiem fizycznym, a poprzez zwiększenie objętości treningowej pomaga lepiej „powiększać” mięśnie. Ale poza tym przyspiesza także spalanie tłuszczu, pomagając transportować tłuszcze do mitochondriów - „stacji energetycznych” komórek.
Podobnie jak kwas alfa-liponowy, L-karnityna działa skutecznie na odchudzanie tylko w połączeniu z aktywnością fizyczną..
Zalety
- stymuluje wzrost mięśni,
- chroni komórki mięśnia sercowego przed niedotlenieniem.
Wady
- działa tylko w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Diet Pills vs. Diet Tea
Uważny czytelnik musiał zauważyć, że nasza ocena nazywa się „7 najlepszymi tabletkami odchudzającymi”, co prawdopodobnie wyklucza popularne wśród wielu dziewcząt herbaty „odchudzające”. I jest powód.
Po przestudiowaniu składu najpopularniejszych herbat do odchudzania znaleźliśmy Sennę lub inne zioła o silnym działaniu przeczyszczającym i zioła o działaniu moczopędnym. Używanie takich produktów nie jest możliwe, aby schudnąć: utrata masy ciała jest spowodowana tylko zawartością jelita i jednoczesnym odwodnieniem. Jeśli mówimy o tabletkach dietetycznych, można mówić o stosunku korzyści do szkód, to w przypadku herbat nie ma żadnej korzyści: ciągła stymulacja jelita powoduje, że przestaje on działać samodzielnie, a zioła moczopędne zwiększają obciążenie nerek, a długotrwałe odwodnienie i może powodować niewydolność nerek. Przy ciągłej utracie wody przez jelita i nerki elektrolity są wydalane z organizmów, zwłaszcza potasu, których brak może powodować skurcze nocne i zaburzenia rytmu.
Co więcej, wszystkie te zagrożenia są całkowicie pozbawione sensu: zaledwie kilka dni po zakończeniu spożycia herbaty ciało przywraca równowagę wodną i, przepraszając za niegrzeczność, liczbę kupy w jelitach, po czym strzałka wagi bezpiecznie wraca do pierwotnych wartości.
Wiele osób uważa, że herbaty są bezpieczniejsze niż pigułki, ponieważ zioła są całkowicie naturalne. Odważmy się przypomnieć, że trujące rośliny lub grzyby są również całkowicie naturalnymi lekami. Efekty uboczne wynikające z nadużywania herbat odchudzających, opisaliśmy powyżej.
Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
