Bandaże bokserskie - skuteczny środek ochrony, znacznie zmniejszający ryzyko zapalenia skóry i obrażeń dłoni sportowca. Dotyczy to szczególnie początkujących bokserów.. Ocena najlepszych producentów bandaży sportowych i przegląd marki pomogą w wyborze wysokiej jakości i niezawodnej ochrony dłoni.
Spis treści
- 1 Dlaczego musisz zrobić szczotkę do nawijania pod rękawice bokserskie?
- 2 opcje bandaży bokserskich
- 2.1 Meksykański elastyczny bandaż
- 2.2 Bandaże bawełniane
- 2.3 Żelowe bandaże sportowe
- 3 Ocena jakości modeli bandaży bokserskich
- 3.1 Marka INDIGO
- 3.1.1 Bandaże elastyczne
- 3.2 Marka sportowa Ray
- 3.2.1 Bandaże elastyczne
- 3.3 Brand Clinch
- 3.3.1 Bandaże elastyczne
- 3.4 Marka Bad Boy
- 3.4.1 Bandaże elastyczne
- 3.5 Marka Venum Kontact
- 3.5.1 Bandaże żelowe
- 3.5.2 Bandaże elastyczne
- 3.6 Marki Rusco
- 3.6.1 Bandaż bawełniany
- 3.6.2 Bandaże żelowe
- 3.7 Marka Green Hill
- 3.7.1 Bandaże bawełniane
- 3.7.2 Bandaże elastyczne
- 3.8 Marka Everlast
- 3.8.1 Bandaże bawełniane
- 3.9 Marka Adidas
- 3.9.1 Bandaże elastyczne
- 3.9.2 Bandaże żelowe
- 3.1 Marka INDIGO
- 4 Jak wybrać odpowiedni bandaż do boksu
- 4.1 Parametry optymalnego doboru bandaży
- Rozmiar 4,2
- 5 technik nawijania bandaży bokserskich
- 6 Podstawowe błędy bandażowania
- 7 Jak dbać o bandaż bokserski
Dlaczego konieczne jest zrobienie szczotki nawijającej pod rękawice bokserskie
Bandaże dla bokserów - jest to gwarantowana ochrona dłoni przed zwichnięciami, złamaniami i innymi obrażeniami, które mogą wystąpić podczas bitwy lub podczas treningu.
Właściwe i mocne zamocowanie nadgarstka i dłoni nie pozwala stawom na przesunięcie się na bok, chroni ścięgna, zapobiegając w ten sposób obrażeniom i zapobiega powstawaniu otarć na górnej warstwie skóry.
Niektóre rodzaje obrażeń mogą być śmiertelne dla boksera i położyć kres jego karierze. Najbardziej wrażliwym miejscem dla sportowców sztuk walki są stawy śródręczno-paliczkowe, zaciśnięte w pięść. Ta pozycja ręki bez dodatkowych środków ochrony jest bardzo wrażliwa, dlatego dość łatwo jest uzyskać ścięgna i siniaki, złamania i pęknięcia torebki stawu skokowego boksera.
Zawodowi bokserzy nie zalecają młodym sportowcom zaniedbywania ochrony. Z powodu długich treningów wykonywania ciosów w stawach powstają procesy zapalne, które mogą prowadzić do poważnych chorób śródręczno-paliczkowych. Otarcia i otarcia na skórze również ulegają stanom zapalnym, powodując silny ból boksera.
Koncentracja wszystkich palców w jednej linii pomaga nie tylko chronić szczotkę przed obrażeniami, ale także zwiększa siłę uderzenia. Bandaż absorbuje nadmiar wilgoci i zapobiega przedostawaniu się do wnętrza rękawicy, co utrzymuje wnętrze rękawicy w czystości i przedłuża jej żywotność..
Opcje bandaży bokserskich
Paski materiałowe do owijania rąk dzielą się na dwa rodzaje: amatorskie i profesjonalne. W sklepach z artykułami sportowymi w 2020 roku istnieją trzy rodzaje bandaży od najlepszych producentów akcesoriów do ochrony myśliwców.
Meksykański elastyczny bandaż
Wyprodukowany przez połączenie przędz bawełnianych i syntetycznych. W zależności od technologii stosowanej przez różnych producentów procent bawełny i gumy może mieć różne wartości.
Zalety:- Dobrze się rozciąga, doskonale powtarza kontur pędzla i mocno mocuje dłoń i nadgarstek. Jedna krawędź bandaża jest wyposażona w pierścień, który mocno dociska kciuk do palca wskazującego, a zapięcie na bandaż jest przyszyte na drugiej krawędzi
- Niska oddychalność i zachowanie krótkich postaci.
Zawodowi bokserzy biegli w technikach nawijania preferują elastyczne bandaże..
Bandaże bawełniane
Są to gęste paski tkaniny bawełnianej bez syntetycznych zanieczyszczeń. Jest pierścień na kciuk. Bandaż jest mocowany na rzep lub haczyk.
Zalety:- Przepuszczają powietrze i doskonale pochłaniają wilgoć;
- Materiał tkaniny nie rozciąga się, więc prawie niemożliwe jest uzyskanie zaburzenia krążenia krwi z właściwym zwijaniem w dłoni;
- Skutecznie chroń ręce boksera podczas pracy na ringu lub treningu;
- Odpowiedni model do długotrwałego użytkowania pod rękawicami.
- Bez doświadczenia nawijania bandaża - istnieje niebezpieczeństwo zwężenia naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych palców.
Żelowy bandaż sportowy
Opcja ochronna, z której korzystają zarówno początkujący, jak i doświadczeni bokserzy. Trudno to nazwać „bandażem”. W rzeczywistości jest to wersja lekkiej rękawicy bokserskiej. Bez palców, z dodatkowymi wkładkami żelowymi na „kostkach boksera” i taśmą do owijania nadgarstka. Ubrany w podstawowe rękawiczki, ale można go używać bez nich: podczas pracy z gruszkami, torebkami i podczas ćwiczeń na manekiny.
Zalety:- Żelowe bandaże - oszczędza to czas na uzwojeniu. Bezpiecznie siedzą w swoich ramionach. Żadne specjalne umiejętności nie są potrzebne do szybkiego przygotowania się do treningu.
- Wygodne użycie tego atrybutu ochrony zależy od dodatkowego bandaża dla bardziej niezawodnego zamocowania nadgarstka.
- Żel gumowy pomaga zredukować wibracje po uderzeniu.
- Poduszki żelowe szybko tracą swoje właściwości ochronne, nie wchłaniają potu;
- Zwykle nabywany przez początkujących bokserów, którzy nie mają umiejętności dokończenia nawijania szczotek, tradycyjnych bandaży.
Ocena jakości modeli bandaży bokserskich
Przegląd popularnych rodzajów bandaży bokserskich w 2020 roku prezentują najlepsze marki, zarówno zagraniczni, jak i rosyjscy producenci sprzętu sportowego.
Przy opracowywaniu oceny wzięto pod uwagę opinie kupujących i recenzje sportowców różnych rodzajów sztuk walki.
Marka INDIGO
Bandaże elastyczne
Skład tkaniny to czysta bawełna z niewielkim dodatkiem nici nylonowych. Indywidualne lekarstwo na możliwe uszkodzenie skóry i nadgarstka w ringu podczas bitwy lub pracy z symulatorami.
| Funkcja | |
|---|---|
| Mount | Rzep. |
| Zwichnięcie | Umiarkowane |
| Standardowa szerokość | 5 cm |
| Długość | 2 m |
| Średnia cena | 250 r |
| Producent krajowy | Pakistan |
Promień marki
Bandaże elastyczne
Elastyczny bandaż sportowy został zaprojektowany w celu przywrócenia funkcji roboczych ścięgien i zapobiegania urazom nadgarstków i stawów śródręczno-paliczkowych dłoni. Posiada uchwyt na kciuk i zapięcie na rzep. Wersja budżetowa popularnego modelu zapewniająca optymalne oparcie nadgarstka.
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | bawełna poliester. |
| Zapięcie | Rzep. |
| Zwichnięcie | dobrze. |
| Kolory | biały, czarny, granatowy, czerwony. |
| Szerokość | 5 cm. |
| Długość | od 1,5 do 4,5 m |
| Pakiet | 2 szt. |
| Cena | od 155 r |
| waga | 70 gr. |
| Producent krajowy | Rosja |
Brand Clinch
Bandaże elastyczne
Popularne modele bandaży jednego z najlepszych producentów to niezawodna i niedroga ochrona skóry dłoni oraz wszystkich stawów dłoni i nadgarstka. Pomaga zmniejszyć ryzyko obrażeń. Są lekko rozciągnięte, co zapewnia sztywne zamocowanie nadgarstka. Miej pętlę na jednej krawędzi taśmy i haczyk lub rzep na drugiej krawędzi.
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | elastyczna bawełna |
| Zwichnięcie | umiarkowany |
| Standardowa szerokość | 5 cm. |
| Długość | 2,5 m. |
| Podstawowe kolory | czarny, niebieski, czerwony |
| cena | 290 r. |
| Producent krajowy | Chiny |
Bad Boy Brand
Bandaże elastyczne
Przykładowy bandaż do ochrony stawów rąk przed zwichnięciami. Aby zwiększyć elastyczność i jakość materiału, twórcy dodali odrobinę lycry do naturalnego materiału.
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | bawełna, lycra |
| Mount | Rzep |
| Zwichnięcie | umiarkowany |
| Standardowa szerokość | 5–5,5 cm. |
| Długość | 2,1–4,5 m. |
| Średnia cena | od 990 do 1190 r. |
| Producent krajowy | Pakistan |
Marka Venum Kontact
Bandaże żelowe
Wysokiej jakości bandaże żelowe to optymalnie prosty i skuteczny sposób ochrony rąk boksera. Technologia Gel Shock System redukuje wibracje spowodowane uderzeniami, system zapinania zapewnia doskonałe dopasowanie i szczelne mocowanie nadgarstka.
Tego modelu nie można używać podczas pracy z torbą..
| Funkcja | |
|---|---|
| Skład materiału: | polichloropren - 70%, włókna poliestrowe - 15%, guma żelowa - 10%, skóra ekologiczna - 5% |
| Technologia: | System wstrząsów żelowych |
| Długość wstążki do dodatkowego zapięcia | 2,2 m. |
| Kolor: | czarny, hakki. |
| Średnia cena: | 1950 s. |
| Producent: | Venum (Chiny) |
Bandaże elastyczne
Atrybut ochrony nadgarstka i pędzla marki Venum wykonany jest z naturalnego materiału z dodatkiem nici nylonowych, które nie zakłócają dostępu powietrza do skóry dłoni. Dobrze wchłania pot. Siła mocowania zapewnia rzep. Na zewnętrznej stronie rękawicy wyświetlane jest logo Venum.
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | bawełna nylon. |
| Zwichnięcie | umiarkowany. |
| Kolory | ochronny, czarny, różowy, czerwony. |
| Szerokość | 5 cm. |
| Długość | od 2,5 - 4 m. |
| Cena | 657 r. |
| Producent krajowy | Brazylia |
Marki Rusco
Bandaż bawełniany
Wygodny bandaż z tkaniny do sztywnego mocowania stawów śródręczno-paliczkowych. Nie rozciąga się, ma gęstą strukturę płótna. Zapięcie w postaci tekstylnego haczyka i rzepu. Świetny stosunek jakości do ceny.
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | bawełna |
| Zwichnięcie | nie rozciąga się |
| Kolory | czerwony żółty |
| Szerokość | 5 cm. |
| Długość | wszystkie rozmiary od 2,5 - 4 m. |
| Cena | 205 r. |
| Pakowanie | 2 szt. |
| Producent krajowy | Rosja |
Bandaże żelowe
Oficjalne bandaże z rosyjskiego Związku MMA, wysoka wytrzymałość, świetna alternatywa dla tradycyjnego elastycznego bandaża. Są to bawełniane rękawice bokserskie bez palców z wkładkami żelowymi w okolicy stawów śródręczno-paliczkowych.
| Funkcja | |
|---|---|
| Kolory | czerwony niebieski |
| Długość bandaża | 1,6 m. |
| Średnia cena | 1490 r |
| Producent: | Rusco (Rosja) |
Marka Green Hill
Główny dostawca popularnych modeli bandaży bokserskich do Rosji w 2020 roku oferuje trzy rodzaje produktów:
Bandaże bawełniane
Gęsta tkanka nie rozciąga się, ale przy prawidłowo wykonanym uzwojeniu mocno utrzymuje szkielet szczotki w anatomicznie poprawnej pozycji i nie utrudnia ruchu rąk. Absorbuje wilgoć i przepuszcza powietrze..
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | 100% naturalnej bawełny. |
| Zwichnięcie | nie rozciąga się |
| Podstawowe kolory | żółty, czerwony, czarny, niebieski. |
| Szerokość | 5 cm. |
| Długość | 2,5 m. |
| Cena | od 410 r. |
| Producent krajowy | Pakistan |
Bandaże elastyczne
Skład: bawełna i włókna syntetyczne. Bandaż jest wyposażony w pierścień na kciuk, a po owinięciu wokół szczotki mocuje się go za pomocą haczyka lub rzepu. Celem bandaża jest indywidualna ochrona dłoni boksera przed możliwym uszkodzeniem dłoni i skóry dłoni. Zwiększone życie rękawic.
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | 100% elastyczna |
| Zwichnięcie | umiarkowany |
| Podstawowe kolory | czerwony, niebieski, czarny |
| Szerokość | 5 cm. |
| Długość | 2,5 m., 3,5, 4,5 m. |
| Cena | 690 r. |
| Pakowanie: | plastikowa torba 2 szt. |
| Producent krajowy | Pakistan |
Marka Everlast
Utrzymuje popyt na sprzęt bokserski i atrybuty ochronne.
Bandaże bawełniane
Jakość materiału gwarantuje pewne trzymanie pędzla. Wygodny pierścionek i zapięcie na rzep bezpiecznie trzymają kciuk i zabezpieczają bandaż.
| Funkcja | |
|---|---|
| Materiał | 100% bawełna. |
| Zwichnięcie | nie rozciąga się |
| Podstawowe kolory | czarny, biały, kamuflaż, czerwony. |
| Szerokość | 5 cm. |
| Długość | od 2,75 m. |
| Care | Można prać w pralce |
| Ilość w paczce: | 1 szt. |
| Waga | 40 gr. |
| Producent krajowy | USA |
Marka adidas
Bandaże elastyczne
Przyczynia się do ryzyka zranienia rąk sportowca. Nienagannie rozciągliwy bandaż Adidas charakteryzuje się wysoką jakością materiału, w tym bawełną i elastanem, z kciukiem i wygodnym rzepem.
| Funkcja | |
|---|---|
| Skład tkaniny | bawełna, elastan |
| Zwichnięcie | umiarkowany |
| Podstawowe kolory | czerwony, niebieski, czarny |
| Szerokość | 5 cm. |
| Długość | 2,55 ,, 3,5, 4,5 m. |
| Cena | od 490 r. |
| Producent krajowy | Niemcy |
Bandaże żelowe
Dzięki innowacyjnej technologii Climcool zastosowanej do produkcji żelowych bandaży Adidas, bokserki pozostają suche przez cały czas walki lub treningu.
Wkładki z siatki służą jako klimatyzator, zapewniając stałą cyrkulację powietrza wewnątrz rękawicy. Gumowe podkładki wypełnione żelem o grubości do 10 mm zapewniają pełne bezpieczeństwo paliczków palców, a dobre dopasowanie i dodatkowy bandaż są bezpiecznie przymocowane za pomocą zapięcia na rzep.
| Funkcja | |
|---|---|
| Dodatkowa taśma: | 1 m. |
| Cena | 1290 r. |
| Waga | 300 g |
| Wymiary | S / M, L / XL |
| Producent krajowy: | Chiny |
Jak wybrać odpowiedni bandaż do boksu
Pierwszą rzeczą, którą początkujący zaczynają boks, jest zrozumienie, że ten sport nie toleruje lekceważenia jakichkolwiek drobiazgów. Dotyczy to zarówno samego procesu szkolenia, jak i wyposażenia wojownika.
Ważnym atrybutem sprzętu bokserskiego jest przedmiot ukryty pod rękawiczkami - bandaż.
Optymalne opcje bandażowania
Główne kryteria, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego modelu:
- metoda przeprowadzania owijania bandażem na szczotce;
- rozmiar i cechy anatomiczne dłoni;
- rozmiar i objętość wolnej przestrzeni wewnętrznej rękawiczek;
- nasycenie oczekiwanych obciążeń.
Właściwy wybór akcesoriów ochronnych jest kluczem do bezpieczeństwa i owocnego treningu.
Według wielkości
Rodzaje bandaży różnią się tylko kolorem, składem tkaniny i długością. Szerokość pasma 5 cm, standard dla wszystkich typów.
Jeśli długość zakupionego bandaża nie jest wystarczająca do określonego rodzaju uzwojenia, powinieneś kupić produkty o dużym rozmiarze. W przypadku uzyskania dodatkowej długości wystarczy wykonać dodatkowe zakręty na nadgarstku.
Jak długi powinien być bandaż?
Wybór długości bandaża zależy tylko od tego, jak jest owinięty na ramieniu. Jeśli w klasycznej wersji wystarczą 2-3 m, to krzyżowy zwijanie wymaga dłuższego bandaża: 4-5 m. Im więcej obrotów paska tkaniny musisz zrobić, tym lepsze jest zamocowanie nadgarstków. Wszystko zależy od techniki bandażowania stawów pędzla. Długie paski oznaczają więcej zakrętów, a tym samym więcej pięści.
Techniki nawijania bandaży bokserskich
Istnieją trzy metody nawijania. Aby szybko zdobyć odpowiednie umiejętności nawijania, musisz wybrać jedną z metod. Zarówno wybór bandaża, jak i wybór wyposażenia są indywidualną decyzją każdego boksera. Dlatego zaleca się, aby najpierw wypróbować wszystkie wersje uzwojenia, aby wybrać najbardziej dogodny dla siebie.
- „Bezpośredni”
Prosta metoda nawijania dla początkujących bokserów. Najważniejsze jest dokładna sekwencja czynności: od nadgarstka pasek nakłada się na płaszczyznę dłoni dłoni na kostki, a następnie w przeciwnym kierunku, owija się wokół nadgarstka i jest mocowany za pomocą zapięcia. Zwykły bandaż dla tej metody wynosi od 2 do 3 metrów..
- Ukrzyżowanie
Bardziej złożony sposób mocowania nadgarstka i dłoni, zapewniający niezawodną ochronę więzadeł i zwiększający siłę uderzenia. Technika nawijania w tym przypadku polega na nawijaniu krzyżowym bandaża na paliczkach palców. Najważniejsze jest to, że fałdy nie powinny się pojawiać, a krawędzie bandaża powinny być skręcone. Aby takie utrwalenie pędzla wymagało co najmniej 4,5 metra bandaża, w zależności od wielkości dłoni.
- „Amerykański”
Pełne owinięcie dłoni z przechwytywaniem obszarów między palcami. Same palce pozostają wolne od bandaża. Ta metoda wymaga również bandaża o maksymalnej długości..
Bez względu na wybraną technologię należy przestrzegać trzech niewypowiedzianych zasad:
- Napięcie bandaża powinno mieć „środkowy grunt” - niezbyt ciasny i niezbyt słaby;
- Tylko samodzielnie wykonane uzwojenie szczotki prawidłowo określi stopień nacisku bandaża;
- Ciągłe stosowanie bandaża zarówno w trakcie walki z partnerem, jak i podczas treningu na symulatorach.
Opanowanie techniki likwidacji wymaga automatyzmu działania. Początkujący, rozumiejąc umiejętności bokserskie, często przerywają trening, aby poluzować lub wzmocnić uzwojenie.
Podstawowe błędy bandażowania
- fałdy - nie przyniosą znacznych obrażeń, ale gwarantują uszkodzenie skóry w postaci zadrapań krwi, co jest bardzo bolesne i może powodować zapalenie skóry rąk;
- nadmierne zaciskanie palców powoduje szczypanie zakończeń nerwowych, powodując w ten sposób drętwienie rąk;
- niewystarczająco mocne zamocowanie ręki i nadgarstka grozi bokserowi zsunięciem bandaża w najbardziej nieodpowiednim momencie.
Nie ma konkretnych zaleceń dotyczących wytrzymałości bandaża ani liczby obrotów, które należy wykonać wokół nadgarstka i dłoni. Jest to czysto indywidualne, początkujący natychmiast odczuje swój limit, gdy tylko zacznie wypełniać pierwsze zadania trenera.
Jeśli uzwojenie zostanie wykonane prawidłowo, nie spowoduje dyskomfortu podczas poruszania się za pomocą pędzla. Bandaż nie powinien napinać zrelaksowanego ramienia, ale przeciwnie, powinien zacisnąć zaciśniętą pięść, tak jak powinien.
Jak dbać o bandaż bokserski
W celu długotrwałego używania bandaża w celu niezawodnej ochrony rąk należy wykonać prostą, ale stałą operację, która pomoże utrzymać kształt i funkcję środka ochronnego - suszenie i szczelne skręcanie (nawet bez fałd) paska tkaniny w rolkę.
Nawet jeśli producent wskazuje, że produkt można myć, nie rób tego. Substancje chemiczne, które składają się na proszek, mają negatywny wpływ na strukturę materiału. Można to wyrazić zarówno utratą kształtu, jak i elastyczności tkanek..
Nie ma drobiazgów, każdy element sprzętu wymaga zaostrzonego działania automatyzmu. Tylko w tym przypadku proces pracy z symulatorami i na ringu z myśliwcem da oczekiwany wynik.
