Boks jest jednym z najniebezpieczniejszych sportów na świecie. Opanowanie właściwego ciosu, pozycji w przestrzeni, ruchu i innych ważnych elementów tego sportu osiąga się przez wiele godzin treningu, litry rozlanego potu.
Nic dziwnego, że w boksie ważne jest, jak uderzasz, jak go trzymasz. Jeśli w tym drugim przypadku prawie wszystko zależy od charakteru osoby, jej wytrzymałości, to poprawność uderzenia wynika bezpośrednio z techniki. Istnieje kilka różnych sposobów trenowania właściwego kopnięcia. Najbardziej skuteczny będzie:
- Technika z lustrem;
- Technika z cieniem;
- Sparing z innym graczem;
- Wykrawanie Boks Wykrawanie.
Jeśli nie ma problemów z trzema punktami, to z tym drugim sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana. Worek treningowy wysokiej jakości to nie tylko duża torba z zawiasami wypełniona piaskiem lub innym wypełniaczem. Brak wiedzy przy wyborze normalnej torby treningowej do boksu pociąga za sobą wiele rozczarowujących konsekwencji, w tym utratę chęci kontynuowania treningu.
Spis treści
- 1 Jak wybrać odpowiednią torbę treningową lub torbę treningową?
- 2 Ocena najlepszych worków treningowych i worków
- 2.1 Przegląd najlepszych zewnętrznych toreb bokserskich
- 2.1.1 Stingrey LPB-1710
- 2.1.2 Century Wavemaster
- 2.2 Przegląd najlepszych wiszących toreb i gruszek
- 2.2.1 Torba bokserska DFC HBL6
- 2.2.2 Gruszka DFC HPL2
- 2.2.3 Worek treningowy EVERLAST speed COW LEATHER L
- 2.2.4 Torba bokserska Borabo 55 kg
- 2.2.5 Torba bokserska 110 * 30, sztuczna skóra, 40 kg Green Hill
- 2.3 Dziecięce torby i zestawy bokserskie
- 2.3.1 Zestaw do boksu KMS dla dzieci 2
- 2.3.2 Zestaw bokserski RUSCO SPORT 4oz
- 2.3.3 Torba podłogowa Demiks
- 2.1 Przegląd najlepszych zewnętrznych toreb bokserskich
Jak wybrać odpowiednią torbę treningową lub torbę treningową?
Pierwszym przedmiotem, który jest najczęściej łamany przez sportowców, jest waga worka treningowego i torby. Istnieje mit, który mówi, że ciężka gruszka zawsze będzie lepsza niż lekka. Jak już napisano, to mit. W rzeczywistości waga worka treningowego i torby nie powinna przekraczać 40% masy sportowca, który sobie z tym poradzi. Oznacza to, że przeciętny sportowiec musi znać swoją wagę, aby wybrać odpowiednią torbę.
Drugą rzeczą, na którą musisz zwrócić uwagę, jest materiał wewnętrzny, którym wypełniona jest torba. Wiele osób sugeruje, że najlepiej wbić worek bokserski piaskiem, mówiąc, że ze względu na jego kruszenie podczas treningu powoduje najmniejsze uszkodzenie rąk i nóg, jeśli ktoś woli kickboxing. To jest głęboki błąd. W rzeczywistości każdy element zależy od wygody torby lub worka treningowego. W takim przypadku najlepiej jest zaopatrzyć sprzęt bokserski w gumowe wióry. O wiele lepiej zmniejsza obrażenia od ciosu, a jednocześnie nie zatyka rąk, co jest bardzo ważne.
Trzecią rzeczą braną pod uwagę w momencie zakupu jest materiał, z którego wykonana jest zewnętrzna powłoka. Aby zminimalizować zaczerwienienie kości, najlepiej jest zastosować powłokę skórzaną lub zamszową. W przeciwnym razie nie da się uniknąć obrażeń i bólu. Ze względu na miękkość pocisku i jego natychmiastowe odkształcenie podczas użytkowania, pięść lub noga pozostają praktycznie nienaruszone. Ale takie gruszki lub torby kosztują trochę więcej.
Ocena najlepszych worków treningowych i worków
Przegląd najlepszych zewnętrznych toreb bokserskich
Stingrey LPB-1710
Gruszka jest stosunkowo mała, 25 x 28 cm, zamontowana na statywie, którego wysokość można regulować w zakresie 12-168 cm. Stabilność konstrukcji zapewnia podstawa o objętości wewnętrznej 45 litrów. Jako wypełniacz do podstawy można użyć piasku lub wody. Rozmiar podstawy: 48 na 25 cm, dodatkowo jest na nim 6 przyssawek dla ściślejszego przymocowania do podłogi.
Gruszka wykonana jest z poliuretanu, statyw jest stalowy, podstawa z tworzywa sztucznego.
Koszt: 4600 rub.
Stingrey LPB-1710 Zalety:- Pocisk jest wystarczająco stabilny;
- Regulowana wysokość.
- Nie duży rozmiar samej gruszki.
Mistrz stulecia fal
Worek do napełniania wody w podłodze ma wysokość 68 cm i średnicę 39 cm. Jako wypełniacz stosuje się spieniony polimer. Torba jest montowana na podstawie, dzięki czemu można regulować wysokość konstrukcji w zakresie 120-173 cm, sama podstawa jest bardzo stabilna, jej średnica wynosi 61 cm, można ją napełnić wodą lub piaskiem, w pierwszym przypadku waga podstawy wyniesie 130 kg, w drugim - 215 kg.
Koszt pocisku: od 15 000 rubli.
Plusy Wavemaster Century:- Bardzo stabilny;
- Dobrze reaguje na szok;
- Możliwość dostosowania wysokości dla siebie.
- Bez znaczenia.
Przegląd najlepszych wiszących toreb i gruszek
Jest to główna kategoria, której skorupy są wybierane przez sportowców na różnych poziomach.
Torba bokserska DFC HBL6
Torba wyposażona w łańcuch do montażu sufitowego na specjalnych wspornikach. Wykonany jest z połączenia prawdziwej skóry i PCV, podczas gdy warstwa zewnętrzna jest wykonana wyłącznie ze skóry, PCW jest stosowany od wewnątrz. Jako wypełnienie zastosowano płat tekstylny. Wymiary: wysokość - 180 cm, średnica - 35 cm, skorupa waży 70 kg.
Koszt: od 29 700 rubli.
Torba bokserska DFC HBL6 Plusy:- Niezawodne łańcuchy;
- Prawdziwa gęsta skóra;
- Może być zamontowany na suficie i ścianie.
- Wysokość pocisku nie jest odpowiednia dla wszystkich i nie dla każdego pomieszczenia;
- Wsporniki nie są dołączone.
Gruszka DFC HPL2
Rodzaj skorupy to gruszka, której wysokość wynosi 50 cm, waga skorupy to 15 kg. Maksymalna średnica wynosi 40 cm. Podobnie jak w poprzedniej wersji, warstwa zewnętrzna to skóra naturalna, wnętrze to warstwa PVC, producent zastosował klapę tekstylną jako wypełniacz.
Koszt: od 8500 rub.
Plusy gruszkowe DFC HPL2:- Materiał wysokiej jakości;
- Wypełniacz niepylący.
- Uchwyt do zawieszenia sprzedawany osobno.
Worek treningowy EVERLAST high-speed COW LEATHER L.
Jest to skórzana skorupa, na skrzyżowaniach stosuje się dodatkowe wzmocnienie, w wyniku czego wydłuża się żywotność ekwipunku. Rozmiar gruszki: 17,5 na 25 cm Pocisk służy przede wszystkim do wypracowania prędkości, dobra równowaga gwarantuje doskonałe odbicie.
Koszt: 4500 rub.
Worek treningowy EVERLAST high-speed COW LEATHER L Zalety:- Wykonanie;
- Dobra równowaga gruszki.
- Wąsko skierowany pocisk tylko dla prędkości.
Torba bokserska Borabo 55 kg
Według ekspertów ta torba ma idealną wysokość - 120 cm, średnicę - 40 cm, wagę - 55 kg. Sama torba jest wykonana z PVC, a wewnątrz zawiera trociny i suchy piasek.
Warto zauważyć, że marka Borabo produkuje linię worków PVC wypełnionych trocinami i piaskiem, ale w różnych rozmiarach wysokość może wynosić od 50 do 140 cm, a waga muszli od 10 do 70 kg. To pozwala wybrać idealną torbę dla siebie..
System zawieszenia: stalowy łańcuch i karabińczyk.
Koszt 55 kg gruszki - 2750 rubli.
Torba bokserska Borabo 55 kg Zalety:- Wystarczająco trwały materiał torby;
- Wypełniacz zachowuje swój kształt;
- Świetne połączenie ceny i jakości.
- Za taki koszt - bez znaczenia.
Torba bokserska 110 * 30, imitacja skóry, 40 kg Green Hill
W ofercie producenta znajdują się torby o różnych rozmiarach, a co za tym idzie ciężar. Badany przez nas okaz ma optymalną wysokość i średnicę: 110 na 30 cm, waga to 40 kg. Zawieszony na karabińczyku na niezawodnych łańcuchach.
Materiał, z którego wykonana jest torba, to sztuczna skóra. Wypełniacz - okruchy gumy i szmaty.
Koszt: od 7600 rub.
Torba bokserska 110 * 30, imitacja skóry, 40 kg Green Hill Zalety:- Zestaw zawiera łańcuchy i pierścień do karabinka;
- Optymalne rozmiary;
- Wypełniacz długo utrzymuje swój kształt.
- Bez znaczenia.
Torby i zestawy bokserskie dla dzieci
Zestaw do boksowania KMS dla dzieci 2
Inwentaryzacja jest przeznaczona dla dzieci od 3 lat. Zestaw zawiera samą torbę, rękawiczki i kabel do zawieszenia. Ma być naprawiony w kompleksie sportowym dla dzieci. Torba wykonana jest ze skóry syntetycznej, wypełnionej miękiszem gumowym i trocinami z drewna. Masa pocisku - 5 kg, wysokość osiąga 40 cm, średnica - 20 cm.
Koszt - 750 rubli.
Zestaw do boksu KMS dla dzieci 2 Zalety:- Wypełniacz eliminuje pojawienie się pyłu;
- Dostępne w trzech kolorach, istnieje możliwość wyboru wnętrza.
- Rękawiczki zawarte w zestawie nie są wygodne dla wszystkich..
Zestaw bokserski RUSCO SPORT 4oz
Zestaw zawiera wisiorek i rękawiczki. Torba ma wysokość 45 cm i średnicę 20 cm, a na warstwę zewnętrzną zastosowano syntetyczną skórę i materiały tekstylne. Jako wypełniacz - klapa tekstylna.
Kosztuje zestaw - od 750 rubli.
Zestaw bokserski RUSCO SPORT 4 uncje Zalety:- Wygodne rękawiczki, które są wykonane z uwzględnieniem fizjologicznej struktury dłoni dzieci (4-10 lat);
- Wypełniacz nie pyli.
- Nie zidentyfikowano.
Torba podłogowa Demix
Ta skorupa jest umieszczana przez producenta jako dorosły, co można częściowo uznać za prawdziwe, ponieważ jest zaprojektowane i będzie wygodne dla wzrostu od 120 do 180 cm. Jednak słaba odporność na wstrząsy sprawia, że nie nadaje się dla dorosłych (choć torba z silnym uderzeniem może łatwo leżeć na podłodze, chociaż , również łatwo zrozumiałe dzięki sprężynce) i niezbyt obszernej podstawie.
Torba wykonana jest z PVC, obejmuje pompowanie pompy. Metalowy statyw zamontowany na plastikowej podstawie. Wymiary tego ostatniego: objętość - 30 l, średnica - 50 cm, waga - do 40 kg. Średnica torby wynosi 35 kg, wysokość pocisku wynosi 166 cm.
Koszt: 5300 rubli.
Torba podłogowa Zalety Demix:- Dobry zestaw zawiera wszystko do montażu, z wyjątkiem pompy;
- Dobra wiosna;
- Mobilność pocisków.
- Wymagana jest regularna wymiana worków.
Boks i inne sztuki walki to kierunek sportowy, w którym nie ma miejsca na słabość, niepewność. I wszyscy, którzy właśnie zatrzymali się na drodze, rzucają się na margines. Aby temu zapobiec, ważne jest, aby nabywać produkty wysokiej jakości do własnego rozwoju. Jak wiecie, na świecie nie ma ideałów, ale można się do nich zbliżyć jak najbliżej. Udostępniliśmy kilka rozsądnych opcji wykrawania worków i toreb w celu udanego rozpoczęcia (lub dalszego rozwoju) treningu, co daje możliwość doskonalenia umiejętności bokserskich.
