Przegląd najlepszych według redaktorów. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
Wyrzeźbione muskularne ciało jest celem kulturystów i marzeniem zwykłych fanów sportu. Wzrost mięśni wymaga białka, które znajduje się w wielu produktach, ale przede wszystkim w specjalnych dodatkach - gainerach, które uzupełniają niedobór tego składnika w tkankach, narządach i przyczyniają się do jego wchłaniania.
Przybieracze masy zawierają „właściwe” białka i węglowodany, a także niezbędne witaminy. Kompleksowy suplement diety jest sprzedawany w sklepach z artykułami sportowymi, ale z tej różnorodności nawet profesjonalni sportowcy czasami wpadają w osłupienie przy wyborze. Eksperci portalu zbadali zakres gainerów i porównali najpopularniejsze pod względem pozyskiwania, opinii konsumentów i składu preparatów. Najlepsze z nich są uwzględnione w naszej ocenie..
Uwaga: przybieracze na wadze są aktywnym suplementem odżywczym niezbędnym do uzupełnienia napięcia mięśniowego. Produkt nie może zastąpić pełnego posiłku. Jeśli odżywianie sportowca jest złe, użycie gainerów nie przyniesie pożądanych rezultatów, a zdrowie może znacznie się pogorszyć..
Ocena najlepszych gainerów dla uzyskania masy mięśniowej
| Nominacja | miejsce | nazwa produktu | Ocena |
| Ocena najlepszych gainerów dla uzyskania masy mięśniowej | 1 | MHP Up Your Mass | 4.9 |
| 2) | BSN True-Mass 1200 | 4.9 | |
| 3) | „Serious Mass” Optimum Nutrition | 4.8 | |
| 4 | Muscle Juice Revolution 2600 firmy Ultimate Nutrition | 4.7 | |
| 5 | Super Mass Gainer firmy Dymatize Nutrition | 4.7 | |
| 6 | Pro Complex Gainer firmy Optimum Nutrition | 4.6 | |
| 7 | MASS-TECH od MuscleTech | 4.5 | |
| 8 | Mutant Mass by PVL | 4.5 | |
| 9 | Mega Mass 2000 od Weider | 4.4 |
MHP Up Your Mass
Ocena: 4,9
Kompleksowy suplement diety MHP jest pierwszym przypadkiem w rankingu: jest to jeden z najbardziej zrównoważonych suplementów diety o najbardziej kompletnym składzie mineralogicznym, według profesjonalnych kulturystów i ekspertów gastroenterologii. Gainer zawiera złożone rozgałęzione aminokwasy, argininę, glutaminę, składniki te przyczyniają się do szybkiego procesu budowy mięśni. Dzięki złożonym włóknom węglowodanowym z jęczmienia i owsa wykluczona jest niestabilność insuliny, co oznacza, że tłuszcz podskórny nie kumuluje się.
Przyspieszony proces asymilacji białka bez budowania „złej” masy jest główną cechą MHP Up Your Mass. Wzmacniacz jest odpowiedni dla sportowców endomorficznych z tendencją do otyłości, a także osób o budowie ektopomorficznej. Możesz kupić gainer w jednym z następujących smaków: waniliowym, czekoladowym, cynamonowym, masłem orzechowym i biszkoptami w cenie 1260 rubli za 908 gramów lub około 1387 rubli za kilogram.
Zalety
-
Różnorodność smaku;
-
Węglowodany złożone harmonizują z niezbędnymi białkami i niezbędnymi witaminami;
-
Lekkie gotowanie;
-
Przyspieszony okres regeneracji włókien mięśniowych.
Wady
- Wysoka cena.
BSN True-Mass 1200
Ocena: 4,9
Aktywny suplement True-Mass 1200 firmy BSN to narzędzie do zwiększania objętości mięśni przez nowych kulturystów. Proszek zawiera „prawidłowe” kalorie i składniki odżywcze potrzebne organizmowi podczas aktywnego treningu w celu przywrócenia struktury i wzrostu mięśni. Warto zauważyć, że składniki True-Mass 1200 działają przez całą dobę z właściwym odbiorem, uczucie głodu nie pogarsza się dzięki długo przyswajalnym źródłom białka. Oprócz nich uwzględniono BCAA, glutaminę AKG, peptydy, MCT, błonnik i enzymy.
Mieszanka składników odżywczych przyda się osobom o niskim tempie przyrostu masy mięśniowej podczas szybkiego metabolizmu. Niezbędny do intensywnego treningu siłowego..
Smak gainera BSN True-Mass 1200 to czekolada lub wanilia, proszek można zmieszać z dowolnym napojem do smaku: mlekiem, sokiem, wodą. Koszt gainera za kilogram wynosi około 742 rubli.
Zalety
-
Stabilizuje metabolizm;
-
Zwiększa wzrost mięśni;
-
Dozwolone mieszanie z dowolnymi płynami do smaku;
-
Rozsądna cena.
Wady
- Nie określono.
„Serious Mass” Optimum Nutrition
Ocena: 4,8
Eksperci przyznali trzecie miejsce zdobywcy Serious Mass firmy Optimum Nutrition. Od dawna utrzymuje wiodącą pozycję w sprzedaży odżywiania sportowego dzięki zrównoważonemu i skutecznemu kompleksowi, w tym kazeina, albumina jaja, serwatka, maltodekstryna - aktywny węglowodan w stosunku objętościowym 75%. Szybkie tempo przyrostu masy mięśniowej wynika z rozgałęzionych łańcuchów aminokwasowych i zestawu minerałów i witamin, zwłaszcza gdy jest spożywany natychmiast po kompleksie ćwiczeń siłowych i zamiast jednego posiłku w ciągu dnia.
Cechą Serious Mass jest ekonomia. Zalecana wielkość porcji proszku wynosi 334 gramów, objętość rozpuszcza się w wodzie 600-800 ml i tworzy gęstą mieszaninę, którą trudno stosować jednocześnie, szczególnie dla początkujących. W związku z tym eksperci zalecają zmniejszenie ilości suchego proszku o 2 razy, czyli do 150 gramów. Dlatego opakowanie nie wystarcza na 16 porcji, ale na wszystkie 30.
Węglowodany i tłuszcze są doskonale zbilansowane (odpowiednio 4,5 gr. I 252 gr., Odpowiednio), a kreatyna jest nieoczekiwanie mała - nie więcej niż 1 gr. / Porcja. Pomimo tego, przyrost masy ciała Serious Mass Optimum Nutrition jest wybierany przez 38% kulturystów i kulturystów.
Koszt suplementów diety dla sportowców w przeliczeniu na kilogram średnio średnio 814 rubli.
Zalety
-
Dużo białek (50 gr.) I węglowodanów (250 gr.) W jednej dawce;
-
Bogaty skład mineralogiczny;
-
Zawiera kreatynę i glutaminę;
-
Optymalna cena.
Wady
-
Zwiększona zawartość kalorii, nieodpowiednia dla osób z predyspozycjami do gromadzenia się tłuszczu;
-
Niewiele białek potrzebuje dodatkowych źródeł pożywienia.
Muscle Juice Revolution 2600 firmy Ultimate Nutrition
Ocena: 4.7
W gainerze Muscle Juice Revolution 2600 ilość cukrów jest zrównoważona, ilość wolnych węglowodanów jest zwiększona w stosunku do poprzedniej wersji Juice Muscle. Jednak prawie nie ma w nim witamin i jest to główny problem tego gainera. Natomiast zaletą jest kompleks białek i kwasów sprzyjających katabolizmowi, dzięki czemu produkt jest podobny do suplementów diety premium dla kulturystów.
Muscle Juice Revolution 2600 - suplement diety zwiększający objętość mięśni osób o szczupłej sylwetce, dla osób skłonnych do zwiększania objętości sportowców, przybierania na wadze obarczony jest dodatkową otyłością.
Proszek jest wytwarzany w różnych smakach do wyboru. Koszt zysku - około 645 rubli za kilogram.
Zalety
-
Niska cena;
-
Zoptymalizowany skład izolatorów białkowych w celu stymulowania wzrostu mięśni;
-
Kompleks zawiera nienasycone kwasy, które wspierają napięcie układu sercowo-naczyniowego.
Wady
-
Zredukowany cukier zmniejsza szybkość wchłaniania składników;
-
Konieczne jest precyzyjne dawkowanie, aby zapobiec nadmiernemu nasyceniu kalorii.
Super Mass Gainer firmy Dymatize Nutrition
Ocena: 4.7
Ekonomiczny suplement diety Super Mass Dymatize Nutrition ma wysoką zawartość kalorii - prawie 1300 kcal z dawką węglowodanów ponad 250 gramów, 52 gramów. białka i 70 kalorii tłuszczu na porcję. Dodatkowo proszek został wzbogacony o 25 składników mineralnych..
Możesz kupić Super Mass Gainer w stosunkowo niskiej cenie - około 696 rubli za kilogram proszku o klasycznych słodkich smakach.
Zalety
-
Rozsądna cena;
-
Zwiększona wartość odżywcza;
-
Stabilizuje szybki metabolizm szczupłych ludzi, u których przyrost mięśni następuje powoli;
-
Kompletny kompleks mikroelementów.
Wady
-
Nie określono.
Pro Complex Gainer firmy Optimum Nutrition
Ocena: 4.6
Eksperci umieścili produkt Pro Complex Gainer Optimum Nutrition na szóstym miejscu w rankingu najbardziej skutecznych gainerów. Poprawił stosunek białek do węglowodanów odpowiednio od 55 do 85, dzięki czemu produkt jest zalecany do stosowania przez osoby z nadwagą przy uporządkowaniu formy i uzyskaniu czystej masy mięśniowej.
Kompozycja zawiera stosunkowo niewiele aminokwasów, ale są one kompensowane przez kompleks składników mineralnych i witaminowych. Umiarkowana zawartość kalorii 650 kcal o zawartości 85 g. węglowodany i 55 gr. Białko, 70 kalorii tłuszczu sprawia, że Pro Complex Gainer Optimum Nutrition jest zbliżony do diety, która promuje utratę tłuszczu podczas jedzenia i ćwiczeń..
Proszek bananowy, truskawkowy, waniliowy lub czekoladowy można kupić od 1309 rubli za kilogram..
Zalety
-
Umiarkowany stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów, odpowiedni do diety;
-
Odpowiedni dla osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej;
-
Kompletny zestaw witamin i minerałów.
Wady
-
Niewielka ilość węglowodanów spowalnia wchłanianie produktu;
-
Wysoka cena.
MASS-TECH od MuscleTech
Ocena: 4,5
Siódme miejsce w rankingu zajął gainer o uproszczonej kompozycji MASS-TECH od MuscleTech. Ma wysoką zawartość białka niezbędną do wzrostu mięśni, a tradycyjną maltodekstrynę zastąpiono bardziej naturalnymi i złożonymi składnikami węglowodanowymi - otręby owsiane, izomaltoza itp..
Stosunek kalorii (1000 kcal), białka (63 gramów), węglowodanów (160 gramów) i cukru (8 gramów) jest zrównoważony w jednej porcji, suplement jest uważany za uniwersalny i jest odpowiedni dla sportowców o dowolnej budowie ciała i wadze. Brak wzmacniacza to wysoki koszt około 1300 kół na kilogram.
Zalety
-
Zrównoważona ilość BZHU i kalorii;
-
Złożone węglowodany naturalnego pochodzenia w kompozycji;
-
Skuteczna matryca białek;
-
10 gramów kreatyny na porcję.
Wady
- Wysoka cena.
Mutant Mass by PVL
Ocena: 4,5
PVL, rewolucyjna aktywna formuła, gainer Mutant Mass z PVL zasłynął wśród swoich „przyjaciół” dzięki reklamie z udziałem światowej sławy sportowca Rich Piano. Do czego służy ten suplement diety dla sportowców? Chodzi o dziesięć rodzajów matryc białkowych, które znacznie zwiększają efekt anaboliczny, w rezultacie - wzrost mięśni. Z drugiej strony wysoka zawartość węglowodanów wymaga przestrzegania diety, treningu i dawkowania produktu w celu wzrostu pożądanej masy.
Stosunek kalorii, białka, węglowodanów i cukru odpowiednio 1060 kcal, 52 g., 182 g. I 38 gr. Ten drugi wskaźnik został przekroczony w porównaniu z innymi produktami z rankingu najlepszych gainerów, z tego powodu insulina może skakać. Koszt Mutant Mass z PVL wynosi średnio 740 rubli za kilogram w jednym ze smaków: czekoladowym, truskawkowym, waniliowym, kokosowym.
Zalety
-
Unikalna matryca białkowa;
-
Przyjemne smaki
-
Optymalny koszt.
Wady
-
Zawiera tłuszcze nasycone;
-
Zwiększona zawartość cukru.
Mega Mass 2000 od Weider
Ocena: 4.4
Zamyka ranking najlepszych przybieraczy na wadze firmy Weider - kompleksowego odżywiania sportowego Mega Mass 2000 dla przyspieszenia wzrostu mięśni. Jest szczególnie odpowiedni dla sportowców, którzy nie są w stanie zbudować mięśni w pożądanej objętości z powodu szybkiego metabolizmu..
Suplement diety zawiera zbilansowaną mieszaninę zdrowych białek i właściwych węglowodanów, zawierającą skoncentrowane białko serwatki i soi w postaci stałych cząstek. Kaloria jest zmniejszona do 378 kcal / porcję, więc gainer jest idealny do stosowania przez kulturystów, których problemem jest nadwaga: suplement diety zapobiega gromadzeniu się zbędnego tłuszczu i stymuluje jego spożycie.
Koszt amerykańskiego gainera Mega Mass 2000 wynosi około 1000 rubli za kilogram. Przyjemny smak czekolady, banana, wanilii, truskawek i biszkoptów sprawi, że proces konsumpcji i nasycenia będzie szczególnie przyjemny.
Zalety
-
Zawiera taurynę, przyspieszając wchłanianie składników aktywnych;
-
Trehaloza w kompozycji wspomaga przyspieszony wzrost mięśni;
-
Kompleks witamin;
-
Niski poziom kalorii i cukru.
Wady
-
Cena produktu jest zawyżona w stosunku do jakości;
-
Zawartość białka nie jest najwyższa.
Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
