Przegląd najlepszych według redaktorów. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
Dzisiaj bardzo popularne są muszle do ćwiczeń mięśni zwane ekspanderami. Są z powodzeniem stosowane w prawie każdym środowisku i są odpowiednie zarówno dla rekrutów, jak i sportowców z doświadczeniem. Produkty zyskały popularność dzięki kompaktowości, łatwości użytkowania, wydajności i przystępności cenowej. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni sprzęt sportowy dla konkretnej grupy kompleksu anatomicznego.
Zasady wyboru ekspandera
Ekspander wybierany jest w zależności od celu na podstawie następujących zaleceń:
- Symulator powinien być wygodny. Przed zakupem warto go wziąć i poćwiczyć.
- Do ćwiczeń siłowych odpowiedni jest ekspander o dużej sztywności i różnym przeciwdziałaniu.
- Nie obserwuj oszczędności w wyborze zapasów. Niezawodny i bezpieczny model jest przyzwoity.
Dokonanie właściwego wyboru pomoże w ocenie najlepszych ekspanderów na podstawie opinii konsumentów. Ma zarówno uniwersalne modele, jak i muszle dla określonej grupy mięśni.
Ocena najlepszych ekspanderów
| Nominacja | miejsce | nazwa produktu | cena |
| Najlepsze ekspandery na nadgarstki | 1 | Bradex SF 0198 | 479 ₽ |
| 2) | Vice chwytak HAMMAR | 1 990 ₽ | |
| Najlepsze ekspandery piersi i ramion | 1 | STARFIT ES-701 Power Twister | 900 ₽ |
| 2) | Odważniki Lite, kolor: szary, 5 elastycznych pasków | 529 ₽ | |
| 3) | Akcesoria NIKE Uniwersalne | ₽ 1 699 | |
| Najlepsze uniwersalne ekspandery | 1 | Bradex „Muscle Complex” | ₽ 2 559 |
| 2) | Uniwersalny ekspander Starfit „ES-603” | 225 ₽ | |
| 3) | Ekspander pasma „Bradex” | 999 ₽ | |
| Najlepsze ekspandery stóp | 1 | Ekspander stóp Everlast Ankle Resistance | 2 499 ₽ |
| 2) | TORNEO A-910W | 799 ₽ | |
| Najlepsze ekspandery ręczne | 1 | StarFit ES-501 | 399 ₽ |
| 2) | Expander ButtMaste | 550 ₽ |
Najlepsze ekspandery na nadgarstki
Ten typ urządzenia jest przeznaczony do wzrostu tkanki mięśniowej przedramion i dalszej części kończyn górnych. Ekspandery służą do zwiększania siły chwytu przez kulturystów i różnią się między sobą materiałem konstrukcyjnym, kształtem i sztywnością.
Bradex SF 0198
Ocena: 4,9
Model chińskiej marki został zaprojektowany w celu wzmocnienia tkanki mięśniowej przedramion i nadgarstków. Pomaga szybciej wrócić do zdrowia po urazach. Idealną odporność tworzy silna metalowa sprężyna, która znacznie zwiększa wydajność klas. Ekspander jest mocno osadzony w dłoni i umożliwia zwiększenie stopnia przyczepności podczas regularnego treningu.
Wiele pozytywnych recenzji uczyniło model liderem większości ocen. Kupujący zauważają, że wraz z ekspanderem ramion byli w stanie pompować mięśnie i rozwijać wytrzymałość sportową. Maksymalne obciążenie - 68 kg.
Zalety
- wzrost siły chwytu;
- solidna konstrukcja;
- przyspieszenie powrotu do zdrowia po urazie;
- rozwój wydajności;
Wady
- nie wykryto.
Vice chwytak HAMMAR
Ocena: 4,8
Kolejny model amerykańskiej marki HAMMAR jest jednym z najlepiej regulowanych urządzeń i analogiem wersji Ivanko Super Gripper, od której różni się lżejszą wagą i wygodnymi okrągłymi uchwytami radełkowanymi. Ekspander jest odpowiedni zarówno dla profesjonalistów, jak i początkujących. Obudowa wykonana jest z wytrzymałego stopu aluminium, radełkowane gałki pewnie leżą w dłoni. Równoległy skok deski uwzględnia anatomię człowieka.
W sumie ekspander ma pięćdziesiąt pięć poziomów intensywności. Możesz go używać wszędzie - w domu, siedząc na kanapie, w porze lunchu, na spacerze. Studium pędzli pozwoli ci osiągnąć nowy poziom we wszystkich dziedzinach życia - od gry na instrumencie muzycznym po pisanie tekstu na klawiaturze. Masa sprzętu mniejsza niż kilogram.
Zalety
- szeroki zakres obciążeń;
- solidna konstrukcja;
- rozsądna cena;
- łatwość użycia;
- stylowy i elegancki;
Wady
- nie.
Najlepsze ekspandery piersi i ramion
Wzmocnienie całej górnej części ciała ułatwia specjalne ekspandery, które mają również na celu rozwój mięśni triceps i bicepsów. Najpopularniejszy jest symulator z dwoma uchwytami połączonymi sprężynami..
STARFIT ES-701 Power Twister
Ocena: 4,9
Pocisk do treningu pasa kończyny górnej chińskiej marki STARFIT został stworzony w celu rozwijania małych mięśni piersiowych i dużych mięśni, wsparcia łuku przedramienia i pronatorów. Model stosuje się w kulturystyce, fitnessie. Waga produktu to tylko 1,76 kg, długość - 71 centymetrów. Wykonany jest z metalu i wysokiej jakości tworzywa sztucznego. Po bokach znajdują się paski na nadgarstki, które pomagają utrzymać bieżnię w ręce..
Głównym ćwiczeniem jest ściśnięcie sprężyny przed sobą. Kupujący zauważają wysoką wydajność pocisku i przystępną cenę. Najważniejsze jest, aby wybrać właściwy ładunek i nie przeceniać siły.
Zalety
- zajmuje minimum miejsca;
- rozwój i wzmocnienie kompleksu anatomicznego;
- rozsądna cena;
- wysoka jakość
Wady
- nie.
Odważniki Lite, kolor: szary, 5 elastycznych pasków
Ocena: 4,8
Symulator klatki piersiowej Lite Weights promuje rozwój i wzmocnienie tkanek miękkich dłoni, nadgarstka i klatki piersiowej. Zasada jego działania polega na przykładaniu siły do elastycznych gumek. W sumie skorupa ma pięć. Wykonane są z wysoce elastycznego polimeru..
Ekspander idealnie nadaje się do rehabilitacji w okresie gojenia się kontuzji. Najczęściej wybierany jest przez początkujących, przedstawicieli płci żeńskiej i nastolatków, ponieważ ze względu na niewielki ciężar nie nadaje się dla sportowców i kulturystów. Waga produktu - 420 gramów, długość - 63 centymetry. wiele osób może sobie pozwolić na koszty sprzętu sportowego.
Zalety
- regulacja obciążenia;
- rozsądna cena;
- badanie mięśni piersiowych;
- utrzymanie napięcia mięśniowego tułowia;
- wygodne rączki;
Wady
- kruchość strukturalna;
- brak zapasowych kabli.
Akcesoria NIKE Uniwersalne
Ocena: 4.7
Skorupa znanej na całym świecie marki „Nike” ma linę wykonaną z tkanego materiału, który nie przylega do skóry ani włosów. Ekspander idealnie nadaje się do ćwiczeń fitness i cardio, a także do treningu pleców i wzmocnienia bicepsów. Doskonałą amortyzację uzyskuje się dzięki uchwytom z pianki gumowej. Obciążenie nie przekracza 15 kilogramów.
Wielu kupujących w recenzjach zauważa zawyżoną cenę, ale nie czyni to modelu mniej popularnym. Dostępne w kilku kolorach.
Zalety
- Ergonomiczna konstrukcja
- wytrzymałość
- efektywność treningu;
- łatwość użycia;
Wady
- wysoki koszt.
Najlepsze uniwersalne ekspandery
Uniwersalne ekspandery są odpowiednie do wzrostu mięśni pleców, ramion, dłoni i brzucha. Bez skrupułów firmy produkują skorupy złej jakości. Aby nie doznać obrażeń z powodu takich produktów, warto zwrócić uwagę na modele zaufanych marek przedstawione w rankingu.
Bradex „Muscle Complex”
Ocena: 4,9
Wielofunkcyjna skorupa „Maskl Complex” zastępuje wszystkie główne symulatory, swobodnie mieszcząc się w szafie. Z jego pomocą możliwe jest przeprowadzenie pełnego szkolenia, aby wybrać niezbędny ładunek odpowiadający poziomowi przygotowania człowieka. Ekspander jest zabrany ze sobą w podróż ze względu na jego lekkość i zwartość. Będzie szybki i łatwy..
Odporność - 8,2 kg. Maksymalne obciążenie wynosi sto kilogramów. Urządzenie wykonane jest z tworzywa ABS, PCV, stali nierdzewnej, poliestru, polipropylenu. Koszt modelu jest zgodny z jakością. Kupujący zauważają, że liczba ćwiczeń z użyciem ekspandera jest nieograniczona, a materiał produktu nie ma wątpliwości i jest niezawodny i trwały.
Zalety
- materiał wysokiej jakości;
- 5 symulatorów w jednym;
- szybki montaż;
- ogromna ilość ćwiczeń;
- lekkość i zwartość;
Wady
- zapach z tworzywa sztucznego;
- przeciwwskazania.
Uniwersalny ekspander Starfit „ES-603”
Ocena: 4,8
Uniwersalny ekspander marki Starfit jest prawdopodobnie najbardziej budżetowym pociskiem w tej ocenie. Można go kupić w cenie 190 rubli, ale jest to dalekie od wszystkich jego zalet. Model pozwala trenować mięśnie kończyn, pleców i klatki piersiowej. Wykonany jest z neoprenu oraz polichlorku winylu.
Klienci lubią wygodne uchwyty ekspanderów, wytrzymałość konstrukcyjną i przyjemny w dotyku materiał. Produkt stał się jednym z ulubionych akcesoriów sportowych profesjonalistów i amatorów. Dziewczyny są zachwycone jasnym kolorem symulatora. Długość ekspandera wynosi 48 centymetrów, stopień obciążenia jest średni.
Zalety
- niski koszt;
- wysoka jakość
- wielofunkcyjność;
Wady
- nie.
Ekspander pasma „Bradex”
Ocena: 4.7
Ekspander Bradex Sports Active w postaci elastycznej taśmy pomoże w ćwiczeniu różnych grup mięśni. Produkt wykonany jest z materiałów o przyzwoitej jakości i wykazuje dobrą wytrzymałość i trwałość. Dzięki szerokiej elastycznej opasce osiąga się równomierne obciążenie i optymalną wytrzymałość. Nawet krótki trening będzie całkiem skuteczny z tym modelem. Ekspander jest pewnie trzymany w rękach dzięki bezpiecznym plastikowym uchwytom. Jest to niezbędny asystent, zarówno dla mistrzów ich rzemiosła, jak i dla niedoświadczonych sportowców.
Regularne ćwiczenia mogą zwiększyć wytrzymałość, zwiększyć mobilność stawów. Dzięki symulatorowi taśmy przeprowadzana jest lekka rozgrzewka z rozciąganiem, intensywny trening tkanek miękkich, zwiększenie obciążenia w standardowych ćwiczeniach z wagą lub symulatorami.
Zalety
- komfort i użyteczność;
- zajmuje minimum miejsca;
- dobra jakość;
- wysoka wydajność;
Wady
- nie.
Najlepsze ekspandery stóp
Ekspandery kończyn dolnych występują w różnych formach i typach. Osiągnięcie pożądanego rezultatu będzie możliwe tylko przy regularnym ćwiczeniu i przestrzeganiu techniki.
Ekspander stóp Everlast Ankle Resistance
Ocena: 4,9
Ten model zasługuje na miejsce w rankingu najlepszych ze względu na wysoką wydajność i łatwość użytkowania. Obciążenie można zmieniać za pomocą wymiennych uprzęży, a miękkie mankiety można łatwo regulować w zależności od budowy anatomicznej konkretnej osoby. To świetny wybór dla sportowców fitness i bokserów..
Czerwona opaska uciskowa podkreśla do siedmiu kilogramów i jest odpowiednia do ćwiczenia kopnięć kolan i nóg. Szara lina ma na celu poprawę postawy. Zapewnia odporność na jedenaście kilogramów. Trener waży bardzo mało (340 g) i jest idealny do rysowania mięśni. Kupujący zgłaszają zwiększoną ogólną wytrzymałość i biodra.
Zalety
- materiał wysokiej jakości;
- wzmocnienie tkanek miękkich;
- zastosowanie wielofunkcyjne;
Wady
- zawyżone ceny.
TORNEO A-910W
Ocena: 4,8
Marka Torneo zajmuje znaczną część krajowego rynku artykułów sportowych. Wyprodukowany przez nią ekspander A-910W jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie wyszkolenia. Model wykonany jest z termoplastycznego poliuretanu, sztucznej gumy, a także z tworzywa sztucznego. Doskonale nadaje się do fitnessu domowego..
Wygodny uchwyt gwarantują miękkie uchwyty, a antypoślizgowe stopery niezawodnie mocują stopy. Kupujący mówią pozytywnie o zakupionej skorupie i nazywają ją „potężną”, „silną”. Należy pamiętać, że produkt może nie być odpowiedni dla bardzo wysokiego lub zbyt niskiego sportowca. Przykłady ćwiczeń przedstawiono na pudełku produktu..
Zalety
- jednolity opór;
- przystępna kategoria cenowa;
- wiele ćwiczeń;
Wady
- może nie pasować do wysokich lub niskich sportowców.
Najlepsze ekspandery ręczne
Codzienne treningi z symulatorem zwiększają przyczepność i pozwalają budować mięśnie w ramionach. Akcesoria sportowe wygodnie mieszczą się w dłoni i pozwalają dostosować stopień sztywności.
StarFit ES-501
Ocena: 4,9
Skorupa „Motyl” jest niezbędna do ćwiczenia mięśni dłoni. Nadaje się również na biodra. Konstrukcja sprzętu sportowego jest dość prymitywna, ale bardzo skuteczna. Składa się z dwóch zakrzywionych ramek wykonanych z wytrzymałego metalu, które są połączone spiralą i wyglądają jak motyl. Aby pompować triceps, musisz ścisnąć go przed sobą lub nad głową.
Przy odpowiednim treningu mięśni piersiowych napięcie będzie odczuwalne, a mięśnie zauważalnie zredukowane. Zalecają stopniowe zwiększanie obciążenia, zaczynając od 50-100 podejść. Dziewczyny wybierają ten model, aby utrzymać swój kształt i wzmocnić mięśnie. Cena produktu wynosi 300 rubli.
Zalety
- zwartość;
- łatwość i użyteczność;
- niska cena;
- pompowanie mięśni;
Wady
- nie znaleziono.
Expander ButtMaste
Ocena: 4,8
Ostatni uczestnik rankingu jest idealny dla początkujących sportowców fitness, dziewcząt i nastolatków. Produkt wykonany jest bardzo ostrożnie. Do produkcji użyto stali, PCW, a także neoprenu. Wielu kupujących zauważa, że jakość ekspandera jest wątpliwa, jednak w tej cenie nie należy oczekiwać więcej.
Podczas ćwiczeń symulator nie skrzypi ani nie lata. Łatwo go przechowywać nawet w małym mieszkaniu. Codziennie wystarczy dziesięć minut ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie i napinać sylwetkę. Pamiętaj, że w opisie modelu nie ma instrukcji dotyczących ćwiczeń na dłonie.
Zalety
- małe rozmiary;
- komfort użytkowania;
- taniość;
- wielofunkcyjność;
Wady
- niska odporność.
Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik po zakupie. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
