Tylko słowo „kąpiel” dla wielu przywraca pozytywne wspomnienia. Są to drewniane ławki na parze, z których emanuje specjalny aromat, zalany zimną wodą i zapachem dębowej miotły i gorącej pary. Kąpiel przeznaczona jest nie tylko do kąpieli, ale także do leczenia ciała, poprawy nastroju. Te same funkcje wykonuje sauna, której popularność rośnie z każdym dniem..
Co zrobić dla tych, którzy nie mają własnej kąpieli? Błagając przyjaciół, sprzedaj mieszkanie i kup działkę, zbuduj własną łaźnię parową? O wiele bardziej opłacalne i tańsze jest odwiedzanie najlepszych łaźni i saun w Czelabińsku. Biorąc pod uwagę, że liczba takich placówek przekroczyła sto, znalezienie odpowiedniego pod względem ceny i jakości nie będzie trudne.
Spis treści
- 16 różnic między saunami i łaźniami
- 1.1 Odmiany łaźni i saun
- 1.2 Plusy i minusy saun, kąpieli
- 2 Lista najlepszych łaźni i saun w Czelabińsku
- 2.1 Łaźnia-sauna „Wenecja”
- 2.2 Wanny na drewnie
- 2.3 Cedrowy raj
- 2.4 Sauna Aquacity „Shiro”
- 2.5 Sauna „Kaskada”
- 2.6 Sauna Relaks
- 3 Jak wybrać saunę i wannę
6 różnic między saunami i łaźniami
Problem jest zupełnie inny, jak wybrać wygodne miejsce. Sauna i łaźnia stoją na straży piękna i zdrowia, ale mają 6 znaczących różnic (w wersji klasycznej). Wiedząc o nich, będziesz w stanie dokonać właściwego wyboru..
- Temperatura Pierwsza i główna różnica. W saunie termometr podnosi się do 140 stopni Celsjusza, a nawet więcej, a wilgotność wynosi od 5 do 15%. Zdrowe ciało może łatwo tolerować takie warunki. Niespotykane ciepło i niska wilgotność przyniosą mu tylko korzyści! W kąpieli jest odwrotnie. Wilgotność sięga 70%, a temperatura wynosi maksymalnie 70 stopni Celsjusza. Tryb łagodniejszy - temperatura wynosi do 60 stopni, a wilgotność wynosi około 40-50%.
- Piekarnik, który robi dużą różnicę temperatur. Sauny są wyposażone w kominki elektryczne z otwartym kamiennym zasypem. Zalety pieca - szybkie ogrzewanie pomieszczenia, utrzymywanie stałej temperatury przez długi czas. Ale goście są pozbawieni dymnego aromatu i ciepła z drewna brzozowego. Łaźnią rządzi mocny, ciężki piec, który również długo utrzymuje ciepło, ale daje suchą parę. Ponadto ogrzewa wodę, która nie wie, jak elektryczny kominek w saunie.
- Basen Ta obowiązkowa część sauny, którą w łaźni można łatwo zastąpić rzeką lub zaspą, w zależności od sezonu.
- Materiały budowlane. Rosyjska kąpiel w drewnie nie akceptuje materiałów syntetycznych. Od niepamiętnych czasów budowany był z naturalnych materiałów: ocieplony mchem, uszczelniony filcem. Sauna zbudowana jest z drewna i nowoczesnych materiałów syntetycznych. Postęp, oczywiście, nie stoi w miejscu, więc zaczęli stosować syntetyki w projektowaniu i budowie wanny. Ale taka konstrukcja wygląda jak hybryda kąpieli i sauny.
- Urządzenie Możesz dokładnie zrozumieć, gdzie będzie miała miejsce reszta dekoracji wnętrz. Sauna składa się z szatni, pościeli i schowka na mydło. W pierwszym pokoju rzadko się myją, ale stosuje się różne aromatyczne dodatki. Ten ostatni ma stół do bilarda i masażu. Kąpiel zwykle ma dwa przedziały: garderobę i wspólny pokój z parą wodną i mydłem, w którym myją się i wytwarzają parę. Pyszny zapach uzyskuje się poprzez polewanie gorącą wodą smaków aromatycznych piecem.
- Wnętrze W saunie mile widziane i często używane są eleganckie lampy i światła, długie półki, szklane drzwi. Konstrukcja jest łatwiejsza w kąpieli, ale ma to niewielki wpływ na jakość relaksu i kąpieli..
Odmiany łaźni i saun
I tu znowu pojawia się pytanie, gdzie iść? Ponieważ wiele narodów świata ma własną łaźnię. Najpopularniejsze to:
- Rosyjski, w którym wytwarzana jest para przez ogrzewanie kamieni ułożonych w piekarniku. Są ogrzewane przez ogień pod napięciem lub ukryte elementy elektryczne. Po podgrzaniu kamienie są zalewane zimną wodą. W pomieszczeniu tworzy się dużo pary i oddychanie staje się łatwe. W rosyjskiej łaźni półki znajdują się w pobliżu pieca w postaci drewnianych stopni. Pierwsza i druga temperatura są odpowiednie dla początkujących, około 50 stopni. Na górnej półce może nawet podnieść się do 100 stopni, a nawet wyżej. To miejsce zajmują wytrawni miłośnicy pary;
- Fińska lub sauna ogrzewana suchą parą. Nie używa miotły, w przeciwnym razie może dojść do poważnego poparzenia skóry. Sauny różnią się pojemnością: standardowe, w których może jednocześnie przebywać do 7 osób, oraz mini-opcje dla 1-2 osób. Istnieją sauny, które można umieścić w mieszkaniu;
- Roman, składający się z dwóch gałęzi. Pierwsze, tepidarium, rozgrzewa się do + 40 stopni. Drugi, lakoniczny, wynosi do 70 stopni. Para wodna z dodatkiem olejków aromatycznych przepływa przez specjalne otwory w podłodze i ścianach. Sklepy znajdują się, podobnie jak w rosyjskiej łaźni.
- Turecka lub łaźnia turecka, w której możesz spędzić co najmniej cały dzień. Temperatura pary osiąga 50 stopni. Łaźnia turecka jest podzielona na trzy przedziały: garderoba lub jamekyan, gdzie wszystkie ubrania są usuwane, a cienki prześcieradło jest wiązane w zamian. Drugi przedział, prysznic (szkodnik), w którym brud jest zmywany z ciała za pomocą mydła z oliwek. Woda musi być pobierana z miedzianych basenów; nie ma tu kabin. Trzeci pokój, łaźnia parowa (hararet) - przestronny pokój, w którym ławki i podłogi są ozdobione marmurem. Półki są podgrzewane nie więcej niż 60 stopni, dzięki czemu leżąc na nich cały dzień, nie zadziała. Ale będziesz mógł medytować i zrelaksować się. Hammam zatrudnia wysoko wykwalifikowanych pracowników, którzy wykonują zabiegi pielęgnacyjne (masaże, peelingi, różne peelingi). Po łaźni parowej należy stopniowo ochładzać, naprzemiennie zanurzając w zimnej i ciepłej wodzie. Ostatni raz powinieneś zanurzyć się w bardzo zimnej wodzie.
- Łaźnia narodów Irlandii jest dość wygodna. Pomieszczenie paruje, a temperatura jest podobna do warunków panujących w łaźni tureckiej. Tylko w łaźni irlandzkiej musisz zdjąć ubranie i spędzić trochę czasu w specjalnym pokoju przed wejściem do łaźni parowej. Następnie następuje masaż i możesz iść do łaźni parowej. Odwrotnym procesem jest chłodzenie ciała pod prysznicem lub wylewanie zimnej wody z wiadra od stóp do głów i kolejna wizyta u masażysty.
- Japoński, który jest dwojakiego rodzaju: indywidualny i społeczny. Pierwsza wygląda jak prywatna wanna, a raczej jest to beczka z siedziskiem w środku, wypełniona wodą, która jest podgrzewana do 50 stopni. Wilgotność sięga +50 stopni. Ale woda nie podnosi się powyżej linii serca, w przeciwnym razie procedury nie przyniosą korzyści. Japońska łaźnia publiczna to przestronny basen, w którym woda jest stale utrzymywana w czystości. Woda nagrzewa się do + 50 stopni.
- Grecki, lakoniczny, w którym wilgotność nie przekracza 30%, a średnia temperatura wynosi 50 stopni. W kąpieli ciało rozgrzewa się równomiernie.
- Aromatyczna sauna o temperaturze nieprzekraczającej 55 stopni i średniej wilgotności. Można go odwiedzać co 1-2 dni, za każdym razem wybierając różne olejki eteryczne.
- Sauna na podczerwień ma nieco podwyższoną temperaturę (40 stopni) i umiarkowaną wilgotność (40-60%). Z powodu intensywnych fal upałów ciało bardzo się poci.
Plusy i minusy saun, kąpieli
Musisz nauczyć się różnic nie tylko, aby być na bieżąco z tym tematem i pochwalić się swoją wiedzą we właściwym czasie, ale także aby ocalić swoje zdrowie. Faktem jest, że sauna, podobnie jak wanna, jest przydatna dla niektórych, a katastrofalna dla innych..
Osoby cierpiące na przeziębienia i choroby skóry mogą bezpiecznie cieszyć się suchą parą. Jest przydatny w przypadku wysokiego ciśnienia krwi, problemów z układem sercowo-naczyniowym i obecności kamieni nerkowych. Wizyta w saunie jest przeciwwskazana, jeśli zostanie postawiona diagnoza:
- Cukrzyca
- Gruźlica.
Sucha para nie jest również zalecana osobom z wysokim ciśnieniem krwi, miażdżycą i chorobami górnych dróg oddechowych, ciężkimi zaburzeniami nerwowymi. Przeciwnie, kąpiel ma pozytywny wpływ na cały układ oddechowy. Aby regularnie odwiedzać łaźnię, a także naprawdę poprawić nastrój i kondycję fizyczną po zabiegach wodnych, lepiej skonsultować się z lekarzem. Jeśli lek nie ujawnia przeciwwskazań, możesz i będziesz musiał regularnie odwiedzać łaźnię parową.
Sauna fińska zalecana po intensywnym treningu. Jest także przydatny w łagodzeniu stresu, usuwaniu toksyn i toksyn z organizmu. Aromasuna jest szczególnie polecana osobom z depresją lub słabym układem nerwowym. Łagodzi zmęczenie i stres fizyczny, łagodzi bezsenność. Aromasuna jest przeciwwskazana w ciąży, astmie, epilepsji i onkologii..
Sauna na podczerwień pomoże pokonać infekcję wirusową. Jest również szeroko stosowany w kosmetologii. Ale zabronione jest odwiedzanie sauny na podczerwień w wysokiej temperaturze, gruźlicy, cukrzycy, zakrzepowego zapalenia żył, chorób nowotworowych.
Kąpiel grecka jest odpowiednia, jeśli chcesz przyspieszyć procesy metaboliczne, złagodzić ból mięśni i stawów. Odwiedzając placówkę, będzie można znormalizować sen, aktywność oddechową i poprawić nastrój. Kąpiel grecka jest popularna wśród sportowców i zwykłych ludzi, którzy kochają aktywność fizyczną, a także po męczącym dniu w biurze. Jest przeciwwskazany w onkologii i chorobach w ostrym stadium..
W łaźni tureckiej można złagodzić stres, pozbyć się przeziębienia i przyspieszyć metabolizm. Będziesz musiał odmówić łaźni tureckiej, jeśli zdiagnozowano u Ciebie onkologię, wrzody, choroby tarczycy, a także kobiety w ciąży.
Japońska kąpiel leczy przeziębienia i stres, pomaga w chorobach nerwowych i problemach z układem mięśniowo-szkieletowym. Ale jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 3 roku życia i kobiet w ciąży, osób z epilepsją, gruźlicą i ostrym zakażeniem.
Rzymska kąpiel jest warta odwiedzenia dla tych, którzy mają problemy z sercem, czynnością oddechową i układem hormonalnym. Procedury wodne pomogą oczyścić ciało, rozładować napięcie i usunąć toksyny. Łaźnia rzymska jest zabroniona dla osób z rozpoznaniem padaczki, onkologii, chorób żołądkowo-jelitowych. Lepiej nie odwiedzać kobiet w ciąży i osób z ARVI.
Lista najlepszych łaźni i saun w Czelabińsku
Każda osoba ma własne kryteria wyboru kompleksu rekreacyjnego i rozrywkowego. Ktoś szuka instytucji za cenę, odwiedza miejsca budżetowe, a inni zwracają uwagę na jakość i listę usług. Najbezpieczniej jest wybrać się do łaźni i saun, które zdobyły zaufanie i otrzymały pozytywne recenzje. Wybierając kierunek (jak para), musisz zrozumieć, gdzie iść. Popularne sauny i sauny można łatwo obliczyć według opinii i gwiazdek.
Łaźnia-sauna „Wenecja”
Mały, ale komfortowy obiekt z dwoma rodzajami łaźni parowych: łaźnią turecką i sauną fińską. Pojemność lokalu wynosi 10 osób. Ale jest pokój relaksacyjny z dużym basenem, fajką wodną i karaoke. Instytucja nie ma własnej kuchni, ale możesz zabrać ze sobą jedzenie. Personel przyczyni się do organizacji zaimprowizowanej uczty.
Zalety:Adres: rejon kaliniński, ul. Tagilskaya, 32 a.
Telefon: ☎ +7 (351) 231–28–29
Strona internetowa: venetsiya-sauna.obiz.ru
- stylowe wnętrze;
- działa przez całą dobę, ale po wcześniejszym uzgodnieniu;
- nienaganna obsługa.
- brak własnej kuchni.
Średnia cena: 2500 rubli za godzinę.
Łaźnie na drewnie
Instytucja specjalizuje się w tradycyjnej rosyjskiej łaźni. Personel - profesjonaliści, którzy wiedzą, jak prawidłowo gotować parę. Na terenie będzie można przywrócić siłę bez oparzeń, duszności i przegrzania głowy. Tutaj możesz zapoznać się z długą historią tradycji kąpieli.
Jeśli pozwala na to zdrowie ciała, możesz spróbować zmienić temperaturę, przenosząc się z łaźni parowej do jacuzzi, fontanny lub basenu.
Zalety:Adres: rejon sowiecki, obwód Trójcy, 53/2, linia 2
Telefon: ☎ +7 (351) 751–26–18; +7 (929) 207-21-12
Strona internetowa: banka-obiz.ru
- różnorodność usług;
- basen zewnętrzny;
- dobra atmosfera na relaks z rodziną, przyjaciółmi;
- działa przez całą dobę.
- nie wykryto.
Średnia cena: 800 rubli za godzinę.
Cedar Paradise
Laboratorium łaźni to miejsce, w którym zabawne firmy mogą poprawić swoje zdrowie. Lub wynająć domki na wesele, imprezę firmową lub urodziny.
Cedar Paradise oferuje nie tylko usługi kąpieli, ale także dodatkowe opcje. Tutaj musisz „zapoznać się” z pachnącą beczką cedrową, ożywczą czcionką, zrelaksować się w przyjemnym otoczeniu lub zagrać w bilard. Możesz wynająć pachnące miotły, a także zamówić usługi obsługującego łaźnię.
Zalety:Adres: dzielnica Traktorozavodsky, Traktorosad 1, droga 22, działka 78.
Telefon: ☎ +7 (351) 776-80-77
Godziny otwarcia: codziennie od 9 do 23:45
Strona internetowa: kedray.com
- 6 różnych stref + domki;
- możesz wynająć łaźnię parową w całości;
- 50% zniżki w dni powszednie;
- możesz zabrać ze sobą jedzenie.
- nie wykryto.
Średnia cena: 800 rubli za godzinę.
Sauna Aquacity „Shiro”
Zakład, w którym pokoje są urządzone w stylu japońskim, zaprasza gości na tryl ptaków. Tutaj instalowane jest nowoczesne wyposażenie, a na klientów czeka indywidualne podejście i uważna obsługa. Sauna ma 5 oddzielnych pokoi o różnych wzorach, których ceny wahają się od 1500 do 2200 rubli za godzinę.
Sauna wellness to świetne miejsce, w którym można usunąć stres fizyczny i psychiczny, poprawić wygląd. Masaże wykonywane są przy użyciu olejków eterycznych. Posiadanie własnej kuchni jest jedną z zalet sauny, ale zabranie własnego jedzenia i napojów nie jest zabronione. Sauna Shirou serwuje tylko owoce morza i dania kuchni japońskiej..
Zalety:Adres: dzielnica Leninsky, ul. Shota Rustaveli, zm. 30a
Telefon: 8 (351) 730–41–42
Godziny pracy: 24 godziny na dobę, każdego dnia
Strona internetowa: aquacity74.ru
- Możesz połączyć procedury relaksacyjne i saunę;
- 5 pokoi o różnych pojemnościach i wnętrzach;
- utrzymanie czystości;
- są beczki cedrowe;
- świadczone są usługi profesjonalnych palaczy;
- rozrywka na każdy gust (bilard, karaoke, jacuzzi);
- rabaty i promocje.
- nie wykryto.
Średnia cena: 1700 rubli za godzinę
Sauna „Kaskada”
Instytucja należy do sieci ośrodków zdrowia Aquacity i jest pierwszą sauną w mieście. Istnieją tylko 3 pokoje o pojemności od 6 do 12 osób. Ale sauna z salą kominkową, jacuzzi i domową kuchnią. Są liczby.
Zalety:Adres: dzielnica Leninsky, ul. Tuchaczewski, 6
Godziny pracy: przez całą dobę, każdego dnia
Telefon: ☎ + 7 (351) 251-06-55
- przestronne łaźnie parowe;
- telewizja satelitarna, karaoke, bilard.
- piękne wnętrze w stylu gotyckim i europejskim.
- zamiast pełnej kuchni - bar.
Średnia cena: 1200 rubli za godzinę.
Sauna Relaks
Instytucja z gotycką salą znajduje się w mieście Kopeisk, obwód czelabiński. Ale odwiedzając go, będziesz mógł zanurzyć się w świecie magicznych rycerzy. Istnieją również 3 inne pokoje w saunie o nazwie „Hi-tech”, „Orientalny”, „Japoński”.
Różnią się pojemnością i wyposażeniem. Na przykład w sali „Gothic” znajduje się łaźnia fińska i turecka. Ale nie ma w nim wodospadu, jak w hali Hi-Tech lub Vostochny.
Zalety:Adres: obwód czelabiński, Kopeisk, ul. Zapasy, 47
Telefon: ☎8 (35139) 3-19-36; 8 (912) 328-11-20
- różnorodność pokoi;
- niedrogie usługi;
- istnieje płatność bezgotówkowa.
- nie w Czelabińsku.
Średnia cena: 1350 rubli za godzinę.
Jak wybrać saunę i wannę
Sauny i łaźnie stają się popularnym miejscem wypoczynku dla dużych firm zamiast klubów. Spędzają nawet wieczory panieńskie i kawalerskie. Ale ponieważ wszystkie usługi w takich instytucjach są odpłatne, nie chcę wpaść w bałagan i marnować pieniędzy.
Dlatego porady dotyczące wyboru odpowiedniego miejsca będą przydatne dla wszystkich. Ile kosztuje godzina - jest to pierwsza na liście, a nie ostatnie kryterium ważności. Możesz wybrać największą instytucję w Czelabińsku i być niezadowolonym z tej usługi. Przy wyborze sauny i kąpieli należy wziąć pod uwagę:
- przestronność. We wszystkich instytucjach pomieszczenia są przeznaczone dla określonej liczby osób. Z góry należy wyjaśnić, jaką opcję oferuje sauna, aby wszyscy pasowali do siebie i wszyscy czuli się komfortowo;
- rodzaj łaźni parowej. Ktoś z firmy woli saunę z tureckim pokojem, a drugi z zabytkowym basenem. Cóż, jeśli możesz znaleźć instytucję z różnymi rodzajami łaźni parowych. Wtedy nikt nie będzie musiał ustępować;
- dodatkowe usługi. Z reguły nowoczesne sauny pozycjonują się jako centra odnowy biologicznej z szerokim wyborem masaży i rozrywki. Musisz tylko wyjaśnić, co jest wliczone w cenę i za co musisz dodatkowo zapłacić;
- czystość i porządek. Wiarygodna instytucja nie pozwoli odczekać 5–10 minut między wejściem nowych gości a wyjazdem poprzednich. Czyszczenie można wykonać szybko, ale wpłynie to negatywnie na jego jakość. Najlepiej byłoby to przeprowadzić po każdej sesji przy użyciu specjalnego rozwiązania.
- Basen i jacuzzi. Po gorącym pokoju miło jest być w chłodnej wodzie. Ale lepiej trochę się zatrzymać i zwrócić uwagę na zawartą w nim wodę. Często właściciele oszczędzają na rozwiązaniu dezynfekującym, które otrzymują nie za darmo, ale za duże pieniądze. Jeśli planujesz siedzieć w jacuzzi, najlepiej powinieneś sam podnieść wodę.
Łatwo znaleźć saunę lub wannę o nienagannej reputacji dzięki znanym recenzjom lub ocenom. Takie instytucje oferują klientom szeroki zakres usług, praktykują indywidualne podejście i starają się zadowolić wszystko bez naruszania środków bezpieczeństwa..
